［心灵・TABS］比比比，你的人生什么都要比？

在最近热播的一档原生友谊综艺《我们是真正的朋友》中，小s奇奇怪怪的胜负欲遭好友阿雅怒怼：“比比比，你的人生什么都要比。”

给观众制造笑料之余，也戳中了很多在“比较”中感到焦虑、甚至失去自我的人。

在生活中，我们难免主动去比，或者被他人比较。

这使很多人陷入了标准的定义和看法

从“别人家孩子”的惯用套路到“别人家父母”的扎心对比，无论在什么年纪，这种比比比的现象都没能消停会儿。读书时比学习成绩，毕了业比工资，结了婚比对象，生了孩子又是循环。

为什么只能他们说？为什么用成绩，用平均工资，用25岁、30岁来评判我们的人生是否达标呢？

为自己制造了夸张的焦虑感

庆幸的是，上述的种种“标准”正在被控诉或已控诉成功。

但追求“上进”的我们是不会放过自己的，渴望在关键时刻得到标准答案，侥幸逃过人生中的每一条弯路。而当我们找不到答案时，自认为陷入了绝境，为自己偏离同龄人的进度，感到无比焦虑。

在《我们是真正的朋友》第二期末尾，小ｓ又一次在微醺后泪崩，称自己在演员这条路上走得非常失败，收到很多观众的批评。

又谈到好友阿雅花了十年实现了自己的制作人梦。更是感叹《康熙来了》结束后，没有寻找一个属于自己的节目，而蔡康永拍电影、开情商课、参加《奇葩说》，对比身边人的这种反差，小ｓ倍感压力的焦虑。

事物总有两个面，一个有意思小测试：要是你家突然停电，你首先会做什么呢？你不把头伸出窗外，不比较一下别人家里是不是亮着，你怎么知道问题是出在自家还是大家呢？

真相是，在这个社会，你无法选择不被比较，那我们能做的是去疏解心中容易被放大的“比较”情绪。

对焦属于自己的坐标

被很多人称为女人塑形剂的著名作家，金句狂魔——亦舒，曾被妈妈说：“你看人家琼瑶，和你一样写爱情小说，每年赚版税比你多那么多倍。”不折节不弯腰的亦舒反驳：“可是我比她还漂亮呢，穿牛仔裤比她好看。＂

多么快乐的人生哲学啊。人生最可贵的是能找到自己的格局和天地，就像：亦舒是狼、琼瑶是羊、张小娴是猫。

人生不是单线竞争，不需要用自己的弱势去比别人的强势，不必把别人的标准当成自己的人生来活。

与其说对标准“叛逆”，不如说是对自己的人生的掌控。安心打好自己手上的牌，在属于自己的坐标里前进。

找到适合自己的配速

小s在节目里坦言自己依旧会坚持演员梦，不断在影视作品中找榜样，向优秀的演员探讨演技的提升。

面对朋友的焦虑，阿雅暖心地引导小ｓ可以慢慢来，“演戏这种事情，也不是一步到位的。”

当“比较”心里占据上风的时候，容易丢失自己。人这一生就像马拉松，不是一口气冲刺到底的，在不同阶段需要不同的配速，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命。

也许这是正处于“叹号人生”的你：

我要努力！

我不可以出差错！

我一定要在业绩上赶超他！

像一个苦行僧一样在逼迫自己，如果这种逼迫，让你越来越感到焦虑和迷茫，不如尝试一下“问号人生”：做什么可以让我既充实又快乐？

做错了，有什么办法调整好心态找到解决方法，让事困境逆转？我的优势是什么？怎么把它放大？这一种引导自己的方式，解读自己的人生进度，让自己不疲惫于比较，也不惧怕比较。