生活流水账之记录喝水习惯的养成

一直以来都不爱喝白开水，甚至基本不怎么喝水，原因如下： 1. 没味道，不好喝。宁愿喝咖啡、饮料、茶，实在不行，放一颗冰糖在白开水里也是可以的（并不知道我为什么会在办公室里放一包冰糖） 2. 喝水5分钟，厕所两三次。每次喝完水后马上表现出频繁上厕所的频率让我一度怀疑膀胱是否有问题 3. 没有好看的高品质的保温杯和水杯。此条重要，不接受反驳

其实活了这么多年，一直都是不喝水的习惯，就算亲人们经常在我耳边发出灵魂疑问“我从来没看到你在家里喝过一口水”、“你能不能喝口水”、“你水杯里的水怎么还是这么多”、“你不口渴吗”，我还是没能改过来

直到2019年元旦，也不知道出于什么契机， 也许是突然的执着，不信就改不了不喝水的习惯 也许2019在我生命中写下的关键词就是“改变” 所以我鬼使神差地在制定2019年计划的时候写下了一条：生活方面，每天喝水2L 于是变化发生了……

首先，我有了一个好看的水杯和保温杯！【很重要，时刻告诉自己，放着不用就浪费了，这么可爱的杯子不就是应该赶紧拿到公司去观（Xuan）赏（Yao）吗】 接着，在写每日计划的时候加上一条，喝水2L，分为4个时间段（9：00/11：00/14：00/16：00）进行喝水检查【开始工作前花半小时写每日计划用于醒瞌睡/理清当日工作思路/摸鱼，亲测有效】 然后，在采访了同事喝水后也会经常上厕所后，接受了这个喝水后不停上厕所的现实，既可排毒，促进新陈代谢，又可摸鱼，上厕所顺便刷刷豆瓣【简单讲就是洗脑自己，且可以摸鱼】 几个月下来，现在已经不用将喝水放入每日计划，不用每时段监督检查，且将喝水当作一件工作中的休闲娱乐 快乐喝水，计划通✔