40岁倒计时55天

今天杂七杂八的事情结束的还比较早，我终于可以定下心来写每天的日记了！

今天也不算很忙，去电台录节目，给居民做培训，做公众号，忙完这些，还利用中午半小时在单位附近的小树林里做了一个快走，感觉还挺好的！

电台录音时，我面前的话筒

陆续进场听我讲座的居民们

单位附近的健身跑道

这两天好多人来和我交流减肥心得，他们不是不吃晚饭，就是喝很少的水，这样减肥都是不行的，很容易反弹的！减肥这事还是要细水长流！

我最近都没有很努力的减脂，只是在维持状态，我每天都自己带饭的，我感觉自己做的一来比较清淡，二来也比较和自己的胃口，岁数大了，也不能太将就自己，要对自己好一点，对吧！

我的早餐

我的午餐

肥的流黄的螃蟹

晚上买了一个螃蟹吃，又到了吃螃蟹的季节了，感觉这玩意真好吃啊！可惜太寒了，终究不敢多吃！

今天听到一句话叫，冬季不长肉，开春接着秀！哈哈哈，要做到这点，其实还挺不容易的，我要抗住啊！

今晚我要早点睡！