与社交恐惧症相关的病症——广泛性焦虑症

广泛性焦虑症（GAD-Generalised Anxiety Disorder）

1、什么是GAD？

偶尔焦虑纯属正常。你可能会担心健康、收入或家人问题等。然而，GAD患者会对这些或那些的事情极度担忧、寝食难安——有时候他们的担心毫无理由或莫名其妙。他们觉得难以控制自己的焦虑感，每天无法集中精力做事。

但是，告诉你一个小消息，GAD是有法可治的。跟相关专业人士聊一聊你的情况，你会感觉不一样。

2、GAD的征兆和症状表现

GAD是一种慢性疾病，通常发生在青少年时期或成年早期。具有GAD的人会：

• 每天担心很多事情
• 无法控制担忧或紧张感
• 知道自己总是杞人忧天
• 坐立不安，无法放松
• 无法集中注意力
• 容易受惊
• 无法入睡或睡眠轻浅
• 感觉容易疲倦或一直疲倦
• 头疼、肌肉疼、胃疼或莫名的疼痛
• 吞咽困难
• 发抖或痉挛
• 易怒或“紧张不安”
• 出汗多，感觉头晕或呼吸困难
• 频繁去卫生间

患有GAD的儿童和青少年经常过度担忧：

• 他们在学校或运动方面的表现
• 地震或战争等大灾难

患有GAD的成年人对日常境况感到高度紧张，例如：

• 工作保障或表现
• 健康
• 财政
• 孩子们的身心健康
• 迟到
• 完成家务琐事和其他任务

患有GAD的成人和儿童所表现出的身体症状让他们的功能受损，影响正常生活。

这些症状时好时坏，有压力时经常会加重，比如生病时、学校考试期间，或家庭或恋人闹矛盾期间。

3、治疗方法

焦虑症通常都采用心理疗法（CBT）和药物疗法，只用其一或结合治疗皆可。有条件的话，找一位心理医师寻求帮助。

了解更多有关GAD的信息，请看 MedlinePlus (National Library of Medicine) http://medlineplus.gov

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（原文来自 https://www.nimh.nih.gov/health/publications/generalized-anxiety-disorder-gad/index.shtml，译文为本作者所有，仅代表作者个人的理解和呈现，转载请注明出处）