冥想

站桩和冥想是非常有益于身心的两项运动。一动一静相结合。

站桩，外表不动，内在在剧烈运动，也是动静结合，虚实相生。

打坐，外表不动，精神在变化。去除思绪，相当于清空自己的思想。这时，就会和天地连接，就会收到宇宙的信息和能量。

所有的信息在宇宙中都是永存的，那些能量看似消失了，但其实一直在宇宙中。可能是以振动或其他我们不理解的形式存在着。

一般情况下，我们无法感知，唯有通过静坐冥想可以产生连接。静坐冥想是和宇宙产生连接的唯一通道。

无声是勇士的艺术，静坐是勇士的剑。