高效阅读9步法
Day3
👸🏻我是宇宙公民SUNNY，今天加入宇宙公民精DAY1英高效阅读训练营5期，坚持每天早5:30起床。
📖我之前一年读3本书。
📖21天高效阅读蜕变营将完成10本书的阅读！
📖在接下来2019的3个月时间里我将会完成20本书的阅读！
⭕️DAY1收获:
豆瓣日志链接https://www.douban.com/note/737496339/
☀️一切都有方法，一切都有更好的方法！
🏃去做，就会改变！
✍️输出，才被看见。
🌞赋能他人，才能成就自己！
又是兴奋的一个早晨，Mei继续热情的带动大进行新的一天。我们仍然复习过往的课程内容，同时正确认知到高效阅读就是突破旧有的阅读习惯，改变后并培训一个新的阅读习惯。高效阅读技巧9步法，结合思维导图，最后是阅读实践。
高效阅读态度，简单说就是改掉过去认知和固有阅读习惯：首先去掉一字一字阅读，快速扫过一个段落，甚至两三个段落，快速理解文章整体意思。其次是改变对作者的态度，书是人写的，吸收书里你需要吸收的营养和精华。再是实践态度，不要把自己时间浪费在不好的书上。要阅读对我用的知识或急需的，不要浪费时间。最后是带着目的阅读，找开一本书时一定要先列三个你需要想问的问题出来，为什么读这本书？要解决什么问题？定个读的时间？阅读的止的是什么？你想获得什么？
高效阅读9步法：
1. Prepare准备外部工作（外部阅读环境，阅读工具) 1分钟
2. Meditate准备内在工作：内在情绪和状态， 冥想 （准备1）30秒-1分钟
3. Activate sub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的（准备2） 30钟
4. Preview预习：设定时间和设定高效阅读目的（准备3） 30秒
5. Question and key words 写下具体的问题和关键词（准备4） 3分钟
6. Flow Reading 心流阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）（读）30分钟
7. Mind mapping 思维导图关键词笔记法（写） 10分钟
8. Write and share 输出有价值的文章（写）10分钟
9. Talk and teach 教出新知识和灵感 （说）2-3分钟
