优德健康小达人带您了解-多喝水的人和少喝水的人，最后会怎么样？

都说女人是水做的，这句话还是有一定道理的。水占人体体重重量的60%~70%。不光是我们机体需要，还有日常的生活也需要用水，如洗碗做饭、做家务、农业、工业等等，都需要用水。

可见，水是我们日常生活跟生命都不能缺少的物质。但人们对水的重视还可能不够，有的人会多喝水，有的人会少喝水。不禁疑问：这两类人最后会怎么样？下面就有几组对比告诉大家。

我们先来从肾脏对比一下，夏天是结石的高发季节，常常会听人说到“夏天到，结石笑”，其中的一个缘由就是因为夏天人们流失的汗液多，加上有的人不爱喝水，肾脏排出的代谢产物降低，那么患上结石的概率也就增加了。

而对于多喝水的人，就不用担心这个问题，在身体不缺水的情况下，肾脏可以很好的代谢。同时，更有利于肾脏排出尿液，在一定程度上降低结石的发生概率。

所以，这也是在告诉大家，越是机体容易缺水的时候，越要给机体补充点水分。这样还可以让身体正常的运作起来。

其次来从肠胃看一下，肠胃是机体重要的消化器官。它的健康跟我们进食的食物息息相关。同时，摄入水分的多少，大家也要注意。对于排便困难，或者是已经有便秘的人。

摄入水分过少，更容易让大便干燥，增加便秘的危险。相反，多喝水是可以缓解便秘、肠胃压力比较好的办法，更有利于排出机体代谢肠胃。

如果是为了肠胃健康，也劝大家要多喝水，而不是少喝水。

再来看下很多人都在意的体重。夏天因为对身材的不满意，很多人都想着减肥。但多数的人都只注意到了饮食，并没有在意喝水的量。殊不知，喝水少并不利于人们吸收脂肪后的代谢。

从某种程度上来看，是不利于减肥的。反而在几个重要的时刻喝水，对减肥还有帮助。如在吃饭前喝水，对减肥会有帮助。即便是在你饿的时候喝水，还可以喝个水饱。

最后对于尿酸高、痛风的人群就更要多喝水了。喝水可以有助于体内尿酸的排泄，对病情有辅助的好处。如果喝水过少，还有可能会积攒体内尿酸，对病情不利。因此，医生还会根据痛风患者的病情，要他们增加当天的饮食量，喝水少就太不可取了。