木12笔记之《当下的力量》读后感

今天草草读了《当下的力量》的第三到第六章，虽是草草阅读，但受益匪浅，当然其中也有一些我无法认同的地方，这可能也就是说的我执无法认识到本我的原因吧，用思维和心智去认识觉知与临在，本来就是一种悖论。

之前的阅读中收获最大的其实就是认清了思维心智与本我之间的区别，思维和心智作为外在物质世界的显化，拥有无穷无尽的欲望，这种欲望是无法去满足的。

而要觉知，首先就是要达到一种临在境界，那么临在是什么呢？就是收回在外界世界和思维心智上的意识，并且要连接我们的内在世界，把意识投射到身体的内部，这使我想起了曾经看过的诸多道家修炼方法，其中有说过，第一：行走坐卧都是修行，把意识放在身体的某个地方，比如下丹田，久之则气生。第二：在静坐修行时候以意念导引呼吸专注于下丹田或者中丹田之类的。

现在看来，其实说的都是同一个意思，只是当时在看这些修行方法的时候，并没有像看了此书这么的明白最原本的意思。即为什么要这么做，书中把意识本我和思维心智分开，并以意识联系内在身体的讲解的确令我深有体悟。