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Hey，大家好~今天又是讲干货的芦芦儿！

美这件事情，除了脸，可别忘了脖子！脖子是大家特别容易忽略的地方，其实它比脸更容易长皱纹。

看看自己有颈纹吗？

颈纹完全是少女杀手，连明星们也难逃颈纹的毒手！即便“有颈纹老十岁”的言论有点夸张，但你不得不说，有颈纹真的会很影响美观。

看看没有颈纹的明星们，配合着天鹅颈，高贵、优雅，美得动人心弦。

有颈纹和没有颈纹差别还真是很大！

那今天我们就来说说颈纹产生的原因、颈部的护理、以及一些祛除颈纹的方法。废话话不多说，Let‘s go！

首先，这些可恶的颈纹是怎么跑出来的呢？

颈纹分天生的和后天的。

天生的颈纹

INBORN

有些人天生自带颈纹。戏称这是富贵圈~

比如我们可爱的娜比，才19岁颈纹也很严重。

天生的颈纹自难弃，我们就不挣扎了，做好基本保养工作就好啦！

后天的颈纹

ACQUIRED

后天有哪些原因让我们“获得”颈纹的呢？

衰老

第一个当然是岁月无情催人老啊！

都说脸皮薄，我们的脖子是比脸还薄的存在，只有脸厚度的三分之一，并且汗腺分布也少,油脂分泌少，皮肤又薄，因此脖子自我锁水的能力就只能达到一个青铜的水平。

而时间流逝，胶原蛋白流失，真皮层组织纤维断裂，很容易形成倾斜的竖纹，别说颈纹了，全身都是纹也不夸张。

低头一族

@兔爷动漫

万万没想到，现代大多数人的“作”使得颈纹提前“上岗”了！

低头玩手机的习惯，我身边80%的人都中枪了。长时间低头，脖子的皮肤被挤压，就会造成褶皱和干纹，还不保养脖子那颈纹自然就会越来越深。

拯救Tips：

把手机放在视线的高度， 离一定的距离，这样做可以一举三得。不仅可以防止颈纹的产生，对视力好，还能避免驼背！

除了别低头看手机，长时间伏案搬砖的电脑党，记得每隔一小时要伸伸懒腰和颈部，让颈部有拉伸收紧感，保持30s。

睡觉枕头过高/过低

除了主动低头，有时候被动低头也是颈纹潜入的时机。

枕头过高，如果仰卧会有双下巴，会让颈纹更深，也会对脊柱产生负担；

枕头过低的话，虽然不会加重颈纹，但人太过向后倾斜，会对肩部造成负担，肩部斜方肌会结块，身体会感觉很疲惫。

拯救Tips：

选一个合适高度的枕头吧！多说一句，如果发现经常起床的时候发现自己的头没有睡在枕头上，那很大程度上是你的枕头高度不合适~

太过肥胖

长太胖了也有错？是的。微胖可爱，太胖了对身体有害。

@肥胖广告

脖子上可比臀部还容易堆积脂肪，一旦过胖过头，双下巴、肉脖子挤压出来的褶皱，足以夹死一只苍蝇。

紫外线

紫外线对于胶原蛋白的破坏力大家是有目共睹的，紫外线中的UVA能穿透皮肤真皮层，破坏皮肤纤维组织。

“ 颈部的日常护理

了解了颈纹产生的原因，颈部的日常护理就迎刃而解啦！

夜间护理

大多数人的脖子没有做足保湿的功课，才会产生干裂的纹路。涂抹脸部时记得带上颈部的皮肤。

如果是明显的颈纹伴随松弛，就说明脖子上的皮肤已经受损或者正在衰老。这时候就要选择专门的抗衰产品啦~

可以使用含有 透明质酸 的护颈产品，增加皮肤的水分和充盈感。最好还包含维生素A、D、E 等等。

防晒

防晒的重要性就不必说了，一年四季涂抹防晒霜必不可少。而在秋冬季节，高领衫、小丝巾、大围巾都可以将脖子保护起来，避免被干冷的风吹，是护肤护脖的基本修养啊。

清洁

洗脸的时候一定要顺带洗脖子，并且很多姑娘脖子上也涂了防晒霜和粉底液，但卸妆的时候却只卸脸。长期这样就加重了脖子的负担，脖子上堆积纹路。

洗澡、洗脸的水温不能太高。

定期去角质：老旧的角质需要用温和的去角质膏去掉，然后再涂抹上护颈霜。

不低头看手机

把手机放在视线的高度， 离一定的距离，这样做一举三得。不仅可以防止颈纹的产生，对视力好，还能避免驼背！

“ 已经有了颈纹，怎么祛除呢？

01

颈部按摩

除了颈部护肤品以外，对脖子的按摩也很有效。

@视觉中国

具体方法是：在涂抹颈霜或者按摩油之后，下巴抬高45度，双手掌心放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做10-15下以收紧皮肤。千万不要往下推哦，会起反作用。

02

锻炼颈部力量

可以尝试以下瑜伽动作，舒缓颈纹。

眼睛蛇式——舒缓背部

双手撑地，从肚子开始向上撑起双臂，头仰起，打开胸部空间。

弓势——放松脖颈

将双手向后抓住脚背，将腿向上抬起，身体拉向天花板方向。

每天练习一些放松肩颈的瑜伽动作，锻炼颈部肌肤的回弹力。再通过涂抹颈霜及按摩，对于轻微颈纹能够在视觉上消除。

03

医美手段

医美中有一种叫嗨体的东西，专门针对颈纹注射产品，但打一次的效果也只能维持半年！

第二种是超声刀。张嘉倪之前就做过，并表示很疼自己已经不想去尝试第二次！而且脖子靠近动脉，是一个高难度又费钱的投资。不建议！

最后，一定有人会问，颈霜真的有必要买吗？

“

其实颈霜的作用就是为了保湿，一般的面霜和身体乳是可以代替它的。只不过颈霜的质地会比较轻盈，会有更好的收缩肌肤的效果。

不过，去颈纹的效果还是按摩和其他综合的结果，单独涂颈霜并不去颈纹，只是保养脖子。

有条件可以买啊！对于孕妇来说是有必要的。

这些小方法大家可以尝试照着做哦。只要把衰老造成的颈纹尽量延后，就能最大程度上保持完美的颈部状态。

以上就是关于颈纹的全部内容啦，我们下期再见！