写给女生的挽回忠告---别再做错了！

挽回前任有许多需要注意的地方，尤其是女生更需要把握好“分寸”和“尺度”，做到不卑不亢的挽回前任，一边继续当自己的“小公举”，一边挽回自己的“王子”，这一切都可以从摆脱“纠缠”开始。

一、心急吃不了“臭豆腐”

很多男生被甩之后,慢慢才发现前女友的可贵，她是那么的可爱，自己当初是那么的过分，没有好好珍惜她，朝思暮想能够回到过去和她继续在一起。

女生更容易这样，因为更加敏感，也更容易沉溺于一段感情之中。一般女生普遍的状况都是被一个以上男生追求，而且男生一般前期都会像打了鸡血似的，无微不至（渣男也不例外）。

前期受到越好的待遇，女生的地位就越高（心理+客观），失去的时候就摔得越疼。女生因此受到的伤害也更深，因此也更想要挽回。

于是每天女生急吼吼的想要得到男生的原谅，想要男生重新理睬她，能够重新回到当初无微不至的状况，重新得到安全感（甚至都不一定是因为爱情才去挽回的）。

这样会导致很多心理学上的“行为偏差”或者“思维偏差”，这也是一种很普遍的现象，比如对方提出分手后，简单的认为是自己不够体贴，如果能复合一定会好好补偿他之类的。其实很多都是“简单归因”，没有找出分手的真正原因，只是在一些小问题上耗费时间。

确实有很多急切想挽回的女生，会犯这样或那样的错误，把事情搞得更难看，她们来找时，我会觉得非常可惜，因为原本她们是可以做得更好的。因此，我整理这些给女生的挽回忠告，希望对大家会有帮助：

1. 正视现实

一开始，别那么急于求成。想要得到男生的谅解，没那么简单，就像伤口愈合是一套复杂的生理工程，挽回也是如此，比如消除负面情绪、再次产生需求、有能力承受挽回后的诸多问题、重燃希望之火（长久在一起）等等。

有的女生会幼稚的觉得，我都认错并主动找他复合了，他什么不答应？然后开始生气和纳闷。

这类女生的潜台词就是，“我是女生，我都主动了，你就应该知趣的配合我”。

现实是什么呢?当你们分手之后，男生前期大多不会在意，没有太多感受，甚至连夜嗨皮享受单身的美好，然后慢慢的才开始有所感觉，甚至是后悔自己的行为。

有的女生会不断的试探前男友有没有后悔的意思，想试图通过这个，看看有没有复合的希望，虽然大部分男生都会或多或少的后悔，但是没有太大的实际意义。

因为男生的后悔，只是出于生理或者环境因素，不代表他后悔了你就能成功复合，只是一个必要不充分条件。

2. 珍惜你的“臭豆腐”

思维和认知差异，不仅容易引起恋爱过程中的“争吵”，也一定会导致许多挽回中的“难题”。你既然谈恋爱能被分手（存在问题），凭什么你就能挽回对方？道理上就讲不通啊，真要如此，你就不会分手了（生离死别之类的另说）。

就像恋爱中女生会排斥男生的一些做法，甚至会通过“作”来改变对方，但很多时候，这些“问题”其实是“臭豆腐”，看上去排斥，其实分手后仔细想想，反而可能是你喜欢的地方。比如“大男子主义”，看上去很霸道，但是这正是男性魅力的体现，只是有点失分寸。真要换一个比较“娘”的男生，你未必就喜欢。

“油嘴滑舌”也一样，你分手之后可能会吐槽对方太喜欢“撩”，导致异性缘很好，但是你当初可能正是因为对方“会撩”，才被他吸引，也享受这种“技能”。

也就是所谓的“男不坏女不爱”，不是说他们真的有多坏，也不是说他们就真的就“臭”，只是这种吸引力有时候会引起反效果。

《神雕侠侣》杨过堪称撩妹达人，基本上撩一个成一个，虽然故事里没写，但是诸如郭襄肯定会遗憾他太“会撩”，小龙女如果不是那么清心寡欲可能也会担心他的“会撩”。

这些“隐患”在现在你处于低位的状态没有精力去“追究”，但是复合之后他的吸引力，很可能变成“致命毒药”，让你再次重蹈覆辙，继续开始“作”。

其实你讨厌对方的行为，其实很多都不是缺点，你没有必要因为这些顾虑，犹豫要不要挽回，或者在挽回过程中意志不坚定。

二、放下你的架子

1. 重新定位

分手之后，你们当初的“攻守之势”已经改变了，你多半处于低位，因为你的需求远远高于他，他能不需要你，你却需要他。

既然如此，你们就已经处于一个不平等的状态，当初你可以依靠“女生的特权”横行无忌（你做错了，男生也会主动来哄你），而现在是男生的“主场 ，你需要根据男生的逻辑和想法来重新恢复关系，你已经是一个“陌生人”，甚至陌生人都不如，你需要接纳这种关系，并在此基础上努力。

第一步，及时明确责任，到底是什么让你们分手的，问题的责任在谁的身上，想明白的女生大多都会说是自己太“任性”了，既然如此就要从现在开始记住，永远不要提和做那些男生讨厌的事，这样做会让男生讨厌，尤其是挽回过程中。

他会觉得自己委屈、无奈、烦恼、困扰，你依然是那个不懂事的小女孩，你和过去没有区别，你还是凭着“特权”肆意妄为的“直女”。

第二步，做好“熟悉的陌生人”，你仅可以做普通朋友能做的事情，比如“能不联系就不联系”，陌生人为什么要时常联系，他也不会再给你之前那样，经常关心你、爱护你，你们本来就已经是“熟悉的陌生人”，他已经不欠你什么，也没有必要时常会消息，你也不用期待他一定要回复你。

也不要多考虑他的新欢和他是否还在想你，陌生人为什么不能找新欢，陌生人为什么要想你。

很多女生“拎不清”，不知道为什么要把他当做陌生人，为什么要不在意新欢？

因为陌生人的社交逻辑就是这样的，看这个人是否能给我带来价值，或者满足我的需求，当然，你肯定满足不了他的需求否则不会分手，那就看你是否能带来价值，你需要扮演一个“价值提供者”的角色。

三、 别让自己赔了

尽管如此，不代表你就应该委曲求全。

挽回中，劣势一方不得不比对方多付出一点，因为“天平”已经不平了，不再加大筹码如何能让他“恢复平衡”？

你确实应该做一个“价值提供者的角色”，但是不代表你就要放弃你的“王冠”，这就需要你能够抓住时机，用最少的付出得到最大的回报。

1. 抓住机会

每个人都是独一无二的，面对不同的差异，需要选择不同的解决方法。

女生大多很聪明和敏感，很多时候只是没有好好的观察对方，相信你会有所收获，或者你可以尝试询问他周围的朋友得到具体的讯息。

分手之后，会有不同的情感周期，比如“波动期”“美化期”“稳定期”“升华期”等等，可以参考之前的文章。

最好的时期是“美化期”，这时候你甚至可以保持一些“特权”（不顾时间联系对方、稍微任性一点），因为你在他心中还有“不真实的美好”；相反，如果他进入到了“升华期”，他这时候基本上已经适应了自己新的生活习惯，适应了没有你的日子，你就要付出非常多的努力，变得不得不“更主动”，上演“女追男大戏”，而且是追不到还拼命继续追的那种，还不一定能成功。

选择并抓住了适当的时期，会让你事半功倍，但是往往会错过最佳的挽回时期，这很正常，你分手后肯定需要时间调整思路，鼓起勇气去挽回，这时候恢复快的男生可能都有女朋友了，恢复慢的男生，也慢慢稳定下来，这时候他自然不愿意再给你机会。

2. 摆脱烦恼

怎么办呢（他不给你机会）？这是一个世纪难题，大多数女生挽回都是这样的，自己给出了一些或明或暗的表示之后，对方要不然不同意，要不然沉默，要不然敷衍。但是，他不给你机会不是很正常的吗？就像你也不会给每个追求你的男生机会，他凭什么就一定要给你，就因为你是“老客户么”？

你必然会因为分手而伤心难过，但是这时候你其实已经因为自己的痛苦，主动地让自己处于低位（你可能没发现），但你不是总希望爱情双方都平等吗？为什么要却要这样做？

平等是自己给的。

那就从这里开始，尝试“摆脱”，先解决“纠缠”问题，最终达到情感独立的状态。

所谓的“纠缠”，就是你的智慧和负面情绪“缠”在一起，比如生气、难过、失落、不舍，然后就像是内存占用过高，死机了。纠缠在一个没有意义的点上面，只会让你加深负面情绪，你可以试着“转化”这些负面情绪，进行“无害化处理”，然后你聪明的智商就会占领高地。

3. 摆脱的方法

常用的经典句式，化悲愤为“____”，给你笔，你自己填。

喜欢吃就吃，喜欢（需要）运动就运动，没钱就去赚钱，没墨水就去读书。

好处很明显，停止负面情绪对身体的伤害，避免了更危险的举动，还有有益身心。

或者，去和椅子对话吧！

“空椅子疗法”是完形心理疗法（格式塔流派）之一，可以帮助你“观察、分析、总结”，更理性的面对一个事情。虽然不是每个人都需要心理治疗，但是因为我们所处的环境（家庭、社会）本就不完美，每个人都或多或少的会有一些心理问题。

可以搬两张椅子，一张是过来人（成功者）坐的，一张是你坐的，你扮演两种身份进行对话，让你从中更深刻的明白问题（具体方法较原文有所修改，但更适合零基础的人）。

就像是《小王子》说的“重要的东西，用眼睛是看不见的，需要用心去体会”

最难懂的其实就是我们自己，我很久之前做过心理测试，发现自己以为的性格、类型和测试结果大相径庭，后来“三省吾身”之后，开始学习心理学。

以上就是我的建议，你学到了嘛？

7000多例情感咨询经验，两性关系管理砖家，擅长挽回领域，深入剖析男女心理，和谁都聊得来。咨询直接添加我个人微信：Mibuyu0913（皇甫秀明），并且备注豆瓣。朋友圈每天更新案例和干货，纯围观也欢迎。