零基础我在德国学马术 | 第十二节 再次孱骑，次次见血

每一次上课前我都很开心，早早收拾好，准备出发，忽然家里老公说可以和我一起去，只要是去骑马，一般都是我等他。。。。算一下到马场估计只能提前15分钟，按照我正常备马一般是40分钟，今天时间太紧张了，考虑到下一次课没约在这周，如果没有人在我前面骑我就直接申请无鞍。

lena已经在马场等我了，她在打扫马厩，没人来，问我要不要继续骑corrado，我说好但我想今天再一次尝试无鞍。lena表情奇怪，说我前段时间无鞍不是屁股都骑破了？还想骑？我说对，我觉得上次之后我有很多方面进步。lena说确实时不时无鞍练习会有帮助，如果我愿意，当然可以练习无鞍。

快速抓起还在吃草的corrado，拉出来，备马。全部刷好，套上嚼头就可以出发了。这些我已经相对熟练很多了。

背痛，不知道corrado有没有也不舒服。

进场，上马，慢步适应一下。忽然感觉今天腰背酸痛，可能是前一天健身房拉背还没有恢复，根本坐不直，可是自己选的无鞍咬牙也要坚持。腰痛分散很多注意力，我忘记了很多要点，唯一还记得的是腿尽量放松伸直。我还没有适应好，lena已经来了。一样的慢步走线，换方向，走圈，走半圆换方向，基本动作都做一遍，lena说我空方向好很多。注意转弯时给转弯指示的手动作要轻，如果扯缰绳，会让马拒绝做动作，另一只手的缰绳要打开一些，不要给马太多困扰。

感觉比上一次在马上平衡要好一些，但因为不能一直坐直，丧失很多体验机会。一切准备好了，可以开始快步了，我准确的给快步指令，corrado不乐意做，我知道它肯定明白了，只是不想做。lena笑了，无鞍来说一些指令困难一些。教我加上声音辅助，快步的声音是“得得得”一种舌头弹发出的清脆声音。可是无论lena和我如何给指示，知道我腿都夹酸了，corrado依然无动于衷，我终于生气了，我用缰绳停下。严肃的和它说你要是不配合，今天我们俩谁也不能好过，我一定要做快步，你看着办。然后我慢步半圈，开始给指示，lena喊我继续腿发力，不要停，缰绳维持住，终于corrado开始快步。

早上的阳光太美好

我尽量维持坐姿，可腰痛让我核心都用不上力，只能尽量放松腿，试图不要肌肉那么紧张，弹起更高，可是没用，因为我已经感觉到害怕了，加上坐姿不好。我只好尝试另一种主动起坐到方法，有一两次找到了大腿外侧肌肉用力而内侧尽量放松的感觉，但转瞬即逝，更多的还是大腿肌肉紧绷，让我弹高。声音辅助喊停corrado，调整一下自己，继续练习，这次开始corrado只要我夹腿和声音一起，就可以开始快步，之后的每次都非常准确可以开始。可能corrado发现也没有想象中那么可怕，于是就配合了。

已经有几次是这样了，如果马不配合，一定要马上停下来找原因，或者和它用其它方式再沟通下看，不要一种方法一直试，人和马都会疲惫还达不到效果。

我们又尝试了快步过地杆，但我时机掌握不好，总是晚，让corrado绕过去了。之后慢步过了一次成功。

今天训练场地比较复杂，需要克服自己心里的担心

最后我们开始练习上一次无鞍就很多问题的快步左转圈，每一次都给晚指示，这时lena喊我马上换慢步，给指示让马慢步转过来，一次一次练习，都失败了。lena说每一次应该给指示转的时候我都没有给，马还是直行的。我自己也知道，但就是那种扭转度比较大，很怕自己摔下来，所以总是犹豫，犹豫了就错过时机了。最后我们尝试半圈快步，然后减速，甚至慢步来走完一个整圈，终于勉强完成。lena说不要担心，下一节课我们带鞍来做。这时我更加觉得无鞍的重要，因为有鞍时更多依赖脚蹬和膝盖前面马鞍上的稳定点，而无鞍要完全熟练的配合马的重心，稳定在马上。应该要用很多核心，但今天完全使不上力。

最后我们绕场一周，正常快步，反而变得好做了，只是这时发现屁股超痛，累到想趴在马背上，让corrado驮着走回中央就好了。

下马，给它清理一下马蹄，按摩，刷马，清洗嚼头，带回马厩吃草，给它铲屎。一套搞完，累到不行，骑资偏差一点差好多，下马后浑身都酸痛，一身汗，lena一直喊我要往后坐，但实在做不到，腰痛啊。。。。今天太累了，不意外的屁股又破了，见血。。。。希望下节课可以有一些进步，不枉今天。

最近工作相对开始变多，理论书看的比较少，lena一再催促我，就先把走线那些部分看了。感谢这段时间微信和豆友的鼓励和几位马圈大大的指教，如果有朋友如何突破孱骑请一定留言我哦～