没有白走的路，没有白流的汗水，跑的每一步都算数

体测成绩出乎意料的好，基本都是优秀。作为一个一周跑步最多两次的人来说，作为一个一年前还跑不完几公里的人来说，这成绩着实令我感动。

从2018年开始，我就坚持每周出去跑步了。最初的缘由是治疗我的过敏性鼻炎。很多人跟我说，跑步能治好，我信了。鼻炎困扰我三四年了，刚开始是春秋换季的时候严重，到后来但凡有点粉尘，受凉受风或者冷热空气转换，都会犯鼻炎。刚开始跑的时候，我带着口罩，因为那时春天，已经犯了。春天，跑的很疯狂，一周三次。天气舒服，操场上有很多孩子，老人，还有散步的家长，我穿梭在他们中间，羡慕着他们的生活。夏天热了，就晚上跑，气压低，跑的快了一些。秋天跟春天一样舒服，我指的是阳光舒服，不热。偶尔有风，太阳一落山就凉，我就趁着有太阳的时候跑。越来越冷，冬天来了，跑步频率明显少了，有时一周都跑不了一次。结果，去年体测的时候，跑下来就感觉没那么累了，成绩刚刚及格，当时开心的不得了，那是第一次及格，以前都跑不下来的，还特意发圈mark了一下。

19年的春天又如期而至。换上轻便的衣服开始跑了。有人问我当我跑步的时候我在想什么？想什么？大部分时间听歌，想象歌中描绘的场景，讲述的故事。后来改成微信读书的听书模式，听的是极简科学课，我好喜欢这本书，它讲星空，告诉我怎么辨别夜晚空中的几颗主星的时候，刚好是个白天，我边跑边抬头，试图看到猎户座，看到大小熊星，北斗七星。这本书还讲烹饪的原理，为什么煎炸蒸等做出来的味道不同，因为改变了食物分子结构的程度不同；还讲基因，基因序列，遗传因素……有书的陪伴，跑步仿佛很快就能达到目标。

当然，也有一些时候，跑步是发泄坏情绪的渠道。每当心情不好的时候，就去跑步。边跑边想那些事情，一直跑一直跑，直到跑不动了。刚开始会干哭，到后来完全没有心情哭了，大喘气，天旋地转，世间的一切都不重要了，生命要紧，活着要紧。

19年还参加了color run，都说它对鼻炎患者不友好，但我还是去了。期间，鼻炎没有犯！现在我的过敏性鼻炎基本治愈，跑步已经不需要口罩，但为了防晒，还是戴着吧。

跑步不仅治愈了我的鼻炎，还带给我整个身体素质的提高。像其他项目，也都能优秀的完成。运动完，整个人是轻便的，有活力的，不会陷于低沉的状态。对于身材的保持也有成效，本身也属于不易胖体质，吃的不少，不胖，小腹基本平坦。

现在几天不跑就难受，真的应了那句话，自律让我自由，再也无惧跑步。

感谢跑步！