看见即疗愈（记心理咨询感受）

真正接受现实，才有力量突破现实。

昨日咨询中讲起许多回避多年的童年痛苦经历，回家后陷入深深的孤独和无助中。那种独自一人面对无法承担的困境的绝望，把我彻底淹没。早上起来发烧了。裹紧了睡了一觉起来，烧退了。人也格外神清气爽。

我以现在这个强大独立的肉身再次彻底体验了一回当年那个幼小的她的绝望后，以现在的认知水平接受了当年的事实，也以现在的承受能力承受了当年的痛苦绝望。我接受了当年的现实，不回避不美化，过程很痛苦，但现在的我可以承受。于是，疗愈也产生了。

看见即疗愈。拥抱伤口才能迎来光明。