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茶道瑜伽|助你生命如荷——茶道瑜伽（一段）学习班结业

hghzhhxd 2019-09-15 08:48:25

来源:禅修茶道平台

作者：禅茶书院禅修茶道

　　夏日已过，岁入中秋。这会儿，时光的画笔就像一个调皮的孩子，把如黛的群山这里抹上一道金黄，那里划上一道火红，绚烂如花，多姿多彩。

　　竹色溪下绿，荷花镜里香。高高的院庭，古朴庄重，宁静如初。池中荷像是不觉秋的到来，仍亭亭出水，灼灼花端。宽阔洁净的大殿广场，一群如画般女子正翩翩起舞，伸展腰肢，或拨云见日，或新月如钩，白衣绿影，云淡风清。这是茶道瑜伽（一段）学员晨起练习、汇报演出的情形。

　　三日的学习，紧张有序，舒张有致。舞台上的他们舒展身心，自如起落，哪里像是初出茅庐的新学者。年长的，年轻的；清秀的，大气的；沉稳的，活泼的；尽显其应有气质，难分伯仲，各领风姿。这一刻，他们忘记了昨日还匆忙地穿梭在人群中负重前行；这一刻，他们不记得心钥早已丢失心锁锈迹斑斑；这一刻，他们活在了当下，笑语了流年。　　是什么让他们忘却烦恼，绽放着自我？

　　我在美国，以前也学过瑜伽。因为柔韧性差，总是觉得学瑜伽就是在跟拉伸作斗争，感觉很痛苦。这次回来学习茶道瑜伽，因为茶道瑜伽有心法在，才认识到瑜伽并不是体能的对抗，而是学会放松，在放松的状态下练习体式。印象最深的是以意调身。以意调身是一种很奇妙的感觉。念头告诉我这个脊柱应该放松，那个关节应该放松，我就会感觉到放松的状态。特别是在大休息术的时候，录音提示：放松你的前额，放松你的骨盆……就会莫名其妙得感觉到骨盆有一股暖流在涌动。轻松自在，舒适温暖。

　　“东西南北寻自我，春夏秋冬汗未干。”一首《寻我》的背景歌曲像是从心底发出的声音。人生路上我们一直在寻找自我。当心念体式口诀“至善拨云婴儿现”时，我感觉好像突然找回最初的自己。

　　我身在美国，很长一段时间里，发现自己不会笑了。我不知道该怎么笑了。小时候的我可是一个特别爱笑的女孩子啊。为什么我找不到从前开心的模样？在茶道瑜伽中，在寻我的诗歌里，在至善拨云的瑜伽体式中，我找到了，找到了像婴儿一样单纯放松的自己。放松了，身体就会做出认为不太可能做出来的动作。

　　我很开心，在学习茶道瑜伽中找回自己的笑容，找回最初的我。我要跟随茶道瑜伽一步一步向前，看看还会寻到什么……

——祥渲

　　在学习茶道瑜伽的过程中，我感受到当下的珍贵性。这种体会源于茶道瑜伽课程的真正内涵。我一直在做连锁复制工作，接触过很多国际大品牌。工作中我常常思考，为什么这些国际大品牌发展那么快，是因为他们有一套完整的、标准的、有内涵的系统。禅修瑜伽就有一套这样的系统，让我们从对瑜伽的一无所知快速进入到瑜伽本有的状态，并与之产生共鸣。

——綦琳

　　茶道瑜伽与我而言，是不惑之年获得的一份珍贵礼物。我从二十几岁就喜欢瑜伽，可以说在这条路上寻觅了十多年。青岛的各大健身房各大瑜伽馆我都去过。我还跟随印度老师学习过。但是我对瑜伽的认知仍然停留在做体式上，再高深一点就是加上呼吸，达到身心合一之类。可以说习练瑜伽的精髓一直没有找到。在一次练习中，我腰椎受伤，已经影响走路。像我这样的身体是不可能再练习瑜伽了，也就等于我放弃了这条瑜伽路。但是因为喜欢，还会偶尔去练习。然而每次练习后都要去做推拿。后来遇上祥丽老师，她鼓励我说，正确的习练瑜伽不会对身体产生伤害，还会疗愈身心。在她的带动下我练了大约两次课程，感觉放松很多，以往的疼痛感也没再复发，身体就像复苏了一样。原来真正的瑜伽不是我以前见到的样子。对我来说，茶道瑜伽就是一味无上良药，滋养身体经络，疗愈身体伤痛。