面对幼儿入园的分离焦虑症你是怎么做的？

每年入园时，幼儿园门口都要上演一出离别大戏！

宝宝们：有的哭闹喊叫找爸妈，三步一回头，依依不舍，欲说还休；有的坐地不起、抱着家长大腿坚决不进校门；有的一把鼻涕一把泪被老师强行抱走……

其实，大多数娃在刚刚入园时，都会有不同程度的抗拒，常理说，入园那一天，宝宝才是主角。都说宝宝有分离焦虑，其实你没想到的是，比宝宝更不适应的却是家长们！

家长：有偷偷抹眼泪的；有扒窗户、蹲墙角、登高远望，有扒着栏杆继续观望的，都为了能偷偷看一眼幼儿园里的宝宝们情况怎么样。谁说男儿有泪不轻弹？只因未到入园时……

大部分家长担心宝宝哭闹太严重，担心宝宝会生病，担心宝宝吃不饱、担心宝宝午觉睡不着、或者交不到新朋友、担心宝宝没有坐在前排，甚至还会担心宝宝受欺负。每次一细想，就容易焦虑、上班或在家都不能集中注意力！

事实上，家长的分离焦虑就像一股反作用力，会阻碍宝宝更快地适应幼儿园。因为家长焦虑的情绪会潜移默化中影响到宝宝的情绪心态，所以想要减轻和缓解焦虑，更重要的是在家长自己身上。宝宝们都是非常聪明的，他们能感觉到父母情绪的微妙变化。他们便会通过哭闹来引起父母的同情和怜悯心，以期达到自己的目的，逃避幼儿园。

面对已经打响的幼儿园分离焦虑大混战，家长们要先从自己做起，克服焦虑才是正解。

1、宝宝入园后，咱还是别扒窗户偷偷看了，也别依依不舍，一步三回头，我们要认同和理解宝宝的情绪，尽我们的力量去帮助他们。

2、建立跟宝宝专属的仪式感，每天出门前和宝宝拥抱、亲吻告别，一定要跟宝宝说再见。

3、一定要温和并坚定地告别，尽量不要表露出焦虑、不舍等情绪，信任幼儿园和宝宝的适应环境的能力，学会放手，宝宝才能更好的成长。

4、信任幼儿园，信任老师，宝宝入园后，家长别变成了十万个为什么：老师有没有批评你？在幼儿园有没有小朋友欺负你？中午吃饱没？不要传递消极情绪，所有焦虑的信号都会通过家长的情绪、动作、语言传递给宝宝。家长一定要给宝宝积极、阳光的正能量，让宝宝对上幼儿园充满了期待。

5、多跟有经验的家长沟通，讨教经验，克服自身焦虑，转移注意力。

6、到家后，洗洗手，第一时间跟宝宝聊聊天，听听他们在幼儿园里发生的趣事。如：今天在幼儿园认识了几个新朋友？幼儿园里有哪些有趣的事等等。