绘画减压研究日记

一直潜意识到现在有意识的研究绘画减压，绘画到底如何减压？

以前别人说画《秘密花园》这种绘本填色可以减压，自己也买过一本，试了一个图就放弃了，而且并没有觉得减压。前两天和朋友聊起这种减压法，发现会画画的人是不会通过这种方法来减压的。而不会画画的人可能会有点作用，但很多人也没有坚持，这种减压就变成了增压，反而填成了一种心理负担。

绘画减压是哪一个进行点在减呢？

因为从小喜欢画画，所以当有压力的时候就会拿起笔乱涂乱画。外在环境或许有很多不如意，但画完之后的世界是宁静和喜悦的。虽然画得丑，但内心也会偷偷的高兴上好几天。长大后并没有完全从事画画的工作，只是间歇地用画来做兼职。每天看各种风格的画，学习别人的东西，但内心却很是空虚，画画也会变得焦虑。那什么样的画画能带来快乐呢？仔细回想，好象有一个仪式，在一个阳光灿烂的早晨，泡一壶茶，铺开纸笔和颜料，静静地在脑海中回想，那些色彩，那些形象，那些愉悦的气息。提起笔，随便蘸上一个颜色，随手在纸上涂成莫名的形状，再一点点的往里增加想要的元素，最后点缀着细节，没有画完也没关系，某个时间节点停止的时候，感觉整个早上没有虚度，人就会轻松起来。所以在整个绘画中，每一个点都在减压。前提是专注的沉浸在绘画中！

绘画是情绪的表达

有人一直认为会绘画就会设计，会设计就会绘画。其实不然，很多设计师也是不会画画的，但设计和绘画确实有共通之处，却也有不同。设计可能大部分都是在为甲方服务，但绘画却可以只为自己服务。当然有时候商业插画也是为甲方服务哈。绘画是可以纯粹的表达内心的感想的，但设计却会受限于所服务的人或事。很多知名的画家所画的作品，都会将自己独特的精神世界表达在画面中，笔触、色彩、构图……都显示了独一无二的个人特性。我最近接触的学员中，很多都是零基础，来的时候都说不会画，害怕下笔，说会气坏我这个教画画的老师！哈哈，我表示一点也不担心。因为画笔在你手中的时候，你便不由我操控了，笔是你的，色彩是你的，你的画也是你的，情绪也是你的，再也没有别的人和你一样了。为什么不画？这种独特性和唯一性，超越任何复制的作品，抄袭的作品哪怕你画得再好，和世界级大师一样，你成为不了他，他也成为不了你？而且在绘画的过程中，你收获的不只一幅画而已，而是审视自己的内心，看看当下的生活，调整自己的不安，重新出发。没有什么比尊从自己内心选择更重要的事，看清自己，去寻找自己的目标。

我能做的有限，但希望有用！