抵御外界干扰的最佳方式，是减少抱怨，做好自己
老话常说：“人在做，天在看。”
这句话表达了一种人生状态，既然外在不可控，就把心收到自己身上，做好该做的事。
刚毕业那阵子，听到这句话，有几分不屑——人在做，除了老天，别人也应该“看见”。
也算不上张狂，总会自命不凡，瞧不起某人某事，一张嘴都是评论，对周遭充满了疑惑和不满。
如果“人在做”，外界就必须“看见”，而且反馈，这份期待就太苦了。因为，能看到你在认真做事的，往往只有你自己。
1
1935年，季羡林因清华大学与德国签订交换研究生协议定，辗转到德国阿根廷大学，开始了国外的学习生活。
他在阿根廷大学主修印度学、英国语言学、斯拉夫语言学，兼学梵文、巴利文、俄文、南斯拉夫文、阿拉伯文等课程。
当时正值第二次世界大战，他度过了一段相对“与世隔绝”的生活——通信中断，他无法与家人取得联系，一个人在异国他乡，仿佛被世界遗忘了，唯有静静地穿梭在寝室和图书馆之间。
同时，他也品尝了生活的饥寒交迫，资源的匮乏，让这个年轻人减少了对一切物欲的追求，转而将身心安住在学习上。
在那时那刻，回国遥遥无期，头顶大炮飞来飞去，读书似乎是最无用的事。但即便如此，这位涉世未深的年轻人，并没有受到环境的影响，而是专注在自己该做的事上，任时光荏苒，做好自己。
一晃，十个年头寒窗苦读匆匆而过，1946年他终于学成回国。
后来，他回忆自己一生所学，当年在阿根廷的十年打下了坚实的基础。谈及成功的主要原因，他坦言是勤奋。再多说两句就是:争分夺秒，念念不忘。灵感这东西不能说没有，但是，它不是从天上掉下来的，而是勤奋出灵感。
勤奋是怎么来的呢？是摒弃一切外在的影响，专注在重要的事情上，持久地耕耘和积累。
做事的定力和持久性，说起来简单，做起来却很难。
2
余秋雨老师在一次讲座里，讲述了自己的一段辛酸过往。
那还是在十年动乱期间，他的家庭遭遇变故，父亲入狱，家里唯一的顶梁柱——叔叔，受迫害自杀了。
1971年，农场服劳役归来的他，回上海后被分配到复旦大学鲁迅教材编写组。
乱世之中，悲苦之下，他不但不气馁，反而内心升腾起一个目标，写一部戏剧专著。
于是他拜托上海戏剧学院和复旦大学图书馆里的朋友，每天偷偷溜进外文借阅室，读书、写字，直到动乱结束，终于完成了《世界戏剧学》的专著。
当初写这本书时，他只是为了完成自己的学术心愿，不曾想过这部专著日后的出路。谁知这本书一经出版，受到国内外高度评价，至今仍是全国在这一学科的唯一权威教材。
之后他坐“直升机”，担任上海戏剧学院院长，又婉拒了若干次升职副省级领导职务的机会，并递交了辞职报告。
辞职后，他一直旅行与文学兼备，过上了专注于写作的自由生活。
近期他的新书《雨夜短文》，写到了一些他个人常年遭受若干人等不实言论攻击的事情。他不想反驳，因为反驳给了这些人新的跳脚舞台。与其和他们周旋，不如做好自己。
他告诫年轻人，不要过于在意外在变化，因为外界无法撼动你的选择。当你笃定了在某条路上坚定前行，世界都会为你让路。
他坦言，自己能有这么多书籍出版，正源于他傲世独立的生活。
不逢迎讨好，不期待反馈，他只做好自己，过自己喜欢的生活。每天除了读书写字，偶尔炒几个小菜，和好友小聚闲聊，或者趁着讲学的机会四处走走。
不论曾经经历了什么，都可以化繁为简，保持内心的一份纯净。
也唯有这份纯净，能抵御时光游走，让人站定在自己的人生风雨之中。
3
1939年，汪曾祺考上西南联大，师从沈从文。
西南联大是日寇侵华、平津沦陷时期，北大、清华、南开在昆明组建的临时大学。大学条件艰苦，师生们居住陋室，衣衫褴褛。
学生宿舍是可以住四十人的大房间，没有桌椅，学生们买来廉价的肥皂箱，摞起来既是书桌，也是衣柜。有些同学天天在一起，其乐融融，堪称知己，也有几乎不认识的。
与汪曾祺同住一张木床的历史系同学，四年间几乎没见过几面。同学每日按时作息，刻苦认真。而汪曾祺则是夜猫子，每天在系图书馆里看一夜书，到天亮才回宿舍。等他回宿舍的时候，同学已经在校园树下苦读美文了。
还有衣衫褴褛的尴尬局面。有一次一位女同学晚上回寝室，听到身后有人跟随，心里一紧，以为遇上坏人。等回头查看，才发现是一位老师穿了露脚指头、烂脚后跟的鞋子，踢踏着走路，令人啼笑皆非。
即便生活如此困顿，师生们却每天孜孜不倦地做学问，刻苦程度也是超乎想象。
除了条件艰苦，师生还要时常忍受战争的“骚扰”。比如，在西南联大上课期间，师生常因为“跑警报”中断课业。
何谓“跑警报”呢？就是提示人们躲避日本空袭的警报。遇到了，必然要往郊外安全区域跑。久而久之，就产生了“跑警报”这个别称。
“跑警报”是件关乎生死，又不得不采取行动的恐怖之事。却被汪曾祺品出了别样的“滋味”。
他观察到，每次在躲避飞机轰炸的时间里，人们有趁机埋头苦读的，有谈恋爱的，还有置身事外围坐聊天消遣的。
还有几位同学，从来不“跑警报”，人家跑走了，他偏要带着茶缸去煤炉那里烧糖水，还美其名曰难得的好机会。
人们对战火习以为常，对日军的轰炸不为所动，因为一切都过去，与其担惊受怕，不如做好自己的事。
果不其然，西南联大培养了无数英才，奔赴各个岗位，其数量放逐当下，也是数量众多，令人侧目的。
可见环境对人的一生起到作用，却不是最关键。在乱世之中，也可以有选择，有取舍。
与其随波逐流，不如思考自己的人生走向，一旦确定，便快马加鞭。
4
以上的例子无不说明了人在大势面前虽然弱小，却同样拥有选择的空间。
与其看重周遭的给予，不如看重自己，把持自己。这份定力来自于对生活正确的选择。而能够做出正确的选择，也是过往经验所致。
所以，能帮助自己择优而行的，只有自己。
善于思考和沉淀，渐渐的，便有了安身立命的人生原则和底气。
这些不可撼动的原则和底气，将成为行动的助推器，让外在因素成为“配角”。
喜欢一句话，当一个人内心充实丰满，是可以抵御外界干扰的。
当我们全情投入工作和生活，连呼吸、吃饭和睡觉，都在思考如何更好的面对当下和明天。这份无心机，少俗虑，便会让我们不论在什么环境下都不消沉沮丧。
换言之，当我们用旁观者的视角看待世事，便多了一份觉察和理解，恰似看一部剧，剧本有始有终，却于己无关，烦扰更是最少。
在观剧过程中，纵然剧本跌宕起伏，却不妨碍我们满怀温情地看见自己，看重自己，把每件笃定的事响当当地做好，铺就于行走的前路上，坚实可靠，步履不停。这份获得感，是最难得。
综上，不论身处何种环境，别忘了自己的初心，减少抱怨，做好自己。剩下的，交给时间去检验吧。
本文素材来自以下三本书：
季羡林 《读书与做人》
余秋雨 《雨夜短文》
汪曾祺 《淡是最浓的人生滋味》
