失眠的灵魂，是因为喜欢在夜里唱歌
今天是2019年11月4日，凌晨2点55分。 不知道这是第几个睡不着的晚上了。之前对于失眠，很害怕很排斥，脑子里会想到自己过去做的种种不愉快的事。通常是那种做过的觉得很羞愧的事，多么久远的都会翻出来想一想，太煎熬了。
情绪会带来相应的能量。下面这一张，是情绪所带有的能量等级图。本来是一张长图片，但放在这里就只剩下中间了，所以我把它截成了两张图。灰色情绪能量都很低，其中羞愧是严重摧残身心健康的情绪，体会过的人都懂那是什么感觉。
因为失眠，就觉得自己什么都不对了。脑子里反复盘旋着我妈的一句话:“怎么别人都行就你不行啊？”现在要变成，怎么别人都能睡着就你睡不着啊？如此，就又多了一个不如别人的项目。可悲又可笑。
最近一段时间，又开始失眠，因为我裸辞了。没有任何积蓄，也没有下一份工作，还有每个月要还的信用卡。男朋友一个人的工资入不敷出，我急于找到新工作但是面试了很多却迟迟没有offer。不知不觉，居然有3个月之久了。
新工作来临的迹象依然没有，我男朋友却在此时罢工了。他每天陪我呆在家里，我们每天24小时在一起的日子已经持续了差不多2个星期。奇怪的是，我不仅没有觉得不舒服，我反而很感谢他陪我。
没有工作的我好像被社会抛弃了，他陪我，我还能感觉好一点。人痛苦的时候就容易想一些有的没的，我也慢慢开始剖析自己。
我发现我其实很享受不用上班的日子，我的时间都过的挺充实的。我学英语，运动，看书，看电影，打游戏，宅在家里就过的挺开心。那我为什么会情绪会不好呢？
几经推理是因为我觉得愧疚，我变成了一个对社会对家人没有用处的人。我居然还不知廉耻的因此很开心。这就形成了能量最低的羞耻。
所以我会失眠，会想让我觉得愧疚的事，第二天醒来人都是迷糊的，什么也不想做，晚上继续失眠，就形成了一个恶性循环。
我在惩罚自己。惩罚自己因为跟着心里的感觉走，主动放弃了一份还可以的工作。同时也在阻止自己去开始新的工作和生活。
这就是头脑中的念头，在以过往的经验为依据在向我传达信息，这是在说，我现在的处境很不安全。这和我心里想的完全不一样。我辞职的原因是因为我想要换一份新的，和现在完全不同的工作，想要开始新的人生。
我的心告诉我，我可以做到。
无意中看到一本很短的小说，只用一个下午就读完了，村上春树的《眠》。这本书讲了女主人公不需要睡觉，白天黑夜不合眼但是没有觉得任何不适的故事。她用晚上的时间做了很多自己喜欢的事，她的时间一下子变成了别人的双倍了，特别爽。
失眠困扰了我很久，直到上周，我和我的心理咨询师朋友聊了一下，她说当你脑子里有负面想法的时候，去做点让自己开心的事。我说这个不算逃避问题么？她笑了，她说那些真正需要解决的问题你早就解决掉了，你这些负面想法只是头脑里的念头而已。
所以这就像是一部电视剧，我是主角，一切都是围绕着我的假象。
我终于对失眠这件事释怀了。我就像小说里的女主角，开始觉得失眠的时间是另外给我的时间，我可以做点自己想做的事。
于是今天我在这里，趁着月黑风高情感细腻，缠人的男朋友睡的六亲不认，头脑中的坏念头又要钻出来作祟，我做了自己喜欢的事——写个日记。
我选择和失眠和解，就像我当初选择焦虑那样。事物都是客观存在的，不同的是我们看待它们的方式。
我选择拥抱那些让我难受的坏念头，因为它们的出现，我才更心安理得的做让自己开心的事。自我惩罚，也是我选择让自己受益的一种方式。
无用，就是最大的用处。我不再讨好世界，我选择讨好自己。极尽所能做一切让自己开心的事，让自己活在富足幸福里，才能吸引来更多的富足和幸福，才能改变自己的世界。
活在当下，为自己活着。感恩自己拥有的一切，用心去体会当下，记住这些幸福的感觉，因为这些感觉就是你接下来的人生。
你是一切的根源，你是太阳，你创造了这个世界。
所以伟大的你，谁说天黑了一定就要睡觉？不想睡觉就醒着好了，和别人不一样就不一样好了，失眠万岁，我的灵魂喜欢在夜里唱歌！🌞
