高质量沟通原来这么舒畅

从小到大很少进行有效沟通。

父亲狮子座易怒，钢铁手段，父女间少有温情脉脉时刻。

母亲性格温和，逻辑却不通畅，沟通起来时常在一个圈子里打转，费神费力又不讨好。

与前男友。遇到问题我第一个想到回避，后来发现他比我还擅长回避，导致我不得不追问，摊牌，又被他觉得我是在逼问，到分手的时候好像都未必知道对方真正的想法是什么。

我很难想象真正的沟通是什么样子。也从来没有坦诚地就矛盾点与当事人交流过，甚至不知道自己有没有交流的能力。

直到遇见了比我大好多岁，比我成熟的同为狮子座的大哥哥仙子。

两人星座相同，兴趣爱好大范围撞车，十分聊得来。

本来以为是不会有冲突的交往，但还是有了。

我们其实有一些矛盾点，但是二人都很小心的回避了，直到某天一个外因突然降临，矛盾一触即发，我当时脸色就变了，但自己却没有察觉。

我只知道那天自己心情很down，却没想好是为什么，只是跟他说话时不时怼两句。

他很敏感，察觉到了我的变化，当天晚上到就我家附近邀请我喝茶。

来了，我平时很嗨的语调变得非常沉静，他说怎么啦心情不好？我说没有吧，只是回归了平常生活，时隔一年多第一次捡起厨具做饭，然后写字弹琴，这就是我从前的日常啊。他没说什么。

过了一会儿，在我们看完奇葩说之后，他单刀直入：你是因为xxx这件事情而心情不好吗？

面对这样直白的问话，我愣住了，虽然不愿意，但还是承认了，说，我确实被shock到了。

他说，好吧，那我来谈谈对这件事情的看法，blabla……

我听着，接纳。然后勇敢地对他提出我心里的疑问，他解答，我再问一些客观条件和线索，形成我的看法，仍然是接纳了。

达成共识后，二人愉快握手言和，然后他开始批评我。

【你不诚实。我问你是不是生气了的时候，你跟我回答说没有，而且还抛出烟雾弹搞障眼法，说什么回归平时生活，试图佐证“没有生气”这一点，但你所说的一切，明明潜台词就是：老娘不陪你玩了】

我说，可我不会表达呀。

【你可以不清楚自己为什么生气。理智一点的说法应该是，我是觉得很不舒服，但是我也不知道是为什么，我们可以一起讨论讨论】

然后忠告【以后千万不要隔着墙给我扔靴子啦，这样只会让对方心里很不爽，但是对于了解双方心意和解决实际问题毫无帮助】

最后还不忘给小狮子顺顺毛【还好我们都是光明磊落的人，我一说你就承认啦，有的人会硬撑着，根本没法沟通呢】

我最大的感受是，在短时间内完成了生闷气-愿意倾听-了解对方想法-站在双方立场上对事情作出判断-握手言和的过程。

小时候跟朋友和好，是忘性大。成年人的每一次和好，要想没有裂痕，都要付出相当的努力呀，但是和好了，也会让你对这段关系和人世间的感情认识更深一步呢。