偏头痛的快速自我缓解之法

偏头痛，医生们又称为少阳头痛。偏头痛已经成为办公室一族常见的亚健康状况，压力大、月经期、没睡好、劳累、生气时很多人会出现。 为什么称为少阳头痛呢？因为头侧部是少阳胆经的走行区域。偏头痛的发病机制尚不十分清楚，但都表明偏头痛与血管痉挛、局部缺血缺氧密切相关。

偏头痛的调理要改变机体整体的气血才会完全根治，这不是一日之功。 偏头痛发作时很多人会自己按摩太阳穴及其附近，但基本上没有什么效果。今天和大家分享一个方法，可以有效快速地缓解偏头痛！ 针灸治疗时有个很重要的原则--远端治疗，简单说不是哪疼针哪，在远端取穴针灸会更有效果。既然偏头痛是胆经的循经部位，那我们也要在胆经的远端取穴，这个部位在你的小腿上。 在小腿前外侧、膝盖下，你可以摸到两个小的骨头突起（前侧胫骨和后侧腓骨），在这两根骨头之间，从腓骨小头到其下约5cm的距离内，如图示的两点之间。

头痛时，握拳，轻轻敲打上述区域。左侧头痛敲打右侧小腿，右侧头痛敲打左侧小腿。敲打时哪个位置有酸痛就重点敲打哪里。 敲打一会儿偏头痛就会有所缓解。平时头痛不发作时也可敲打这个部位作为保健预防的。

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