上班晒太阳

刚刚出去外面晒了会太阳，感觉外面的空气令人无比舒心。回到了上班的工位上，心立马就揪住了，都能感觉到自己的呼吸不畅。刚刚看到一篇文章说，工作是工作，生活是生活，只有心身合一，才能将工作和生活协调起来。而不是工作的时候盼望着下班休息，休息的时候焦虑着上班。修炼远远不够，自己需要做的还有很多。

观察自己的呼吸，一呼一吸中感受自己的紧张感和紧迫感。希望未来的自己是一个淡定而静心的人，不再纠结于工作的乏味和生活的无趣。如此便是自己的修行。

发现自己的拖延还是蛮严重的，事情只有拖到最后一刻才会想着去干，如果还有多余的时间去消遣，那肯定会继续拖延的。拖延的过程中有些许的快乐和安逸，这个根本原因是什么呢，还是没有挖掘出来。

感觉单位的同事都是比较抱团取暖的，我不喜欢抱团取暖，也不喜欢独来独往。未来到底要如何和同事相处，这应该是我的一个课题。