人活一口气，养气就是养命！

今天我们来聊一聊——气！

说起“气”，咱们中国人经常会说，老外可能理解不了，这和文化有关，我们的老祖宗很聪明，不仅谈有形的物质，同时更注重无形的气！

人活一口气，气在，人则活；气不在了，人当然活不了。关于生与死我们中国人用一个“气”就非常准确的解决了，绝不仅仅是心脏是否搏动来定性的，如果单纯用心脏是否泵血来界定生死，那么我们假设用一个泵来代替心脏泵血，难道人就可以死而复生吗？

那么这个“气”到底是什么？

中医认为，气不仅仅是一种物质，更重要的是一种功能表现；比如说：力气，我们要用力气的时候，是不是要提气；我们人就像一个蒸汽机，气虚和气足，表现出来的功能就会截然不同。

气虚和气足从坐姿就能看出来，气足的人往往”坐如钟“，气虚的人坐在椅子上就会歪歪扭扭，为什么呢？就是因为他体内的气不足以支撑他”坐如钟“，身体总想找个东西来支撑，分担一下重量，这就是气不足的表现。

气虚是什么原因引起的？

要看气虚的原因，首先我们要看，气从哪来？

中医认为，气分两种：先天和后天之气；先天之气来自父母遗传，寄存在肾；后天之气来自脾胃，靠吸收运化食物的精华，化生而来！

所以气虚，往往就是耗伤肾气和脾气造成的，肾气又靠脾气不断给予补充，所以，气和脾胃的关系最大！

气虚会有什么后果？

气虚最明显的表现就是：易感冒，抵抗力差；用现代医学的话说，就是亚健康，免疫力低下，身体哪都不舒服，但也查不出什么病，这种情况一般都是气虚！

如何补气？

既然我们知道气和脾胃的关系最大，那么当然补气，就是要补脾胃，包括肾气虚的情况，也要同时兼补脾胃，不然肾气没有脾胃之气的不断补充，即使短期补上去，后期又会虚掉，所以脾胃是关键，补气就是补脾胃！

今天我们就聊到这里，希望今天的内容可以对你有所帮助！