应该如何正确洗鼻？

大家可能对洗鼻不太了解吧，洗鼻也是采耳养生中的一种项目。正确的定期洗鼻子能够有效预防感冒，还可以缓解鼻窦炎带来的不适感。那么说了这么多，该如何正确洗鼻呢？

1. 准备工具：剪刀，卷棉棒，镊子，耳起，蘑菇头。

2. 准备洗鼻材料：生理盐水。

使用专业的洗鼻工具修理鼻子绒毛和对分泌物的清理，然后使用生理盐水对鼻腔内部进行3次的清洁和擦拭（针对空气干燥干疼的情况可再适量增加湿洗的次数）。能够保持鼻子内部湿润。众所周知，鼻炎很难依靠药物治疗，即使做了手术，也非常容易复发。而盐水可以清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。当整个鼻腔清洁操作完成后可用鼻腔喷雾再擦拭鼻腔。最后再对鼻腔外部穴位进行按摩，就可以起到非常好的舒缓效果啦！

最后告诫大家一点的是：洗鼻虽然可以预防和缓解鼻炎，但不能当成是神仙疗法哦。有鼻炎的宝宝们，一定要多锻炼身体，忌烟酒祸害鼻腔，重视早晚鼻腔的清洁，预防大于治疗，人身体的机能恢复是多方面协调的~

洗鼻子时，会觉得特别痒，有的人会一直打喷嚏，有的人只会感到痒痒的，但不会打喷嚏，这取决于个人的敏感程度。洗鼻子可以将棉签一直深入到鼻窦处都是没有关系的。不过非专业人员请勿模仿哦，如果非要自己洗洗鼻子的话，建议不要深入太深，以免弄伤鼻子。