卢悦：我学心理学，就是为了毁掉感情
心之助 · 懂自己、爱自己、经营亲密关系，化解情感危机
文|卢悦
引言：
微信群里的一场战斗
当心理学成为杀人的匕首
在心之助有很多微信群，大家都懂一些心理学的知识，经常谈谈情感问题。有一天，助理发了几个截图问我，该如何解决微信群里的一场“战斗”。
事情是这样的：
有个群友刚刚和丈夫大吵了一场，此时9岁的儿子放学回家，看到她大哭，问她怎么了。
她忍不住就跟儿子倾诉了自己的委屈。
她说：“这个世界，也就儿子最能理解我。幸亏有了他！”
这句话一石激起千层浪：
群里揭开了锅一样，群友纷纷回应：
“你太没边界了，怎么能让孩子承担你的情绪呢？这会对孩子造成伤害的！” “你应该安抚孩子，而不是让孩子安抚你！” “卢老师刚讲过《内在小孩》课程里的‘恶性共生’，你把孩子‘配偶化’了，这会让孩子失去发展自我的机会！”
被指责的群友忍不住反击：“那难道我要强颜欢笑？欺骗孩子吗？”
也有群友支持“真诚派”：“卢老师说过要‘脆弱相对’，只要我们以真心换真心，孩子会学会共情他人的！”
“保护孩子派”开始揭老底：“之前你也说过你的原生家庭，你妈妈不就是天天跟你唠叨你爸如何如何不好？你现在又在‘强迫性重复’了吧！”
“真诚派”则反唇相讥：“那也好过你这样十年夫妻都不吵架，最后老公出轨的‘假性亲密关系’吧！假装天下太平这样的套路，我可玩不起！”
……
助理说：她们都好高深，好像打扑克牌一样，互飚心理学术语，我都不知道该如何调停了。
我说，你说5句话：
1. 看到大家这样说话，我能感觉到大家都很受伤。2. 如果我们继续这么攻击下去，可能会更受伤的。3. 其实任何冲突最大的好处不是谁赢了，而是一个重要的机会，看看自己：我被什么刺激到了？我的情绪按钮是什么？这是一个很好的自我成长的机会。4. 我们学心理学不是为了伤人而是为了自愈。5. 反求诸己，反求诸己！
注：配图选自影片《吉普赛人》
这个例子告诉我们，心理学是手术刀还是屠刀，完全取决于执刀人的“修为”。
学了心理学，你的人生会有很大的成长？
不一定，它可能会把你的人生变得更差。
像这样的争论，我们所有学心理学的人都经历过，所不同的是，有些人就永远都停留在拿心理学撕逼的世界里。
我们称之为：知识障。
你的初心，决定了你的结局：是你的心魔在学心理学，还是你在学？
成长为什么这么难？
那是因为我们内心是有矛盾的。
当我们受伤的时候，内心就有两种力量：
1、保守疗法：既然无力处理，就尽量隔离，就像是把白娘子压在雷峰塔下一样，不触碰，问题自然没有了。 2、激进疗法：除恶务尽！要连根拔起！真正解决问题！
保守派和激进派会不断冲突。
当伤口暴露，伤痛太大的时候，保守派会占上风；
但当急性痛苦变为慢性煎熬的时候，激进派又会占上风。
此时心理学就会成为两派的妥协。
心理学的各种名词和许诺的疗效，会让激进派有希望。
但保守派又会悄悄“挂羊头卖狗肉”，让心理学成为“心墙”的一部分。
注：配图选自影片《美丽心灵》
我们大概有六种玩法：
1.理智化：
有一个男人跟我说：卢老师，我已是国家二级心理咨询师，学佛已经3年了。
可我还是控制不住要出轨，一次次伤害妻子，你说的一切心理学知识我都懂，却依然活不好，你说这是咋回事？
2.操控术
有一个女人跟我说：自从我学了“非暴力沟通”以后，我每次只要跟老公说，来，我们谈谈心吧。他脸色立马就变了，痛苦地嚎叫：别拿心理学那套玩意儿折腾我了！
我说你都跟他说什么了？
她说：我就跟他谈谈他的原生家庭，告诉他，需要个人成长，要脆弱相对，把心里话都跟我交代，但他就是不肯说。
我拼命共情他，他反而说我走火入魔，你看我怎么做，让他的内在小孩长大一些呢？
我说：你觉得你有问题吗？
她说：当然我也有问题，但婚姻的问题主要在他。
3.造梦机
还有一对夫妻对我说：现在如果我的孩子不被满足，他就躺在床上满地打滚，我们一天到晚都陪他玩，两个大人都快累死了。
我说：为啥两个大人还斗不过一个孩子？
丈夫说：我很想打他，说他，可是那是错误的，所以我什么都不能做。
妻子说：孩子需要爱，我相信，只要共情他，孩子会变好的。
我说：效果如何？
他们沮丧地说：孩子好像成我们的一家之主了。
4.攻城器
还有人在我这里咨询以后，试图告诉父母，在小时候他们是如何伤害她的，现在她要他们道歉。
父母快气昏了：你个不孝之子！我们当年含辛茹苦把你拉扯大，学了心理学，变成白眼狼了？
5.自虐工具
有来访者跟我说：卢老师，我们能不能先略过原生家庭不谈了？
我说：为啥？
她说：因为我找了4个咨询师，每说一次原生家庭，我就大哭，哭得一周都缓不过来，就像伤口一次次被撕开，可是现实问题还是没解决，我这么做，有什么用？我特别害怕你们咨询师问我的原生家庭！
6.林黛玉式的孤芳自赏
另一个来访者则问我：卢老师，你为什么不问我的原生家庭？我有俄狄浦斯情结。
我说：为什么？
来访者说：问了以后，我才能治愈啊！
我说：你以前做过心理咨询？
她说：我参加萨提亚课程、家庭系统排列、意象对话，每次都要触及灵魂地哭昏过去。
我说：效果如何？
她说：当时很爽，回去一周以后，一切照旧。
……
心魔就是不解决问题，教你占便宜。
会许诺你：
心理学可以让你，不再痛苦，进入天堂。像魔法师一样改变他人。过去的损失都得到补偿。什么都不用做，就会有馅饼掉下来。变得高人一等，永远都是最优秀的。
简而言之，这些都是心魔的心理学。
不是真正的心理学。
真正的心理学只有两句话：
1.能量守恒：一切想要占便宜的，都不是心理学。 2.心理学让你更喜欢你自己，更喜欢这个世界，它不是麻醉品，它不是让你喜欢牛逼时候的自己，而是无论什么时候的自己（包括傻逼的时候）都喜欢。
心理学就是一个坑，一个陷阱， 请君入瓮吧
那么，该如何走上“正路”呢？
两个字：体验。
市面上有两种心理学课程：
一种告诉你：学了我的课程，你就可以操控人心。一种告诉你一堆心理学流派，很多心理学的概念。
而我十多年的情感咨询体验告诉我，这些都只是“知识障”的心理学。
真正的心理学是“幸存者”的心理学。
一个遭遇过毁灭而又活下来的心理学。
有人隔了20年采访那些做过长程咨询的来访者：咨询中最大的收获是什么？
大多数人记不得咨询师说了什么，只记得在最痛苦的时候，咨询师陪伴自己的神态。
任何一个新兵都会被炮弹的声音吓破胆，但只有老兵的神情可以安慰：他们曾经沧海。
很多女人都问我：怎么挽回一段感情？
我说，当你不想挽回的时候。
这就像是一个悖论：当你没有能力爱自己的时候，你就只能用心机，用孩子，用事业，甚至用命来换别人的爱。
有人说，“当你笑的时候，全世界都笑；当你哭的时候，只有一个人哭。”
这话有些偏颇，但有部分的真理：我们必须一次次升级能力，才能拼出一个幸福，这个世界不会宠幸你，而是要等你征服的！
就像我过去，只要任何人说我不够好，内心都会翻江倒海。
我不能接受是因为在我的内心世界，二三十年都没有一个声音安抚那个屡屡被攻击的内在小孩。
直到有一天，我发现，内心有一个声音跟我说：他已经很努力了，他有权力做不到。抱抱。
注：配图选自影片《美丽心灵》
那一刻，我热泪盈眶。
终于，我也可以真实地活着，在烂泥里，恬不知耻而开心地活着。
天知道，我经历多少煎熬，才能让生活一次次把我毁灭，让我的法力散尽，让我真正回头看自己，喜欢自己。
是的，心理学就是为了毁灭你而存在的，爱到绝处才逢生，它不是唐僧肉，而是金箍棒，它不会让你成仙，而是让你彻底喜欢自己。
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