伊人私语|精致女生的外形管理

女孩子一定要保持良好的身材。胖真的是“土”的根源。土，则是成为美人的最大障碍。最好的例子就是前段时间，因为一双美腿上了热搜的闫妮。瘦下来的她，不仅那股如影随形的，带着浓烈黄土高原气息的土气一扫而空，整个人更是逆生长年轻了不止十岁。所以，爱美的姑娘们，尽量让自己瘦一点，尤其是凸显女人曲线美的腰腹，还有脸。

合理搭配饮食，适当的少吃一些高热量的食物，戒糖戒奶茶戒油炸，多运动，才能有精致感和好气色。每天运动1小时，可以是深蹲，瑜伽、跑步……运动完记得拉伸，坚持下来，你会发现自己皮肤变得棒棒的，精神状态也好了很多。

让皮肤慢慢白起来。虽然说，我们要不惜一切代价让自己白起来 ， 每天吃一个西红柿，平时多吃含有丰富VC的蔬果，比如百香果、猕猴桃……然后，一定要用美白精华和美白面膜，还有可以坚持吃一点葡萄籽、VC等保健品，最重要的还是做好360度的防晒。

洗完澡记得坚持涂身体乳，坚持一段时间，你会发现皮肤真的滑得跟水一样。然后身体乳不用买贵的，因为材料不会差太多

女人再懒也要学会化妆。因为化妆后，整个人的精神气都有提升。而且，好的化妆技术还能修饰容易上的不足，让自己看起来更加好看。当女孩子变好看了，整个人都会变得自信起来，于是能更加从容地面对生活中的各种问题，女孩子学会化妆，变得漂亮是有必要的，谁都喜欢更加自信的你。