幼儿园秋冬季温馨提示

亲爱的家长，进入多彩的秋季，天气变得干燥凉爽，气温渐变，温差较大，孩子们的体质较弱，免疫力又不强，容易感冒，也容易患上各种传染性疾病，穿少了怕着凉，穿多了怕出汗，掌握不好都会让孩子生病，为了孩子们的健康，让我们注意以下几点：

保暖又不厚重的“洋葱式穿法”

秋季早晚温差大，为了保证孩子不着凉，很多家长给孩子采取了“洋葱式穿衣法”，就是像洋葱一样一层层的穿衣服。里面的衣服选择柔软、透气的棉料，外套选择防风的夹克类衣服，以应对天气变化。晚上气温较凉的时候再搭配帽子等。这样的穿衣策略相比一件厚外套更灵活舒适，可以达到保暖又不厚重的目的。孩子在教室活动的时候不容易出汗。

饮食方面

多给孩子补充维C。维A为了增强宝贝的抵抗力，妈妈们可以在宝贝的饮食中多增加一些富含维生素C和维生素A的食物，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。胡萝卜、菠菜等绿色蔬菜，维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能。平时多给宝贝吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。少吃“上火”刺激性食物，如大蒜、姜、韭菜、辣椒等。少吃偏咸的食物。

预防流感病毒

在进入秋冬季节时，由于气温的下降，特别容易发生流行性感冒，所以，在平时需要我们做到：

1、勤洗手：用肥皂及流动水洗手，注意个人卫生。

2、多运动：加强体育锻炼，增强抵抗力。

3、常通风：多开窗通风，尽量少到人多密集地方。

呵护宝贝皮肤

妈妈在给孩子擦拭或洗脸时选用柔软的毛巾，不要用力擦洗，每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

孩子的嘴唇容易干裂，妈妈应先用温热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。