我的2019护肤心得
查看话题 >【“战痘”宝典】和红肿痘、闭口、痘印的烦恼说拜拜
本文主要会分享一下“爆痘初期”、“爆痘中后期”和“痘印期”三阶段的护理要点。
刚过去的这个夏天，我经历了比较严重的爆痘烂脸期，此起彼伏接连不断的痘痘和摸上去粗糙的脸，真的很让人糟心！！！不过这这几个月，结合网络上很多战痘经验，自己也“以身试法”，从护肤品的调整，到调整饮食作息，也遵医嘱服用了一些中药，目前脸部的状态趋于稳定，只需要日常处理一下痘印的问题。
本文主要会分享一下“爆痘初期”、“爆痘中后期”和“痘印期”三阶段的护理要点。所有提到的产品和方法适用于偶尔爆几颗大痘，有一些轻微闭口问题的人。如果你的症状真的非常严重，脸上都没什么正常皮肤了，请你关闭本页面，赶紧去正规医院皮肤科挂号就医，护肤品已经救不了你了！！！我这里也不会推荐药膏！！！
按照惯例，介绍一下我的肤质：
年龄24+，夏季油皮，冬季混油，尤其是T区和鼻头出油严重。额头有比较顽固的闭口，姨妈期间或者内分泌失调的时候在脸颊区域会冒红肿大痘和闭口。
本文出现的所有产品,都是自用产品,且都是适合学生党的性价比之选.
爆痘初期
痘痘（或者专业一些的说法叫痤疮），通常分为普通痤疮和闭合性粉刺两种，普通痤疮就是那种“红肿大痘”，摸上去有疼痛感，会出现白色脓头。闭合性粉刺其实就是还没有爆发出来的普通痤疮，相对较小，没那么红。
痘痘形成的原理其实就是体内分泌的油脂堵塞了毛孔，无法顺利排出，从而帮助“痤疮丙酸杆菌”大量繁殖，排泄刺激的短链脂肪酸和分解角质的蛋白酶，破坏了毛囊结构导致进入了毛囊周边的皮肤，再引起皮肤的免疫应答，就产生了红肿发炎。
针对刚爆发痘痘的阶段，要抓住三个关键点：刷酸、抗炎、保湿
首先停用所有功能性护肤产品（如美白类、抗老类、抗皱类），对于偏油皮停用所有乳液状和面霜状的封闭性很高的保湿产品（这类产品的乳化体系很难避免合成脂，成为细菌的培养皿），将日常护肤流程精简再精简。
那么可以用什么呢？
对于普通痤疮：在温和清洁脸部以后，先使用水状/清爽啫喱状的玻尿酸类保湿精华，保湿的同时，减缓后续刷酸抗炎的刺激程度。然后敏感皮肤或者刷酸新手可以使用葡糖酸内酯（温和的二代果酸），正常皮肤可以使用水杨酸/杏仁酸/乳糖酸/果酸精华，对爆痘的区域进行局部点涂。
对于闭合性粉刺：在温和清洁脸部以后，使用浓度较低的酸类爽肤水（e.g.果酸/水杨酸）用化妆棉进行全脸擦拭/局部擦拭，然后使用抗炎抗菌类产品（e.g.烟酰胺/橄榄），最后使用水状/清爽啫喱状的玻尿酸类保湿精华。
自用产品推荐：
Cos de baha玻尿酸泛醇精华
出色的韩国原料桶，成分精简但指向明确，防腐体系安全，而且性价比惊人，我的妈呀30ml/59元！高浓度的玻尿酸+泛醇+烟酰胺，一瓶把保湿和抗炎都搞定了，使用感是有一丢丢粘稠的水状精华，多拍拍很快就吸收了。淘宝目前就有官方授权的代理在卖，可以放心入手。
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SVR祛痘控油调理乳
本人与水杨酸八字不合，因此一直在找不含水杨酸的酸类祛痘精华。SVR用了几次小样之后，趁着旗舰店打折激情下单正装，前不久刚空瓶。14%的葡糖酸内脂（二代果酸）是很温和的祛痘成分，搭配4%的烟酰胺，祛痘控油而且还减少红痘印产生的可能性。刚开始用的时候真的是肉眼可见的祛痘效果，对大的红肿痘痘的催熟收敛尤其有用（2-3天可以瘪掉），新生的痘痘也可以被很好地扼杀在摇篮里。不过只能当药膏使用，点涂或者晚上局部厚敷，干了会有明显白色的痕迹，所以白天出门肯定是不用能了。SVR在天猫有官方旗舰店，但打折力度很小,平时158元左右，大促期间可以考虑入手。
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Pixi果酸光采焕肤去角质水
5%的果酸，配合芦荟人参等舒缓保湿成分，最大程度降低刺激性。纯水状，用化妆棉全脸擦拭，一开始刺激感比较明显，会发热。用了几次之后，可以提高频率，就不会有刺激的感觉了。个人用下来对闭口的效果比较好（持续使用一周以上才会有效果），红肿痘没用。天猫也有旗舰店,建议从100ml的小瓶装入手,适应了之后再买大瓶装.
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爆痘中后期
在调整了护肤产品和流程之后，等痘痘变好的这段时间里，也有很多需要注意的问题。这一阶段的三个关键点总结来说就是：减少化妆，硬防晒，控油。
的确顶着一脸的痘痘出门很没自信，心情也不好。但为了让痘痘好得快一些再快一些，尽量不化妆，或者少化妆，让毛孔被堵住的可能性越低越好。同样的道理，会成膜的涂抹类防晒产品在爆痘期间也尽量少用，无论是物理防晒还是化学防晒，都会对毛孔有一定的堵塞和刺激性。
那肯定有人会说，不化妆不防晒还满脸痘怎么见人呀，我的建议是可以局部使用痘痘贴，然后在户外的时候戴防晒口罩，并且撑伞/戴帽子做好硬防晒。
除此之外，日常的控油也可以通过吸油纸来完成。吸油纸能够及时清理毛孔周围溢出的油脂，为毛孔创造干净的环境，而且绝对不会产生所谓的“越吸越油”的情况！！！
自用产品推荐：
Olive young痘痘贴
应该是市面上综合性价比最高的痘痘贴。当红肿痘的脓头破裂之后（没破的痘痘不要贴这个），可以物理吸附痘痘的分泌物，同时隔绝外部细菌对于破口的感染。而且非常薄，隐形效果很好，对痘痘也有一点遮瑕的效果，如果要上妆的话这个也可以起到隔离的效果。30+元/84贴,非常合算了!
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UV100防晒口罩
非常大，眼睛下方（包括下巴）的脸部可以全部兜住。对戴眼镜的朋友非常友好，鼻子的地方有一个通风口，不会有热气吹到眼镜上。有一定厚度，除了最热的时候，平时佩戴没什么问题。口罩一定要经常清洗，否则上面的细菌和灰尘与面部摩擦，反而会加重痘痘。日常价39元,偶尔会打折.
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资生堂吸油纸
只吸油不吸水，厚薄适中，一张可以吸全脸，吸完脸上就很干净清爽不油腻。白色的仿皮套子上面刻印了资生堂的logo，蛮高级美观的包装，比其他品牌的纸质包装要有质感，拿取很方便卫生，120片一包,20多元.
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痘印期
痘痘其实总得来说好的还是很快的，但痘印则是需要长期应对的。在痘印还是红色的时候就要引起注意，并且使用相应的产品，如果置之不理到后期黑色素沉淀，变成黑色的痘印，对付起来就会比较困难了。针对痘印的思路要点只有一个：美白。
其实美白就是在黑色素生成的关键节点，用有针对性的成分进行阻断。一般有四个关键节点，并且相对应的成分（借用Ecoch酱的图片）如下图所示。日常去痘印，只需要在护肤流程中加入一些美白精华就可以了。我个人使用较多，并且觉得效果比较明显的美白成分为：烟酰胺、维生素C、果酸和4-丁基间苯二酚。
自用产品推荐：
雅芳新活美白密集祛斑精华
主打维生素C和烟酰胺，两大我爱的美白成分，含量都不低。用的时候，维生素C粉才会和精华液混合，一支15ml也能够很好的避免维C容易氧化的问题。肤感就是爽肤水的清爽感，而且还没有维C通常的焦糊味道，香香的，很喜欢，有一定焕亮的效果。雅芳的渠道控价一直有很大问题,导致官方旗舰店价格特别高,所以个人建议可以在C店的代理处购买.但也希望大家能买得放心,还是给官方的链接.
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Noreva焕白抗衰精华
主打4-丁基间苯二酚（Rucinol），日本贵妇品牌Pola的专利美白成分，是一种比较温和的美白成分，但又能从源头解决黑色素生成的问题，而且还添加了一些保湿和抗老的成分。轻薄的乳液，对于油皮来说也不算负担。
Noreva淡斑笔
和上面美白精华的成分基本一致，但这支的质地更厚一丢丢，非常适合局部点涂和厚敷，而且也不会过于厚重，基本是哑光的。和美白精华配合使用，事半功倍。
Noreva官方旗舰店大促期间会有这两个单品的捆绑销售,十分推荐打折期购买!
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以上“战痘”的方法和产品我都亲身使用，也算是有一定发言权，自认为是行之有效的。当然护肤产品决定了皮肤状态的上限，而身体状态决定了皮肤状态的下限。具体来说，熬夜甜食生理期心情焦虑，该烂脸还是会烂，用最好的产品也不过是让皮肤稳定期的皮肤状态更好罢了。所以不要寄希望于护肤品可以给皮肤状态带来翻天覆地的改变，连做医美都需要持之以恒，所以健康饮食、积极运动、保证睡眠、做好防晒、保持每天好心情，才能保持肌肤好状态。希望大家尽早摆脱痘痘的烦恼，自信美丽每一天！
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