孕期胸部按摩手法——笔记

这个是为了自己不忘记，就用文字关键词记录下来。真金白银从认证的按摩师那里学到的。人家吃饭的手艺，并不希望我免费散播出去。所以就别嫌我说得简单。

五个动作：

P-pump 左右手配合，要领关键：向下pump时，一手抓，一手握拳，都使劲。

H-hulk 两手前后交叠，与胸成90度，从最中心开始轻按。

A-around 逆时针，或顺时针。 左手对右胸，右手对左胸。

S-support 两手上下交叠，举托下胸围，然后再侧面。

T-twist 两手位于一胸的上下，往相反方向牵引。

昨日孕期瑜伽动作要领