35岁，糖尿病15年的老糖人，但是我很健康，说说我的控糖经验

本人今年35岁，从事农业产品研究。20岁大一那年查出来的时候感觉天都塌下来了。回到宿舍一句话没说，也没给家里打电话。坐在阳台上一晚上抽了一盒红塔山。

因为才大一，跟舍友不是那么熟。所以第二天也没有跟宿舍任何人说。晚上心情沉重的给我妈打了个电话说了这事。家里面根本就不信，说我吃糖吃太多了吧。少吃点就行。争执半天，最后我妈说让我请假回家再查一下。北京飞武汉，到地方啥都没吃，直接去医院检测，数值还是那么扎眼。

这回一家人都蒙了。本来挺好的大学生，风华正茂。刚进学校就的了糖尿病。愁人。然而当时我的想法是以后不能吃甜食了，那可是我最爱吃的。算了，狠狠心戒了吧。反正又没其他影响。

后来才知道我太天真了。糖尿病哪有那么简单呢。听医生说和自己在网上查，才知道这个病这么麻烦，用简单的糖分子堵塞血管就可以搞定一个人。

回到宿舍跟舍友大喝了一场，喝到失忆，抽到干呕。然后跟他们全说了。都在安慰我，给我想办法。现在想想，非常感谢他们。帮我制定饮食计划、健身计划。监控我的抽烟喝酒，几乎是一点沾不到，自己一个人在厕所悄悄抽一根，刚点着就被他们揪出来了。

一晃这都十五年了。每天坚持锻炼，控制饮食，就是自己给自己算，今天吃了这么多没饿，但也没增加血糖，就在本子上记下来今天吃了什么，吃了多少，就知道这些吃的不会让自己升糖高。现在体重70kg，身高180，一身腱子肉，结实的很。相比身边那些油腻肥仔，算是独秀一支了。公司新来的同事都以为我以前是练体育的。

饮酒也都完全戒了，每天整个人倍精神，这都感谢于糖尿病，要不没准现在就是一个瘾君子了。胡吃海喝了。当美食和烟酒这些诱惑远离你之后，随之而来的就是极度无聊。所以只能把精力都用在正能量的方面，生活积极，工作积极。

我也在吃二甲双胍和吃线油灵芝孢子粉，大夫说保持的很好，一旦药改了或者药量增高了，一定是胰岛细胞又出问题了，我的胰岛现在还能释放胰岛素，我修复的很好。可以说糖尿病打造出了极度自律的人。

除了血化蛋白高一点之外。其他都正常。测数值一般都是5点多，15年没有任何并发症。我觉得我比身边的正常人都健康的多。所以说，只要你不放弃自己，积极心态。活100年都没问题，是不是？