脱发，第一步先判断自己的脱发类型，有些类型无法恢复。
脱发治疗第一步，判断自己的脱发类型。不同的脱发情况对应不同的治疗方案，准确判断自己为什么脱发，恢复起来才事半功倍。我读研时，开始脱发，买过各种奇怪的生发产品，试过各种所谓的偏方，钱花了不少，却毫无任何效果。脱发最严重时，完全不敢摘帽子，头顶一圈，露头皮。现在恢复的不仔细看看不出来的状态。其实真正有效的治疗方案，一定是能通过双盲临床试验、有科学理论支持的方法，今天就想写写，我们碰到自己脱发，第一步该做些什么。
一、脱发治疗第一步，判断自己的脱发类型
准确判断自己的脱发类型，找到对应的治疗方法，手到病除，这一点很关键。皮肤科医学生用的教科书上，关于毛发病这一块的脱发类型有N多种，太学术又非常生硬，知道这些细致严谨的脱发类型，对咱们治疗脱发并没有什么帮助。我想大家跟我一样，最关心的还是自己的脱发到底能不能治好？所以我把脱发类型分为两大类，「可治愈型脱发」和「持续型脱发」。
（一）可治愈型脱发（请根据自己情况对号入座）
脱发位置没有明显的区域性，是均匀的整体变少。这类脱发一般是可治愈型脱发，不用担心。
- 病理性脱发（多休息，身体康复或停药后头发会重新长出）
- 内分泌失调性脱发（控制头油，调整作息，生活健康）
- 营养性脱发（加强营养，拒绝节食减肥）
- 化学性脱发（离开重金属污染源即可恢复）
- 物理性脱发（外伤、习惯性把头发等原因）
- 精神性脱发（减少焦虑，治疗心病即可恢复）
- 肥胖型脱发（少吃油腻重的食物，加强体育锻炼）
- 产后型脱发（产后一般9-12个月可自行恢复）
如果你是以上几种类型，那么先恭喜你了，很容易好。放轻松。（外伤类需要具体分析）。只要及早进行干预，保持好心情，减少压力，用对应的洗发水、洗剂清洁头皮，保持良好的头皮环境，再加上一些耐心，就可自行恢复。关于洗发水和洗剂请看我之前写的文章-> 有什么好的防脱发洗发水？
（二）持续型脱发(雄激素、脂溢性、遗传性脱发)
为什么叫持续型脱发，就是如果不干预治疗，头发会一直脱，直到某个区域或全部彻底掉光。我就是这种脱发类型，读研期间没管，头顶脱到露头皮。绝大多数男生脱发是这种持续型脱发，即雄激素性脱发（遗传性脱发），虽然会持续脱，无法痊愈，但只要及早治疗，对症用药，发型还是能保住的。
1.怎么判断自己是不是持续型脱发(雄激素、脂溢性、遗传性脱发)？
「持续型脱发量表」，请大家根据自己的情况计算得分，符合情况加分，不符合不加分。1）有清晰的脱发位置（2分）：如上图所示，持续型脱发（即雄脱，以下简称雄脱）一般都有明确且清晰的脱发区域。一般是发际线M型、头顶部O型和从前向后脱的U型。（女性雄脱是从中间向两边）2）脱发位置头发由粗变细（2分）：脱发区头发变细，变短，有退化成毳毛（寒毛）的趋势。3）家里有直系亲属脱发（2分）：家中的直系亲属脱发，比如爸爸、妈妈、叔叔、舅舅等4）头发油腻（1分）：头发油腻，头发洗完次日或更快就特别油，油脂分泌旺盛。5）头皮泛红瘙痒（1分）：雄脱会伴有皮炎，头皮泛红瘙痒。
- 如果得分在3分以下，可能不是雄脱，可回到上文「可治愈型脱发」看看自己属于什么脱发类型。
- 如果得分在4分，雄脱的可能性非常大，请前往正规三甲医院皮肤科看真正的皮肤科医生确诊。
- 如果得分大于4分，基本可以确定是雄激素脱发了，请尽快对症用药，保护发型。
2.雄脱无法彻底治愈，但靠药物可以保持发型。
人类对抗脱发，研究治疗雄脱的医药发展史这里就不展开讲了，有兴趣可以看我之前的文章。简单讲，真正有效治疗雄脱的药，全世界只有那么几种。请大家一个个试，实践是检验真理的唯一方法，找到对自己最有效的药后，一直用就行了。请大家从美国的雄脱保发三件套用起（非那+米诺+洗剂），关于这三件套如何根据自己的情况搭配，先用哪个，后用哪个，什么情况对应哪种，可看我其他文章，这里不展开。总之，用这个保发三件套，帅到60岁不是梦，哈哈。
三、脱发也自信
即便是脱发了，也别难过。你看人家天才PM乔布斯不也雄脱嘛，也不影响人家自信的气场。雄脱最后也许都会走上放飞自我的道路，改天开一篇写写为什么。
四、最后
感谢所有回答脱发问题的前辈，是你们在我灰暗时给我希望。我的回答也能像你们一样帮助更多的人。≧▽≦ 随手点赞积福报，头发长得快。有任何疑问，欢迎评论区留言讨论。不好意思公开说的可以私信我哟。
