被别人批评时如何用积极的方式去面对？

生活一直在抛给你各种各样的事情，开心的或难过的、激动的或扫兴的，痛苦的或愉悦的，面对它们你会趋向于以一种固定的模式做出情绪反应和行动反应。你可能会发现你几乎已经养成了一个牢不可破的习惯去对你生活中的事件做出回应。若它是好习惯，它能帮助你走向卓越；若它是坏习惯，它会让你受苦受难。但归根结底，你是应当为你的生活、你的结果、你的行为负起责任的那个人。在面对别人的批评时，你可能会感到不好受、受到攻击、委屈、完全不接受，或听取了批评意见。不管在哪种情况下，你都应当为你采取的回应负责，这表现在——视所有批评为一次学习和成长的机遇。若它是好的批评，你感到高兴；若它毫无益处，你不会感到不开心。 不要让其他人或他们的言行来决定你的情绪。 一些人在面对批评意见时特别容易激动，这有可能会造成消极的影响。 意识到：没有你的允许，任何其他人都无法使你感到难堪、自卑、无价值 并且努力去培养与提升你的自信心、价值、和能力。 倾听别人的批评。 做一个倾听者。当别人在发表批评意见时，不要中途打断他/她。允许他们把他们的观点和意见陈述完毕，再作出你的判断也不迟。 确定批评中于你有益的成分。 有些批评是富有建设性的，但你有时可能无法在第一时间在看到它。 所以不要急于将一个批评认定为没有帮助，相反，尝试去更进一步请教批评者，问他/她给出这个批评的具体原因。 不要尝试去争论或反驳。 当你尝试去反驳，对方往往会觉得你很自大和无礼貌，尤其是在他/她向你提出了一个很富有建设性的批评的时候。 如果对方的批评纯属个人攻击或毫无根据，直接忽视它，不需要去理会。 保持谦虚、好学的态度。 没有人会喜欢态度傲慢的人，尤其是在他们一定要坚持自己永远是正确的时候。不要成为这样的人。谦虚是美德。 而且，当你在面对批评时始终保持谦虚的态度，你很有可能会得到意想不到的收获。 不排斥批评意见。 关于你自己，别人可以看到你自己无法看到的东西。所以欢迎不同的意见，甚至是反对意见，因为你或许就能从中受到非常重要的启发。 批评意见中的一些对你其实很有价值的。发现它们需要你仔细聆听、客观分析。 表示你的感谢。 不管别人的批评是好是坏，不论你能否听取一点东西，都为对方能够花费他们的宝贵时间去给你提出批评意见而表示一下你的感谢。 最后，简简单单地说，“谢谢你的反馈。”或，“谢谢你的宝贵意见。” 永远不要把一次交流想法的好机会恶化成无意义的个人攻击。 交流沟通时，心怀感激，己所不欲勿施于人。