归因不难，难的是改变

忍不住又说说这个话题。

记得梁羽生的哪部小说里，几个骨灰级江湖大牛比武。其中一老奶奶和一老爷爷比轻功，谁先落地谁就输。眼见老奶奶向地面上落去，周围又没有什么墙壁树枝之类的帮她一下，马上要输了。谁知老奶奶用左脚踏了右脚一下，又飘飘然向上升了。最后老奶奶赢了。

另一个故事，说是海洋馆有一条鲨鱼，被玻璃墙和其它生物隔开了。鲨鱼开始不知道，总想去追逐那边的鱼群，于是一次一次地碰壁，撞得脑瓜子生疼。后来鲨鱼懂得了，那边去不得，会有一股看不见的神秘力量让它头疼的。后来海洋馆撤了那道玻璃墙，想要给鲨鱼更大的生存空间。可惜就算没了那道墙，鲨鱼也不会过去了，就呆在它原来的空间里，不再越雷池一步。

以我的亲身经历，我总觉得普遍的评论多了审判式归因，少了慈悲。原生家庭不能决定一切，受了影响活得不精彩，一定有个人原因。这话百分百正确，就是没用。

我说鲨鱼的故事，是想说，你能怪鲨鱼吗？它被那个对它来说神秘的看不见的力量伤害了很多次。当那个力量不复存在之后，你能堂而皇之地说，它好愚昧好懦弱？你能站在旁边摇头叹息，“哀其不幸，怒其不争？”作为一个科学实验，结论是中性的，无可厚非，无关鲨鱼的对或错。如果人类够慈悲，怕是应该选择一个驯鲨师，温柔地带着那头被吓懵的鲨鱼穿越过一次障碍。当然了，更有可能的是，某天鲨鱼自己偶尔触犯了“边界”，竟然没有头疼，于是发现，那股莫名其妙的神秘力量已经消失了。

但是那股力量的确存在过，它是很多成年后仍然走不出阴霾的“小孩”的噩梦。他们会对自己说，我不行，我不配，我做不到，我不会幸运的，也不会幸福的。

我说那个轻功的故事，是想说，用左脚踏右脚一下，就能自我飞升，那是明显违反自然规律的。一个人在下坠中，只能有两个结果，一是坠到底不能再坠了，再爬起来；一是在坠落的过程中，抓到了树枝藤曼什么的，减慢甚至终止了下坠。若没有这个外部条件，你能站在旁边说，请你左脚踏右脚，自己停止下坠，实现自我飞升？你以为生活就是仙侠游戏么？

现实中，我们都是那个被看不见的障碍所挫败的鲨鱼。而自己踩自己一脚就能飞升的老奶奶只是个没人见过的传说。

一定有个人原因。这个说法的可恨之处就是，它百分百正确，就是没用。那些人不会从这样一句百分百正确的结论当中，知道从哪里开始。他们把所有的挫败都归因于原生家庭，怕是他们的原生家庭就是这样身体力行地教他们推脱责任的。就连所谓的“个人原因”，恐怕都是原生家庭赋予的。他们就像已经被吓懵的鲨鱼。要求他们自我突破，无异于要求他们用左脚踏右脚的方式抵抗地心引力。

从我浅薄的人生经历里，从来没有什么所谓的自我突破，没有外部条件的参与，是通过左脚踩右脚的方式实现的。或者是一个励志的榜样，或者是一句触动心弦的话，或者是原本并不期望的赞美欣赏。但是对于我个人来说，还是信仰的作用更持久，无处不在。因为信仰彻底改变了我以原生家庭以宇宙中心的心理惯性。以前这种心理惯性让我采取了屈从、忍辱负重的生活方式。不再以他们为宇宙中心之后，我就明白每个人都应该为自己的言行负责，他们也在自己的因果报应当中，老天不仅看着我，也在看着他们。而我的未来，我是可以并且有能力去挽救并负责的。

对于我的人生，人人都可以推脱责任，唯独我不可以。如击鼓传花一般，他们粗暴地把问题以及后果传到我的手上，然后停止击鼓，说，是我的责任。那我也认了。因为我不会把自己的命运再次击鼓传花一般扔给他们，或者向后代传下去。我要接住它，修复它，滋养它，再也不给任何人。

当我主动相信，我应该为自己负责的时候，救赎的过程或许已经完成了一半。走另一半路程的时候，心里多了不少勇气和把握。但是，当我还在以原生家庭为宇宙中心，不敢反抗也不敢放弃的时候，若有人跟我说，一定有我个人原因，那我会恨这个人的。因为我的确已经尽了全力了，还是无法在这个宇宙中得到温情的回馈，竟然还有人说，是我自己的原因。我不知道可以突破原生家庭这一玻璃屏障，到外面更大的世界中去。

我想说的是，意识到原生家庭并不是生活中心，意识到自己可以并且有能力为自己负责，这本来就是无比艰难的一步。“一定有个人原因，应该为自己负责”，这样的话，无论是自己对自己说，还是对别人说，都有些粗暴，激起的心理反应也不会是积极的，更有可能是更加挫败。其实，这个说话跟“荡妇羞辱”有什么本质区别吗？没有！！只不过欲加之罪，何患无辞。

但是我也不知道具体地怎么样帮到别人。只能笼统地说，要小心你的自我否定，可以想一想，也许，你自认为做不到的事情，不可能发生的事情，并不是那么回事呢？谁给你造成的这个认知？这个人自己活得怎么样？这个人可靠吗？这个人值得你尊敬和学习吗？我猜大部分情况下，这个回答都是“不”。所以，这样的评价不值得相信。另外，鲨鱼可以小心翼翼地碰一下原来遭受挫折的边界，会发现“卧槽，没有头疼呢”。从此那个看不见的障碍，就真正消失了。

也要小心对别人的否定，认为别人做不到什么事。对别人的否定一般都是源于对自己的否定。当一个人很少自我否定的时候，ta对于人的潜力和生命的奇迹是充满信心和敬畏的。因此基本上应该很少否定别人。喜欢否定别人的人，内心都有很大的恐惧和绝望。

其次是小心令人更挫败的比较。你真的没有做错什么。你的弱点也是过去塑造的。但是，还是有至少半生的时间去塑造新的自己，做一个不一样的人。重新开始好像有点晚。你或许不会拥有一个所谓“正常人”所拥有的一切。但是，如果不从现在慢慢开始，耐心地开始，按照自己的节奏开始，就只能更晚，损失更多。你是想要一个尽了最大努力的自己，还是一个什么都比别人强的自己？

我不说“你应该”怎么办，而是说“你可以试试看”。毕竟我也不知道在别人的生活中，什么是“应该”的。

其实，就算一个所谓“正常人”，都未必能得到他们想要的一切。相信我，每个人活着都是不容易的，没有人是绝对正常的。每个人生命中都有一些看不见的“屏障”，这才是人类命运的共性。那些人站在水族馆里对着鲨鱼“哀其不幸，怒其不争”的时候，怎知没有人也在悲悯地对他们发出相同的感叹。互相嘲笑有意思么？

所以也要小心所谓正常人的审判和比较。每一个跑到你面前用比较来寻找自信的人，内心都藏着沮丧和挫败。所以ta才需要踩个什么东西再飞升上去。他们不会承认原生家庭对你的伤害以及对他们的助力。他们强调了个人原因，就等于间接宣称，他们目前还不错的境遇，是归功于他们自己的，所以他们比别人成功。

小心自我否定，小心否定他人，小心自己和他人的比较，小心他人和自己比较。这些都不是为了给自己找借口，而是减少挫败感，减少对于重新开始的恐惧，减少噪音和杂念。

当然重新开始的过程，不可能是左脚踏右脚的方式，需要有外部的条件作为一个着力点。这是我个人的看法。这个外部条件可以是很多，心理治疗也好，读书也好，锻炼身体也好，学音乐学画画也好，等等。首先这些事情就像下坠过程中遇到的树枝藤曼之类的，可以减慢甚至停止下坠。抓到什么是什么。可以抓到一个先抓着，遇到了更好的目标再换。当然做人的底线是，不要把另外一个活生生的人一起拖下深渊。我比较不同意把另外一个人当作救星，或者把自己当作别人的救星（除非你是专业的，知道怎么施救而不赔上自己)。因为很大的可能性是，两个人不是一起激励着向上，而是互相发泄着悲哀与愤怒，相恨相杀一起坠入黑暗。

另外，抓住一些外部条件，得到的收益总是大于零的。貌似浪费时间，却是滋养内心瘦弱的小孩的必须。存下了第一份收益，它就开始为整个人生产生利息了。利滚利啊。也说不定，就从中找到了梦想呢。

反正，事情不会比放任自流下坠更坏了。何妨一搏？