地中海风酸奶鸡胸肉沙拉

材料：1鸡胸肉500克泡在盐和花椒水中过夜，使鸡胸更嫩更入味

2酸奶酱：希腊酸奶俩大勺，一根黄瓜切丁，paprika辣椒粉适量，胡椒粉，蜂蜜少许，黄芥末酱一小勺，可根据口味调节，混匀即可

生菜，西红柿，南瓜子等坚果

1鸡胸肉擦干水，洒辣椒粉Basil粉调味，锅中放少许橄榄油，中火煎至俩面金黄

2碗中放上沙拉菜，放入鸡胸，拌上酸奶酱即可