《怦然心动的人生整理魔法》读书摘抄
《怦然心动的人生整理魔法》20190829 读完了这本书
人役于物
不知怎的，我感觉自己不管再怎么断、再怎么舍，与杂物之间始终连结着一条幽微的线。
若仅清除自己「不需要」的物品，大约只会减少总量的两、三成。若仅留下「需要」的物品，则只会留下总量的两、三成。
清除家中的杂物，心会随之开阔，罩顶的乌云也会随之消散。因为你对房子好，房子就会对你好，你替房子排毒，房子也会替你的身心灵排毒。
整理的奥义，就是要把自己身边的环境稍微整理得舒适一些，增加每天心动的感觉。在心动物品的围绕下，生活就能变得幸福。
把家中做一次戏剧性的大整理时，不仅连想法或生活方式，甚至连人生都会发生戏剧性的变化。
突然莫名地想要整理，并不是在真心想要整理房间的时候，而是心里有「其他东西」想要整理的时候。
由于人类是避难就易的生物，所以自然会被能够即刻解决眼前混乱状态的「便利」收纳法所吸引。
那么该如何整理才好呢？就是按「物品类别」整理。不是「今天来整理这个房间」，而是以「今天整理衣服」「明天整理书」的方式，按「物品」的类别进行整理。
整理不该按「场所别•房间别」，而要按「物品别」来思考。若不想再次变乱，就请绝对不要偏离这个重点。
以高昂的情绪、在短时间内完成非常重要。毕竟，人生不能天天都像在过节。
我现在最幸福的时刻，就是在空气清新、安静舒适的空间里，泡一壶温热的花草 茶，回想今天一整天的大小事。环顾四周，墙上挂著国外买回来的、我喜欢的画作, 房间的角落摆著可人的鲜花。 就算房间不大，但只要摆满让自己心动的东西，在这样的房间里生活，就能让我感到幸福。
「您说少女的生活.......可以请教一下，具体来说是什么样的生活吗？」 我这么问S小姐，她想了一下后，如此回答： 比如说，下班回到家之后，晚上睡觉之前⋯⋯ 地板上干干净净，视线范围内什么东西都没有，房间像饭店一样整洁⋯⋯ 粉红色的床单，配上复古情调的白色柜灯。 洗完澡后，点上精油。 放着钢琴或者小提琴演奏的古典乐。 边喝花草茶，边做瑜伽。 在轻松舒服的心情下入眠。
「为什么你想要过这样的生活？」请回顾自己理想生活的形象，再重新思考一次。 为什么睡觉前会想要点上精油？为什么想要边听古典乐，边做瑜伽？ 「因为睡前想要放松......」「因为想靠瑜伽减肥......」 那么，为什么睡前想要放松呢？为什么想要减肥呢？对于自己说出的回答，请反复追问自己「为什么？」至少三次最好能多达五次。
「希望工作的疲惫不要延续到第二天......」「因为想要变瘦，变漂亮......」 如果像这样不断追究「自己理想生活」的「为什么」，最后就会发现一件单纯的事实。 那就是不论丢东西，还是拥有东西，最终都是「为了让自己幸福」。
像这种丢弃理由明确的东西还算容易处理，最难的应该就属于那些没有什么特殊理由需要丢掉的东西。
如果整理是只考虑「丢东西」，就会变得不开心。因为整理时应该选择的，本来就不是「要丢掉的东西」，而是「要留下来的东西」。
「碰触时是否怦然心动？」 把东西一个一个拿在手里，留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西。这样就是判断是最简单又正确的方法。
无论是房间或是物品，若不是为了「让自己变得幸福」而存在的话，就失去意义了。 因此，在判断物品应该留下或是丢掉时，当然应该以「拥有这样物品是否幸福」，也就是说「拥有
请想象一下只被心动的东西所围绕的生活，这才是你想拥有的理想人生，不是吗？ 只留下令你怦然心动的东西。剩下的，全部毅然决然地丢掉。 如此一来，从这一刻起，过去的人生会重新启动，全新的人生就要开始。
一定要按「物品类别」来思考，把同一类的东西全都集中在一起后，再一口气做出判断。
譬如整理衣服时，要把家里所有的衣服一次判断完毕。诀窍就是「把物品从收纳空间里一样不剩地全部拿出来，集中在一个地方」。
特地把东西从收纳空间里拿出来摊在地上，也有它的意义。东西放在抽屉里时，就是处于「物品正在沉睡」的状态。其实在这种状态下，会难以判断是否心动。让东西离开收纳状态、接触空气，「唤醒物品」，自己心动的感觉就会变得清晰、明确，甚至到令人难以置信的地步。
把同类的东西集中在一起，一口气做出判断，是用最短时间进行整理作业的最大重点。因此，整理时请一定要毫无遗漏地「把同一类物品全部集中起来」。
首先，照片等有特别回忆的物品，绝非整理初学者一开始该着手整理的东西。这类东西不仅数量很多，而且要选择留下或丢掉时非常费神。
严格来说，物品除了物体本身的价値外，还有「机能」「资讯」「感情」这三种价値。再加上「稀有性」的要素后，就决定了是否丢掉的难度。换句话说，人之所以没办法丢东西，通常是因为还能用(机能上的价值)、还有用(资讯上的价值)或还有感觉(感情上的价值)。若再加上是很难取得，或是难以取代的话(稀少价值)， 就更加难以放手了。
「顺利丢掉东西的基本顺序」如下：一开始是衣服，其次是书籍、文件、小东西，然后最后才是纪念品，这是最佳顺序。
只要改变丢东西的顺序，判断留下或丢掉的速度就会变快很多，
「要丢的东西不给别人看到」也意味着贴心，而且更重要的是，为了不增加家人的东西，这是非常重要的动作。
替女儿着想的母爱，结果却成了母亲本身的负担，所以还是应该尽量避免这种状态。
我做的事，不过是表面上装作好意，实际上是把丢掉自己东西的罪恶感推到别人身上而已。现在回想起来，连自己都觉得很过分。
我们必须体贴一点，不要让他人承担多余的东西。
对于觉得「没办法丢掉」的东西，请重新思考「这项物品所具备的真正功能」。
如果在买下这件衣服的那一瞬间曾经让你心动，那它就完成了一项任务，就是陚予你「买下那一瞬间的感动」。但是，爲什么你几乎都没穿过这件衣服呢？ 「因为穿了以后，发现其实不太适合我……」 如果这样的结果让你之后不再买同样的衣服，这表示「这种衣服原来不适合自己」，也是这件衣服另一项重要的任务。如此一来，这件衣服可说已充分完成了自己的任务。因此，对它说一啓「谢谢你在我买下你的那一刻让我感到心动」「谢谢你告诉我自己不适合什么衣服」，然后再丢掉就好。
每样东西都有它不同的任务，所有的衣服并非都是因为要被完全穿坏，才来到你身边。这就和人与人之间的缘分一样，你遇见的所有人并非都会变成挚友或恋人，对吧？正因为有些人让你觉得「我有点害怕这种人」或「我就是和这种人合不来」，你才会再次体会到「我还是比较喜欢这个人」，然后愈来愈觉得这个人很重要。
因此，对于「虽不心动，但就是没办法丢掉」的东西，请一一思考它们的任务。 然后你就会发现，出乎意料地，很多东西其实已经完成它们的任务了。
为了珍惜你真正该珍惜的东西，所以必须把完成任务的东西丢掉。
我要先声明，整理本来就是开心的事。重新面对自己过去毫无意义的物品，确认自己的感觉，对已经完成任务的物品表达感谢之意后，送走它们，这个过程就像是与自己的内在面对面，盘点存货的重要仪式。因为选择的基础是「是否感到心动」，所以也不需要艰涩的理论或数字。
不过重要的是，要留下什么？要和什么东西一起共度接下来的生活，自己的人生才会感到心动？请用好像从商店架上挑选自己最喜欢物品一样的感觉，来选择心动的物品。
为什么要选择以过季衣服为值得纪念的整理节庆的起点？这是因为非当季衣物是所有物品中最容易纯粹感受到心动的品项。
如果是现在正在穿的衣服，一般人总会不自觉地想「虽然不心动，但我昨天才穿过」或「丢了现在穿的衣服，会很困扰」 往往就会无法冷静地面对自己心动的感觉。正因为现在没有迫切需要，所以可以纯粹地以是否心动的基准来选择，这就是从非当季衣服下手的优势。
为了确认是否对每一件过季衣物感到心动，我推荐各位问自己一个问题，那就是「下季时无论如何都还想要再穿吗？」
如果这件衣服是下一季也能为你增添光采的衣服，也别忘了对它说声：「谢谢你为我增色不少。」
在家里的时问一样是生活，不管是否有来自他人的眼光，但时间的价值应该也没有不同。 所以，从今天起就改掉把让人不再心动的衣服挪作家居服的习惯吧。好不容易要在理想的房间里追求理想的生活，却还穿着不让人心动的衣服，这才叫做可惜吧。
家居服并不是要给别人看的，但你不觉得正因为如此，才更应该换上最让自己心动的家居服，提升自我形象吗？睡衣也是一样。如果你是女性，请尽情地做最可爱、最有气质的打扮吧！
折叠的效果还不仅于此。其实，折衣服真正的价值就在于透过用自己的手碰触衣服，把能量倾注到衣服当中。
小心折好、收纳的衣服，与随手放进抽屉里的衣服，光是穿上时的张力与光芒就不同，两者的差别可说是一目了然。
折衣服，不单单只是为了收纳而把衣服折小的作业，而是慰劳总是支持自己的衣服，向它们表达爱意的行为。 因此，折衣服时应该要边折边心存感激地对它们说：「谢谢你总是守护着我。」
和自己同类的人在一起时，就会无条件地感到安心，无论是人和衣服都同样适用于这个道理。光是把衣服按照不同类别分开吊挂，衣服的安全感也完全不同。光是这样，就足以让衣柜里看起来清爽整齐、焕然一新。
换句话说在面对衣柜时，左边要收纳重的，右边要收纳轻的衣物。具体来说，左边最好放衣长较长、质料较厚、颜色较深的衣服，然后愈往右就愈要收纳衣长较短、质料较轻、颜色较淡的衣物。
我再清楚地说一次：丝袜，绝对不可以绑起来。还有，袜子绝对不可以翻过来卷成一团。
如来今后还有机会购买收纳商品时，我绝对比较推荐能够轻松取出物品的抽屉型收纳。
即使是过季的衣服，也尽量不要把它变成「收起来」的状态。因为被收到衣榧深处的衣服,隔了半年之后再被拿出来时，总是看起来郁闷、衰弱。
即使是过季的衣服，也尽量不要把它变成「收起来」的状态。因为被收到衣榧深处的衣服,隔了半年之后再被拿出来时，总是看起来郁闷、衰弱。所以，要记得偶尔让它们接触空气与阳光，拿出来观赏和触摸，对它们说声：「下一季也拜托你们了！」我认为，像这样一有机会时就与衣服沟通，它们也会神采奕奕、延年益寿，人与衣服间的心动关系也能更为持久。
书之所以没办法丢，其实是因为搞错了「丢」的方式。
不仅限于书籍，衣服或配件也一样，长期被收在收纳箱里、没有移动的状态，其实是在「睡觉」，甚至说完全没有存在感也不为过。
在选择东西是留是丢时，最好先把它们从收纳空间里拿出来叫醒。
判断要留或要丢。基准当然就是「触摸到时是否感到心动」。这个动作是只要触摸就好，绝对不要阅读里面的内容。因为读了之后就不是心动与否的问题，而会不自觉考虑到是否需要，让判断变得迟钝不灵敏。
请想像一下书架上只摆满让自己心动的书的样子。光是想像就让人陶醉不是吗？ 对真正的爱书人而言，应该能够感到无比幸福才是。
会重读的书，其实是微乎其微。
即使是别人推荐的书，或是一直想看的书，只要错过了阅读的机会，就趁此时彻底地放弃吧！或许买的时候你的确想看，但到头来这种书的任务就是告诉我们，这本书并没有读的必要。读到一半的书也不需要读完，因为这种书的任务就是读到一半。
如果你拥有这些发现率非常高的学习书籍，觉得「有一天会读」，建议你现在马上就丢掉。
手边不存放过多的资讯时，对资讯的敏感度反而会提高。
时效是书籍最重要的元素，与它相遇时就是该读它的「时机」。为了不错过这一个瞬间，建议不要在手边囤积过多书籍。
除了「现在正在使用」「近期内都会需要」「需要一直保管」的文件之外，不符合这三项条件的就全部丢掉吧！
若待办收纳盒里还留有东西，就意味著你的人生中还有尚未完成的待办事项。请以维持空盒状态为目标。
「有天想再拿出来读。」这也是经常听到的说法。但真的有人再拿出来读吗？没错，大多数人都没有。
讲座如果无法学以致用，是毫无意义的。听讲的瞬间就是价值所在，而上完课后是否能实践则是关键。讲座的授课内容，其实可以从书籍或任何地方读到，那为什麼要花大钱去参加研讨会？就是要去感受现场的气氛和讲师的热忱等。换句话说，真正的讲座资料就是讲座本身，是活生生的。
人们就是因为手边随时都有资料，所以才不付诸行动。
贺年卡的任务就是「今年也请多多指教」的新年问候。换句话说，在新年收到贺卡的那一瞬间，它的任务就已经结束。
已经用完的存折就是用完了，不会再反复拿起来看，就算反复看，存款也不会变多，所以乾脆地丢掉吧！
大多数人的生活都被过多「不知道为什么拥有的小东西」所包围。
零钱一样是钱，但你不觉得与钞票相比，它们总是受到很糟糕的对待吗？
事隔多年后，检查袋子里的零钱，才发现全都变成绿色或黑色，原本锵锵作响的敲击声也变得沉闷，混合了铁质与霉菌的味道还飘散在周围的空气中。落到这步田地时，甚至会让人想装作没看见。零钱作为钱的尊严已经完全崩溃，我连写出来都觉得难受，何况实际看到时，更是令人心痛。
今后请以「看到零钱,就放进钱包！」为口号，把家中正在哭泣的「莫名零钱」都拯救出来吧！
男性的本能，就是对于来自外在的攻击行动，能够马上做出反应，而女性的本能 则是保卫家园。没想到这种差异也会反应在零钱的放置方法上，DNA真的是非常不可思议⋯⋯
在整理时，学习舍弃原本丢不掉的东西当然很重要，但同样重要的是，是否能发现自己拥有多少莫名留在身边的东西。
各位觉得礼物真正的任务是什么呢？ 那就是「接受」。 送礼物，与其说送的是礼物本身，更重要的是传递心意。 因此，对这些礼物说声「谢谢你让我在收到的那一刻感到心动」后，就可以丢掉了。
如果你怕搬家时没有箱子会不方便，这也不必担心，因为等到真的要搬家时，再来想箱子的问题就好了。为了不知何时才会遇到的状况而占去空间，而且摆的还是一点都不可爱的箱子，你不觉得这才浪费吗？
像这类流行的东西，购买时的亢奋感觉比什么都重要。只要对它们说声「谢谢你带给我买下瞬间的心动」「谢谢你让我变得更健康了一点」，就丢掉吧！并诚心地相信你现在如此健康，都是拜当时买下那些健康商品之赐……
纪念品，顾名思义，就是充满了许多纪念、回忆，「过去曾经心动的物品」。所以丢掉这些东西时， 似乎就觉得连重要的回忆也都将遗忘。
我们都活在「现在」。不管「过去」多么闪耀辉煌，人都无法活在「过去」, 所以我认为当下的心动才是更重要的事。
「重新检视每一样东西才发现，我真的好认真地活在过去每一个当下啊！在我对 它们说『谢谢你们当初让我如此心动』后，把东西丢掉的瞬间，我才第一次觉得终于能与自己的过去面对面了。」
比起收藏回忆，不如爱惜现在的自己！
在你经历了衣服书籍文件小东西纪念品这个「正确的整理」顺序后，就不担心了。因为你应该已经能够正确做到「心动判断法」甚至连你自己都吓一跳。
照片本来的面貌，就是个别的瞬间，就是在那个时刻照下的这张照片。
只要留下足以象征那一天的五张照片，剩下的记忆就会历历在目。
照片如果在拍下瞬间能让人感到兴奋，那就有意义，很多列印出来的照片，本身的任务早已结束。
过去交往对象写给你的信也请全部丢掉。信件最大的任务，发生在收到信的瞬间。再说，寄信的人或许已经忘了自己写了什么，甚至根本忘了自己曾经寄出这封信。过去交往对象送的首饰，如果你纯粹对物品本身感到心动，留下也无妨，但如果是因为忘不了对方而留下，就建议你丢掉。若不这么做，你就会错失新的机会。
透过与一件一件的物品面对面，整理告诉我们，重要的不是过去的回忆，而是经历了过往而存在于当下的自己。 我相信，空间的使用不该是为了过去的自己，而应该是为了将来的自己。
我看到如此壮观的场面，竟不禁开始想象，这位客人该不是拥有某种如「笔压」一般的惊人「牙刷压」，所以瞬间就把牙刷消耗掉了，还是他每一颗牙齿都要用不一样的牙刷来清洁呢......我竟如此严肃地为他推测合理原因，这就是人有趣的地方。
我认为所谓的库存，并不是「如果拥有这样的量就可以放心」的数量。相反地，拥有愈多，就会愈害怕库存用罄，反而愈容易陷入不安。明明库存还剩两个，但却又忍不住多买了五个……这种案例也是时有所闻。
当开始整理，东西持续减少后，发觉属于自己适切数量的那一刻就会来临。这是可以明确感觉到的一件事。在脑海中突然响起喀锵一声的同时，被「啊！原来我只要有这些东西，生活就完全不成问题啊！」或是「只要拥有这些就能幸福地生活啊！」这种感情包围的瞬间就会来临。
我称这一刻为「适切数量的转折点」。不可思议的是，一旦通过这个转折点，往后东西就绝对不会再增加，因此也绝对不会再次变乱。
经过整理、物品减量之后，自己在生活中重视的是什么，还有价值观，都会变得一目了然。并非是要一味地追求物品减量、有效收纳，而是要去尝试用心动的感觉选择物品，并学习用自己的基准享受生活。我认为这就是整理的奥义。 如果你觉得自己还没有遇到「适切数量的转折点」，就代表你还可以继续减量。不妨抱着自信继续减量吧！
我所传授的整理法，就是以感情为判断基准。
人要被什么样的环境所环绕才会觉得幸福，只有当事人自己才能决定。
霸占着大量的东西不丢，并不代表就是爱惜物品。而且恰恰相反，透过减量到自己能够确实掌握、面对的程度，物品与你的关系才会充满生命力。
不会因为把东西丢掉，过去人生所经验过的事实和自我认同就因此消失。唯有透过选出自己觉得心动的物品，我们才能明确地感受到自己究竟喜欢什么、追求什么。
藉由与每一项东西直接地面对面，物品会唤醒我们各式各样的情感。此时所感受到的，就是真正的情感。这份情感，将会转化为今后生活的能量。 是否觉得心动？请相信你扪心自问时的感情。 相信这份情感然后行动，许多事物就会开始串联在一起，人生就会产生戏剧性的变化，甚至真的令人无法置信。 就像是人生被施了魔法一般。 我相信，整理是让人生怦然心动最棒的魔法。
我每天工作结束回到家后，例行公事大致如下：用钥匙打开门后，先对屋子里喊一声：「我回来了！」对着摆在玄关、昨天穿过之后放了一天的鞋子说声：「昨天辛苦你了！」再收进鞋柜。把鞋子脱掉、摆整齐后，先到厨房把水壶放上瓦斯炉、点火。进卧室，把包包轻轻地放在软绵绵的羊毛毯上，就换上家居服。将今天穿过的夹克和洋装挂上衣架，慰劳一声：「你们今天也好认真工作呢！」然后把它们挂在衣柜的把手上(暂挂刚穿过衣服的地方)，裤袜就丢到衣柜右下方的「洗衣篮」里。从抽屉里选出一套符合今天心情的家居服换上，也对窗边高度约到腰际的盆栽说声：「我回来了！」并抚摸一下叶子。
随后把包包里的东西全部拿出来，排列在地毯上，再把它们分别收回各自的固定位置。首先把收据、发票从皮夹里拿出来，怀着感谢之意对皮夹说：「辛苦你了！」 然后收回到床底下抽屉里的「钱包专用盒」。再把定期车票夹和名片夹放回「钱包专用盒」旁边。从手上拿下的手表和家里钥匙，收回在同一个抽屉里的粉红色古董置物盒，把耳环和项链放回旁边饰品专用的托盘，并对它们说：「谢谢你们今天也那么支持我。」
接着走向玄关的书柜(我把鞋柜的其中一层当书柜使用)，将随身携带的书和笔 记本放回架上，再把刚刚从钱包里拿出来的收据、发票，收进放在下一层的「收据专用小包」，还有把工作用的数位相机放在旁边的「电器产品专区」。处理完的文件丢到设在厨房瓦斯炉下的垃圾桶，一边浏览今天收到的信件，一边开始泡茶(读完的信件立即丢进垃圾桶)。
回到卧室后，把清空的包包收进防尘袋后，放回衣柜上层，对它说声：「今天也很努力喔！晚安！」最后关上衣柜的门。回家进门之后到此为止，共花了五分钟。完 成这一连串的动作后，就喝着刚泡好的茶，喘口气稍事休息，这就是我每天的例行公事。
只要决定了所有东西的定位，就算回到家已经筋疲力尽，也能不假思索地把房间整理好，每天就能拥有更多开心生活的时间。
为什么所有的物品都应该决定定位，那是因为若有任何一个东西流离失所时，房间变乱的可能性就增加。
譬如房间里有个空空如也的层架，有一个流离失所的东西，随手就被放在上面， 这个东西正是最大的致命伤，因为流离失所的它会显得不安，而其他东西就会前来安慰。让过去维持着紧张感觉、乾净整齐的空间，彷彿被施予「全员集合」的号令般，东西就会瞬间变多。
从真正的意义上来说，没有一间房子的收纳空间是太少的，只是你拥有太多不需要的东西而巳。
当你变得能够正确地选择物品时，不知为何所留下的量就会恰好可以收进你现在你住的房子、你现在所拥存的收纳空间，这才是「整理魔法」。
所有人都是一样的，当拥有一个专属于自己的区域会感到开心。当意识到「这里是只属于自己的场所」时，就变得能够确实管理。
任何人都绝对需要一个只属于自己的圣地。
比起收纳时的麻烦，更必须思考如何减少收纳时的麻烦。
选择物品去留时，问问自己的身体，决定物品放置场所时，问问你的房子。只要记住这一点，应该就能毫不犹豫地进行整理。
在整理衣服时，有些衣服让你觉得「买的时候明明很喜欢，为什么不让人心动了呢……」，往往是因为长期被收纳在一大堆衣服底下的缘故。
在这个包中有包的作业过程中，找出最适合的组合，就像拼图一般，也是一种乐趣。因为当你发现大小刚好，里面的包包恰巧可以稳稳地与外面的包包互相支撑的绝配时，就会彷彿见证了一场命中注定的相遇一般，不由得感动了起来。
为了炫耀而带了一大堆护身符在身上，也完全不令人心动，一副看起来就是在「等待姻缘」的样子也很不好看。就算现在款式可爱的护身符愈来愈多，但基本上还是希望各位能低调地随身携带。
物品从包装中取出之后，才眞正算是「买到了」。
请在购买、选择时，就要有好好迎接它们来到自己家中、好好抚养的决心。 所以买回家之后，务必马上拆掉吊牌。因为当物品从商品的身分毕业，变向为自己家里的孩子时，需要一个仪式，就是由你来把它和店里连接的「脐带」干脆地切断。
文字会变成声音，然后像背景音乐一样弥漫整个空间。
回到家后，把穿过的衣服挂在衣架上时，要对它说声：「谢谢你今天也让我很温暖。」把身上的首饰摘下之后，要说声:「谢谢你今天也让我那么漂亮。」把包包放回衣柜里时则要说声：「托你的福，我今天在工作上也能有最好的表现，谢谢！」就像这样，好好地对每样物品表达当天一整天受到它们支持的感谢之意。
我们常听说一流的运动选手会把自己使用的道具当做圣物般对待，细心地保养、 爱护。我想他们一定也是很自然而然地就感受到这种物品的力量。若眞如此，那么就算不是特殊的工作道具，不管是衣服、包包或是电脑，只要能够爱惜平常所使用的每一样物品，就好像是在平凡的每一天里，一口气帮自己找到了许多能替自己加油打气的帮手一样。
拥有物品，不仅限于特殊的比赛或胜负，是发生在日常生活中理所当然的行为。 即便我们没有特别意识到这一点，但物品眞的每天都拼命在为拥有它们的主人完成各自的任务。
就和我们工作一整天后回到家时觉得松了口气一样，物品只要回到自己平常在的场所就会觉得安心。
这些诀窍促使物品更有干劲，想要支持拥有它们的主人。 好好地爱惜物品，物品一定会有所回应。
能量景点：意指地球上能量集中的特殊场所，「灵气」特别强之处，也可以理解为「圣地」 或「气场」，类似风水学中的r龙穴」。据说造访能量景点，吸收当地的「灵气」，能治愈身心、补充元气，也有人认为可提升恋爱运、实现愿望。
你不妨也试着回想小学时自己曾经担任的职务，或是最喜欢的事。这件事可能是照顾小动物、画画，就算不完全是同样的形式，但或许与你现在以为理所当然的某件事是有所关联的。我认为，自己真正喜欢的事物根源，就算时间流逝也不会改变。而且，整理绝对可以帮助你发现这个根源。
「整理之后，我发现了自己想要做的事」
无论是在兴趣或是家事上，每天生活中意识到自己「喜欢事物」的时间自然而然的增加，连平日的生活也都变得朝气蓬勃。
你拥有的东西，会正确地诉说你自己的选择历史。因为，整理也是为了发现自己喜欢事物的自我盘点。
「过去，我一直觉得为自己增加附加价值非常重要，所以去参加各种讲座，努力学习增长知识。但是，透过整理才终于发现，原来减法比加法更重要。」
我讨厌被别人看到自己脆弱的一面或真实的心情，但在自己的房间或物品面前，却能够自在地做自己，所以就特别觉得它们是如此的可爱。
自己所拥有的东西，还有自己的家与周遭的人等，也就是自己所身处的环境，与别人相比，虽然没有比较豪华，但至少对我而言，这一切都是我最喜欢、最可爱、最重要的东西，对于自己能在美好事物围绕下生活，感到自信与感谢。 就是因为这些能让自己心动的物品与人群支持着我，我才会觉得自己没问题。
如果深入追究就会发现，无法丢东西的原因其实只有两个，那就是「对过去的执著」与「对未来的不安」。在选择物品时，如果觉得「不心动，但是丢不掉」，请像接下来的方法一样，先停下来思考一下。「这是因为[对过去的执著]所以丢不掉？还是因为[对未来的不安]而丢不掉呢？」
拥有什么东西，就等同于你的生活态度。
像这样，被「对过去的执著」和「对未来的不安」困住时，也就是无法丢东西的时候，通常就是一种看不清「现在对自己而言什么是必要的？如果拥有什么，就可以获得满足？自己在追求什么？」的状态。因为看不清对自己而言必要的东西或自己追求的东西，所以才更容易在不知不觉中增加了不需要的东西.让自已无论在物质上或精神上，都不断地被不需要的东西所淹没。
那么，该怎么做才能理清「现在对自己而言必要的东西」呢？到头来，还是得要丢掉不必要的东西。不必到远处去寻找,也不必买新的。只要真心地面对自己所拥有的东西，减少不需要的东西即可。
我很反对无意义地囤积东西，也反对 「总之想都不想就丢」的想法。我认为，唯有一一面对每一项物品，好好体验其中的情感之后，才能真正消化与物品的关系。
透过物品，去面对自己「对过去的执著」和「对未来的不安」，就能看清对现在的自己而言真正重要的东西，然后价值观就会变得更明确，今后面对人生选择时的犹豫自然就会减少。
如果能够毫不犹豫地投注热情在自己所选择的事物上，应该就能达到更大的成就。
只要付诸行动，就一定能在必要时得到对自己相当重要的资讯。
透过丢东西，可以磨练出一个人的决断力。因为不丢东西、囤积东西，而错失了培养决断力的机会，你不觉得很可惜吗？
整理就是为了庆祝要离开这个家的物品即将展开新生活的节庆，所以不知不觉就会想做正式的打扮。
为了能够及早掌握这种感觉，有一个秘诀，那就是回家时对屋子说声「我回来了」。
一边和屋子沟通，一边整理。这听起来似乎像是有点过于梦幻、不切实际的想法，但其实如果略过了这一步，整理就无法顺利进行。本来，整理就应该是在人、物与家之间取得平衡的行为。
我认为，家中所有物品都想帮助你。
虽然似乎是理所当然，但你不觉得这些东西在自己的家里，是非常难得的缘分吗？譬如一件衬衫，就算是工厂大量生产的衬衫，但你在那一天、那家店里买回家的衬衫在这世界上只有这一件。
与物品的缘分，和人与人之间的缘分一样，珍贵且难得。 因此，这样东西会来到你的房间，一定代表了某种意义。
所有东西都想要对你有所帮助，即使被丢掉、被烧掉了，都还会留下「想对你有所帮助」的能量。
因此，丢东西时，不要觉得「啊〜这完全都没用过啊！」或「完全都没用过，真对不起」，而要以「谢谢你与我相遇」「慢走！要再回来喔！」的心情，朝气十足地送走它们才对。
现在,请把已经让你不心动的东西都丢掉。因为对物品而言，这可说迈向新生活的一种仪式，请一定要为它们的新生活寄予满满的祝福。我认为，物品不光只在你得到的时候光采夺目，在被丢掉的时候更是闪闪发光。
达到整理彻底完成的状态时，就不用再想整理的事，所以对人生而言重要的、接下来的课题，自然也会变得明确。
要把自己身边的环境稍微整理得舒适一些，增加每天心动的感觉，这才是整理的奥义。像这样在平常的生活当中，让自己心动的事物变多时，或许就可说是运势上扬吧！
所以我觉得透过整理，人能够以最自然的状态生活。选择对自己而言心动的东西，珍惜对现在的自己而言真正重要的东西。能够理所当然地做到这么理所当然的事，就是无上的幸福。
心动的感情会表现在身体
聚精会神地注视一样东西，就自然能够明白它是否让主人心动。这就和谁都看得出来恋爱中的女人与平常不同，是一样的道理。当女人拥有深爱的人时，除了接受对方的爱之外，自己被他人所爱的自信，还有为了对方努力想要变漂亮的心情，都会化为能量，让肌肤变得更有光泽，眼神也散发出光芒，然后变得愈来变漂亮。物品也一样，当它们接收到主人充满感情的视线，被细心地对待时，它们就会充满能量，「为了这个人，我要更努力地完成自己的任务」，然后一天比一天散发出更耀眼的光芒。
真正重要的东西就会闪闪发光。所以，一眼就能明白当事人是否真的心动。心动的真心话，会蕴含在所有人的身体，也会蕴含在物品本身，所以更加无法蒙骗别人。
不管别人怎么说，我就是喜欢！我喜欢拥有这东西的自己！如果你能够毫不犹豫地说出这些话，就可以对别人「什么啊！怎么会有这种东西啊......」的眼光完全置之不理。
这件衣服的存在，就是为了带给我这些小小的心动时刻。
对于每一样自己所拥有的东西，都能毫不犹豫地觉得「我好喜欢！」，而且在它们的环绕下生活，我认为这就是人生最大的幸福，你也想拥有这样的幸福吗？只要把不是这样的东西丢掉就好，再也没有比这更简单就能满足心灵的方法了。
人无法重视、珍惜那么多的东西。
只要「判断该丢该留」，以及「珍惜决定留下的东西」，就能一次彻底地完成整理，一辈子都在自己心动的物品围绕下生活。
请你把更多的时间和热忱，投注在「真正心动的事」上。
整理非常有助于找出让你打从心底心动的使命。所以，真正的人生在「整理之后」才开始。
整理魔法能够让你用自己的力量，把理所当然的每一天都变得闪闪发光。
在最喜欢物品的围绕下，度过心动的每一天。
