在感情当中，你写情书给他吗？

在追求爱人或者被爱人追求时，我们接触到最多的就是甜言蜜语，你我会用电话、情书、QQ、微信等方式来表达思念和爱意，其中最令人感到心动、浪漫和留念的一种莫过于情书。

一张信纸、几行文字、点点墨香、满面情感，蕴含的是对方和自己青涩、浓厚的倾慕和珍惜。

写情书时内心的柔软和思绪是其他任何方式替代不了的，它能够帮助我们理清情绪、互诉衷肠，每次翻阅、回味时，都能体会到浓浓的情感。

然而，随着爱情关系的稳定、茶米油盐的陪伴、或许还有新生血液的加入，我们的浪漫情怀、爱意表达似乎已被消磨殆尽，和爱人剩下的只有关于琐事的争吵和抱怨，爱情和生活充满了失望、迷茫、愤怒、伤心和不知所措……

其实，这些的产生都源于我们丢失了沟通和爱，而重拾这种感觉的最好方式就是情书。你有多久没对他说“爱”了呢？你多久没让他了解你的内心了呢？你们又有多久没有展开心扉聊天了呢？

今天柠檬就跟大家分享一下写情书的技巧，让我们能够在争吵、冷战、伤心之后，还能找回对他的情感，并且向对方传达自己的感受，以平静、温和、充满爱意的方式解决问题。

首先，不论我们写情书是为了发泄情感还是分享心情，我们都一定要真诚的表达自己的感受。减轻消极情绪的最好方法就是表达爱，所以，不要和爱人吵闹，回到房中安静的写一封情书代替吧，这会让我们以最快的速度找回积极情绪。写了信之后，你可能觉得不需要再谈话了，更愿意为伴侣做些事情。

我们写的每封信最好要包含愤怒、悲伤、恐惧、后悔还有爱五种感觉，最开始提笔的时候你可能气愤不已满肚子委屈，将这种感觉写在信中。当你写下去之后，心情渐渐平复，然后停下笔来，等下一种感觉，也就是悲伤涌上心头，这时再开始继续书写。

按着顺序一点点发泄，最后心中只剩下你对他的爱……记住，在最后爱的感觉出现之前不要停下，耐心等待爱的出现，这样可以让你更有情谊的与对方交流。

在信的开头，我们可以写“亲爱的，我想用这封信来表达自己的感受……”，然后，在表达气愤时写”我不喜欢……、我觉得沮丧……、我气你……“，在表达伤心时，用”我感到失望……、我觉得受到伤害……“之后再表述具体的细节。

接下来再表达害怕和后悔的感觉，比如”我害怕你这样会不安全，我不要你出事……”，”我很羞愧自己没有相信你，我后悔对你说了伤害的话……“，写这两种感觉可以让我们站在对方的角度考虑问题，找到双方的错误，让爱的感觉出现。

表达爱的时，我们可以将心头的体贴和照顾全部表达出来，找回刚谈恋爱时的感觉，尽情的抒发情感。比如“我爱你，我了解你很累，我知道你对家庭的付出，谢谢你，有你的陪伴我很幸福，我想要跟你共度周末。

这样的一封情书写完之后，原来心中的悲伤、失望、气愤等情绪已经缓解了很多，对对方的爱意渐渐涌上心尖。这时候，我们可以开始写情书的第二步了——回信。

当我们抒发了消极情绪之后，可以再花三五分钟时间来写一封回信，以爱人的口吻，这样可以平复心中的不适。想象他充满爱意的看了你写给他的情书，然后回应了你的感受，假装是他写了这封回信。在信中，你可以写下希望从对方那里得到的回应。

很多男人并不知道我们需要的是什么，即使看了情书也不明白自己要怎样做才能缓解我们的情绪。这样的话，我们何不通过回信的方式，直接表达自己 的需求呢？

举个例子，我们可以这样模仿爱人给自己回信“亲爱的，谢谢你如此爱我，谢谢你能将自己的感受分享给我，我知道了我的反驳对于你来说是多大的伤害，我抱歉不能时常陪伴你，我应该支持你，多和你在一起，我爱你，很高心和你在一起。”

最后，当我们将情书和回信都写完之后，记得分享给爱人，握住对方的手，一起读出信件上的内容，让爱人说出我们想听的话。这样给了对方支持自己的机会，以爱与沟通的方式解决问题，改善你们之间的距离。

现在，当你在爱人那里觉得不开心时，还会采用“一哭二闹三上吊”的把戏吗？！柠檬相信聪明的你不会这样做的。