好仪态，瞬间提升你的气质！
女人三大美：人美，家美，业美。三美之首为人美，貌美之源在形美在仪态。也就是说外貌美最先看到的是形体气质举止仪态。然而很多人说道变美不是在想没有好好化妆就是在想没有买到合适的衣服名贵的包包。然而事实并非如此，今天由东方承美联合创始人智慧与美貌并存，气质与高雅兼备的女神吴小平女士推荐的一篇连英国王室梅根王妃都在练习的仪态技巧的文章。想变美你还在等什么呢？赶紧撸起袖子看呗!
仪态美，是通过一个人的仪表、形体、举止以及姿态所显现出的美，是一个人从内到外的人格魅力的综合体现。所以，想要做到真正的仪态美，就得做到“内外兼修”四个字。
其实普通人和王室、明星最大的区别，真不在穿衣打扮，而是内在的仪态和气质。衣着配饰我们可以去买同款，但是每天活在聚光灯下的明星，他们的仪态可不是轻易就能copy的。
就拿“带货女王”梅根来说，无论是外出访问还是私下和哈里出街，王妃的一举一动都有无数镜头盯着，但很少被拍到失态的丑照。
相信这种仪态功力一部分来自于她多年做演员的经验，早已将闪光灯下的举止和表情修炼到炉火纯青，另一部分则归功于王室的培训，让她举手投足更优雅，更符合王妃的身份和气度。
还记得那部经典电影《公主日记》中，公主米娅在回归王室前就接受了种种礼仪培训，从基本的站姿、坐姿、到待人接物、骑马、喝茶，一颦一笑都要遵守王室的规范。
英国王室也不例外，据英媒报道，在梅根正式嫁入王室之前，英女王曾派出自己的高级贴身秘书去教导王室礼仪，希望能在6个月内让梅根拥有“老牌”王室成员的做派。
不得不说，成为王妃之后的梅根比之前变化很大，从一个性感的女演员摇身一变成端庄优雅的王妃。作为普通人，仪态举止其实一样重要，如果走路含胸驼背、斜肩探头，颜值再高都会大打折扣。而且光会摆拍还不够，掌握这些仪态小窍门，才能随时绽放自然美！
说仪态的时候，很多人都在强调好仪态要从脖颈线条、肩背线条开始，但是在现实人际交往中，任何人看到我们的第一眼一定是脸蛋，是神态。而体态上的问题往往是在经常接触的过程中逐渐发现的。
人的神态和表情有很多很多种，但在日常中最重要的还是目光和笑容。梅根很会控制笑容的角度，标准的露齿笑，让人觉得笑容由内而发，十分亲切又流露出一种高雅和迷人。
讲话时，眼光不闪躲，真诚地看着对方的眼睛；面带微笑，自信大方，表情没有夸张的幅度。没有丝毫刻意，就在不知不觉中把对方迷住了。
交谈时，看着对方的眼睛是一种礼貌，但是很多人会觉得不好意思，或者是觉得长时间看着目光会显得呆滞。
这个时候，适当的眨眼、稍稍向一旁看，都是一种自然的过度，同时嘴角微微上扬带一点笑意，眼神也会变得灵动很多。
看看梅根的大多数街拍，体态都是非常放松的，不管是独自一人还是挽着哈里，都十分自然。走路时衣袂带风，步伐平缓笔直，整体仪态落落大方。
想要肢体自然放松，可以缓慢的深呼吸，或手扶着一些物体做支撑，都能给人放松、不僵硬的感觉。
快速藏起双下巴的秘诀不在于减肥，略微低头就能达成这个目标。面对闪个不停的长枪短炮，梅根王妃总是略微颔首，显得谦虚的同时，还能在视觉上藏起双下巴，让脸看起来小一圈，颈部线条更加优美。
其实不止王妃掌握这个秘诀，很多明星超模面对闪光灯时都会通过低头藏起大脸和双下巴。所以别再昂着头走路啦，微微颔首收下巴就能帮你省掉二斤修容粉！
王妃的站姿和坐姿肯定是王室礼仪的标准，背部挺直、肩膀放平是王室最基本的仪态。而漂亮的脖颈线条、肩背线条能够瞬间让优雅度upup。
真正暴露出肩背线条的就是伸脖子这个坏习惯。长期低头玩手机、不注意肩背，会很容易导致驼背，穿衣服的时候也会严重影响气质。
纠正探颈、圆肩、驼背的方法有很多，长做拉伸，贴墙站立，飞燕等等。不过不论用哪一种，在日常中多注意，多锻炼，同时养成良好的坐姿，都能很大程度改善上半身的仪态。
其实不论男女，抬头挺胸，打直腰板，再加上得体的服饰，都能仿佛像换了一个人。德国著名摄影师 August Sander 的这张照片非常出名，这是三位即将参加舞会的农民，摄于1914年：
想在视觉上制造好比例还可以靠穿衣来修饰，不知你们发现没有，梅根王妃出席活动时特别爱穿纯色的衣服，不管是连衣裙，还是套装都选择纯色款来凸显优雅和低调。在复杂的背景中，纯色的装扮反而更抢眼。
纯色款还可以帮助拉长比例，如果是收腰的款式更能锦上添花，让曲线更明显，在他人眼中就不会看起来臃肿呆滞。
从王妃和超模们身上扒下来的仪态小窍门，条条都是真理，对于普通姑娘而言，就算脸蛋不如王妃美，但只要气质在了，仪态在了，整个人的气场也会截然不同。
唐太宗说过以铜为镜可以正衣冠，以人为镜可以明得失。东方承美更像一面镜子时刻提醒您做一个美美的女人，智慧的女人！
