怎么有效的跟男朋友沟通？
人是如何做决定的？
《蜥蜴脑法则》真正令我们做出决定的，并非大脑中掌管理性思维的部分，而是处理我们主观感觉情绪的“蜥蜴脑”。
3 . 如何准确影响对方的“蜥蜴脑”，具体方式是怎样的？
（1）不要试图劝说对方改变态度，让改变直接落实到行动上
试图回想一下，恋爱中在你们产生分歧矛盾后，明明说好心平气和坐下来好好沟通，但还是免不了情绪激动地大吵一架。这是为什么呢？
因为，在沟通过程中，我们都习惯了去指责对方的过失，尽管这个过失是客观的，但还是无法被对方所接受。
所以，如果想在恋爱中进行有效沟通，就要将这种“指责态度”，转化为“改变行为”。
蜥蜴脑法则指出：“认知失调研究发现，如果你的态度与行为不一致，一般情况下你会调整态度去适应行为。也就是说，你会改变自己的态度以合理化自己的行为。”
比如，恋爱对象每天沉迷电子游戏，对你不管不顾，你如果满腹哀怨地说服他改变态度：
“沉迷游戏是玩物丧志的表现”、 “沉迷游戏会恶性循环”、“ 总看电子屏幕对身体不好…”等，
这些说辞都不会对他产生任何说服力，说多了还会觉得烦——这就属于试图改变对方的“态度”。是无用的。
而如果你换一种说辞，直接改变对方的行为：
“关掉电脑，我们出去走走吧。” “别玩了，你都一天没理我了，我有点不开心。”
这就是一种直接影响对方蜥蜴脑的说服方式，在没等对方多加思考时候，他的决定力就已经跟着你所描述的行为走了。
（2）不要强迫对方改变自己的愿望，而要引导他将愿望兑换成奖赏
还是以打游戏为例。想玩游戏，是对方的愿望，但绝大多数恋爱伴侣在这件事的处理方式上，会选择直接杜绝对方的愿望：
“你以后再玩游戏，我们就分手。”
这是一种强迫对方改变愿望的方式，对方会本能反抗，甚至越压制越渴望的反弹现象。
不如将这种“压制“换一种方式说出来：
“你每天单独陪我呆几个小时，再去玩游戏可以吗？” “你把这点工作做完，再去玩游戏可以吗？”
（3） 重视对方的环境体验
也就是我们平常说的“氛围”。
人们在做出决定时，环境体验感往往是一大重要因素。
因此在恋爱沟通时，一定不要在“事发现场”当即进行说教，而是将对方带到一个他所认为舒适，能完全放松的地方。
（4） 罗列负面事实的同时，别忘添加一点正面点缀
如果问题出现了，想必你会就着这个问题会提出很多令人难以接受的事实。
比如对方吸烟成瘾，那么谈话中一定避免不了“把家里弄得乌烟瘴气”、“容易得肺癌”、“自制力太差”、“满身坏习惯”等，这些话的确是事实。但在罗列这些残忍得事实同时，不妨添加一点对“戒烟”后的期待：
“你戒了烟后皮肤会好很多”、“不容易咳嗽”…等等。
这样一来，对方不会产生一种被指责的压迫感，也更容易接受你的建议。
撒泼，喷脏，辱骂，强制查手机，控制狂这些泼妇行为没的幸福。
无论男女切忌脏话辱骂伴侣，即使是开玩笑的情况下也尽量少一些 ，相爱相杀是很迷人很艺术家 ，但是彼此尊重、彼此看得起，才有一段可持续可生长的稳定关系。
信守小承诺是增强彼此安全感的重要训练。这个男生做不到是因为他觉得这些小事不重要，大事才重要，你需要跟他沟通这个想法。
题外话，很多女生缺乏安全感但又不知道怎么控制自己情绪，这是可以通过小约定多次训练信任就得到改善的。
比如说约好了九点见，他准时来了甚至提前来了，这虽然对大事没影响，天长日久在你心里会积累一个信任和安全感。
男女平等，人无完人，你们自己多沟通多调整，切忌不要因为一个小事小行为把人立刻定性，可以多观察多换角度。
你的人设可以是撒娇任性的小女孩 但一定是通情达理很好沟通
在外面尽量给你男票面子 下次不要做这种打电话对质的事 挺尴尬 这是大招 性价比很低 不到万不得已不要放
还有一点，在管理规训男友的时候，你对他设置的要求和期待不能是不断浮动的，这会让人崩溃 。 你可以设置一个此阶段的60分标准（比如他原来总迟到，现在这次准时了）他达到了就得肯定，不能马上指责他怎么不到100分，比如指责他为啥没提前想到给你带礼物。
换位思考一下，浮动式的需求和指责谁也受不了。凡事都需要时间。
成年人不应该随便删人，情绪不稳定=丑
- 女生能够靠哪些特质吸引到男生？
我先说说恋爱中的女生身上什么特质最不招男生喜欢吧。
1、攀比。天天把别人家男朋友挂在嘴边的女生，不仅看起来虚荣，还会打压男生的自尊心。男生都喜欢被崇拜、仰慕，这样的话会让他很受伤。
2、爱作。简称“矫情”，礼物没选好，约会迟到了，吃虾没给剥，就哭一哭，作一作，把男生当成偶像剧中无所不能的霸道总裁，实际上他们很难随时get到你的点，所以越相处会越讨厌。
3、计较。一点小事都要耿耿于怀很久，吵架就会翻出陈年老账，恋爱中这种心眼很小的女生，男生真的受不了。
4、疑神疑鬼。总以没安全感为由，不是24小时夺命连环call，就是各种查男生账户手机，这样的女生会让人窒息，想要避之不及。
5、脾气大。暴脾气的女生也许看起来耿直、没心眼，但是在男生眼里就是蛮横、不讲道理，一点不可爱。
6、话唠。男生最讨厌嘴碎话多的女生，认为她们很吵闹、没气质，并且一点没有神秘感，也不会激起他们的好奇心。
我们回归正题，那么，男生又会对具备哪种特质的女生深深吸引呢？
反过来倒推其实就可以了，如果男生介意的特质女生非但没有，还能做到截然相反的程度，那么我替你开心：
1、知足、珍惜。懂得知足的女生在男生眼里特别珍贵。不与别人攀比，不羡慕嫉妒自己所有没有的，对于所拥有的感恩、珍惜，这不仅是女生的美好品质，也是作为人的美好品质，跟这样的女生在一起恋爱也会很幸福。
2、懂事、识大体。在男生面前可以适当撒娇，彰显小女人气质，但是真的不要有事没事作一作，会让男生很烦。他们工作一天很累很辛苦，恋爱时也需要温柔和体谅，这时候懂事的姑娘会让他们很感动。
3、大度、讲道理。就算吵架，也别跟男生翻旧账，不去纠结谁对谁错，把问题解决清楚是关键。男生通常是理性思维，女生是感性思维，在恋爱遇到矛盾时，女生惯性就是胡搅蛮缠、大吵大嚷，如果反过来你能做到讲清楚道理，不斤斤计较，估计对方早爱你爱到死心塌地了。
4、有安全感、自信。恋爱中女生的安全感不是来源于对方，而是来源于自身。一个自信，有满满安全感的女生，绝对不会24小时福尔摩斯附身，整天怀疑男生有外心。信任对方的同时，也相信自己，会让男生感觉你既有魅力、又有内在的巨大能量。
5、性格温顺、平和。给人如沐春风之感的女生，会博得男生的青睐，因为跟她在一起相爱相处，不用提心吊胆，不必小心翼翼，在一起舒服、自在，这是大多数男生都非常看重的。
6、做个安静的美女子。一个女生在该说话的时候说话，不说无用又没营养的内容，既会给异性神秘感，增加他们的好奇心，又会显得她们有文化、有内涵，像本书一样，让人想要慢慢品读。
除了此之外，还有两个特别深重要的特质吸引男生，那就是“乐观”和“共情”。
· 首先，说说乐观。
爱笑的女生运气不会差。
乐观，是对任何事情都葆有积极向上的生活态度，无论遇到困境，还是逆境，都会看到积极向上的那一面。
举个例子，当男生失业，经济情况很差，对未来迷茫无措的时候，女生能够说
“哎呀，没关系啊，人都是触底反弹的，这个失业也是个成长，你很棒的，下一次工作肯定能取得更好的成绩。”
而且，女生不是说说而已，心里就是这么想的，觉得困难也是种收获。
我们现在的生活，本来就是压力重重，如果再谈恋爱时有个整天丧气冲天的女朋友，换谁都更加压抑。
那倘若她是个闪闪发光小太阳，总能照亮对方的生命，让他感受到生活的美好和乐趣，是不是会感觉有她这样的女朋友好幸运？
· 再来，说说共情。
这些年“共情”这个词被无数次提起，但是拥有共情能力不太容易，尤其是男女之间，因为异性之间思考的角度、方式不同，能达到共情要困难许多。
如果女生能够在和异性相处的时候，多站在对方的立场说话、想问题，多能用“你的角度”，而不是“我的角度”去交流和相处，男生必定会被这样的女生所打动。
还是举个例子，男生辛苦工作一天，回到家里，跟你抱怨老板上司。
不懂共情的女生估计会怼过去：
“就这么点小委屈都受不了，怎么成大事”：
懂得共情的女生则会静静倾听后，再讲述自己同样的感受：
“现在的领导都不好伺候，我在公司也是遇到过类似的情况……”
恋爱中，懂得共情，不是灌鸡汤、讲道理，而是用“我和你一样”、“我们都一样”、“你不是一个人”的方式让对方明白：
你不孤单，我理解你，我站在你这边。这在两性相处，相爱关系中，尤为重要。
消除托付心态——“玩伴心态”。
“托付心态太重”现在已然成了每次咨询必谈的话题了。
此前我们所说的“学会独立”，“关注自己，丰富自己的生活”都是从自身建设角度来说消除托付心态的方法。
当你在跟一个男人谈恋爱的时候，你的潜意识就会对他有一种态度： “我跟你谈恋爱，你是我男朋友，那你就应该怎样怎样对我，你要对我负责，照顾好我。如果我不开心了，那就是你不好，你没有好好对我。” 这种态度有时候坚如铁石。
谈恋爱就像一场考试，考得好，很顺利的话，自然而然就结婚了。 考试没结束，你急也没用。 所以，很多人在恋爱结婚这件事上出现问题，最根本的原因就是你急他不急。
我们再回到最初的话题。 怎样在接下来的恋爱交往中，慢慢消除托付心态，不再给对方太多压力呢？
这个概念就是“玩伴心态”。 玩伴心态其实非常简单。 在恋爱中，他不再是你的男朋友，而是一个玩伴。 什么叫玩伴？ 也很简单，就是一起玩的人。 诸如小时候一起玩泥巴的小伙伴。 你会对一起玩泥巴的小伙伴有过多的要求吗？ 你不会。
什么叫谈恋爱？ 其实就是找一个喜欢的人一起玩，一起度过一些美好时光。（这里的“玩”不是贬义的指“他只想跟你玩玩而已”，而是两个人在一起开心愉快，是一个中性词）
一起玩不就是玩伴吗？ 当你在内心深处不再认为他是一个一辈子要完完全全对你负责的男朋友，而是可以一起开心玩耍的小伙伴的时候，你自然不会对他有过多的要求。 而玩伴心态也才能真正帮你们的关系营造出轻松愉快的氛围。
要知道，分手往往就是因为两个人之间的冲突浓度很高，彼此内心怨念满满，那么为了降低冲突浓度，去营造出轻松愉快的氛围是多么的重要。 传统思想很重的人可能会认为“玩伴心态”对恋爱太不认真了。 也许吧。 我始终认为恋爱就应该是轻松愉快的，如果你的“认真态度”已经让两人关系水火不容，那么“玩伴心态”也许是解救你们关系于水火的良方。
林子再谈“高低位”——做一个提供价值的人！
之前的文章中说判断高低位的标准是：谁比谁更需要对方。
我们来回想一下：你是什么时候从高位变成低位的？
一开始明明是他追你的，为什么到头来自己成了低位？
除了我们知道的托付心态，过度依赖，过度服从，还有什么？ 还有价值。
以前他追求你的时候，他感觉你很有魅力，很多人都喜欢你，你有自己的生活，有自己的思想。
而现在呢？ 他要来照顾你，要来帮你搬家，要帮你订车票，要来帮你处理事情，因为你变懒了，你依赖他了，你不高兴去做这些事了。
他追求你的时候，是你在提供价值。你的魅力，你的可爱，你的聪明，你的活泼开朗等等。这些都是价值。
而分手的时候，你是在索取价值。你需要他来照顾你，你需要他来帮助你，你需要他来关心你。照顾你，帮助你，关心你都属于价值。
什么是高位者？什么是低位者？ 高位者就是提供价值的一方，低位者就是索取价值的一方。
你展现给他的是一个活泼可爱的姑娘，他被你吸引，就是因为你提供了价值，提供了他喜欢的东西。
而他想跟你分手就是因为你不再能够提供这些价值，反而变成你在索取价值，索取他的照顾，索取他的关心，索取他对你的好，
林子的失恋开导流程一直在强调重建自己的价值，从而吸引对方。
你需要关注自己的生活，扩大自己的朋友圈社交圈，出去游玩，出去聚会，让自己的生活越过越好，越来越精彩。 都是为了让你能够重新成为提供价值的一方。 讲到这儿可能有人对“提供价值”、“索取价值”的概念还不太明白，我再个例子。
第一种情况，男孩总是在打听女生的资料，他在索取价值，那女生有可能觉得他烦。 第二种情况，这个男孩可能也烦人，但是他却是在提供价值，提供女生不知道的东西，提供女生感兴趣的东西。 你一直在索取价值，那你就是一个没有价值的人，那你就是依附别人的人，别人就会想远离你。 生活中有一类人，大家总喜欢围着他转，为什么？（社交圈很广，人缘很好的人，群体领袖） 因为他总是能提供价值，提供别人没有的价值。 他向别人提供了幽默，有趣的故事，提供了做事做人的指导意见，提供了某些娱乐暖场活动等等，这些都是价值。 想明白你为什么低位了吧？ 怎样才能逆转？怎样才能脱掉“低位”的帽子？ 努力做一个提供价值的人吧。 *************************
吸引学里经常说的一句话是： 不要做飞蛾，而是要做火焰，去照亮别人。
- 我觉得,总结就是一句话,有了男朋友之后,也是自己过自己.适当地让他照顾你就可以了.然后自己还是继续自己的精彩生活.思想绝对独立...然后再适当地照顾男友..自己的重大事情适当的问问男友意见,然后自己做决定.男友的大事情也适当地提出意见,但是让他自己做决定...两人一起的问题,比方是结婚,家庭共同面对的事情,两人商量之后.必须女方做主.
- 没啥好破的。 多多出去玩才是王道！
恋爱这件事，你开窍了吗？
我们终于重新开始理解恋爱这件事了。
我们不再一辈子只笃定一个人了。遇到一个新人，一个不错的男生，我们会尝试与其交往，但我们不会立刻去想什么一辈子在一起之类的事。
我们会慢慢考察对方，如果觉得不合适，我们会给彼此一些机会。如果继续交往还有一些问题，我们就会考虑要不要换个人，正好身边也有另外一个不错的男生呢。
我们不再认死理一根筋。 我们不再是“其他男生都入不了你的眼”了。 我们会自由的选择，因为优秀的人其实很多。 “跟他处不来，我还可以去尝试其他人。”
以前你一心只爱一个人，后来的某一天你会发现，原来你在爱着一个人的同时，也能对另一个男生有好感，也能喜欢上另一个男生。 直到这件事发生在自己身上，你才会感慨，原来真的有同时喜欢两个人这种事。
同时，我们可以坦然地理解“人都是花心的”这一事实。 有一句名言是这么说的——男人无所谓忠诚，只是看背叛的筹码够不够高。 我们逐步接受了“套路”这个词，并且也慢慢有了自己的套路
。你认为，谈恋爱光靠真心是不够的，套路可以有，套路也必须有。
开窍后，女生可能还会有“遇”的心态。但这个时候，女生的眼界开始变大，不再只是拘泥于之前自己的小小世界。
女生开始打扮自己，开始注重自己的形象，开始走出去。 走出去是对的，因为只有走出去，才会有更多人看到自己。
如果生活中只有十个男生看到你，那么其中有可能有一两个男生喜欢你。如果在你的生活中，你能够被一百个男生看到，那么你就可能被十几个男生喜欢了。
有十几个男生喜欢自己，那么你就可以慢悠悠地在这些男生中挑了。 你有了更多的心思，有了更多的想法，其实是因为你有了更多的选择。
之前你没有选择的时候，只守着一个人，心态失衡很正常。对方的一举一动，甚至一个电话一个短信都能让你失眠一整晚。
开窍以后，你恐怕很难再为谁失眠一整晚了。 那么，“很难再为谁失眠一整晚”这件事，我们是该喜，还是该悲呢？
希望大家无论是在生活中，还是在恋爱中，应该让自己多一些选择。 多一些选择，人生才会从容。
就像女人没事的时候，就总想跟自己的男朋友黏在一起。
但男人不是这样，男人没事的时候，他可能会玩手机，打游戏，出去玩，在家睡觉。
他不是不爱你，只是男女之间有差异。 因为男人不会一天到晚，有事没事就想着跟自己的女朋友黏在一起的。
所以，聪明女生普通有一个心法——时常提醒自己：“也许，我在他心目中，并没有那么重要。”
这不是自卑，也不是顾影自怜，这反而是男女相处的一种智慧。
很多情侣的分手，往往就是因为女生托付心态太重，成天跟男生吵吵着“你是不是不爱我了”，吵吵着要男生这样，要男生那样。
说起来，男生上了一天的班已经很累了，回到家还得照顾你的情绪，因为你动不动就生气，动不动就闹脾气，你说他累不累？
如果你不觉得自己在男朋友心目中有多么重要，那你自然就不会对他有太多要求。
这样你们的关系就会轻松很多。
也许，你默认自己在他心目中没那么重要，你才会变得真正重要起来。
