益生菌真的有用吗?到底又能发挥哪些作用呢?
对孩子们来说选对了益生菌确实可以改善免疫力,预防疾病
首先,搭配合理的菌株、适合的菌群,在改善肠胃健康、促进吸收、提升免疫力方面作用是很明显的。儿童时期正常的肠道菌群建立尚不完善,益生菌属于有益菌,适当的外界参与调控对改善消化系统环境有益处;
其次,益生菌对肠道环境的双向调节作用,对便秘和腹泻都有一定的辅助疗效;益生菌在肠道内,对钙以及其他营养素的吸收上有一定辅助作用;此外,益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长,从这个角度上说可以提升身体的抗病能力。
对于过敏人群(包括成人与儿童)
益生菌疗法是目前国内外流行辅助治疗过敏的有效方法之一,过敏是一种免疫疾病,是人体内免疫功能失调出现不平衡的状况;利用益生菌调节体内免疫球蛋白(IgE)抗体的功能,可以从一定程度上缓解过敏,达到缓解过敏的免疫疗法。
成人服用益生菌可以保持良好的代谢
严格意义上来说,一个健康的成年人是不需要补充益生菌的,但是现代高强度生活节奏、膳食不均衡、精神压力、环境因素等都有可能导致肠道内菌群失衡;而以前我们追求的是“养活自己、养活家人”,现在则要在“养活”的基础上追求更高的生活质量;所以健康预防是重中之重,益生菌类的产品成为了不二之选,老幼皆宜。
