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BODYATTACK是一项高能量健身课程，动作既适合初学者，又能满足运动达人的需求。

将竞技运动动作——如跑步(running)，弓步跳(lunging)和跳跃(jumping)，与力量训练

如俯卧撑和深蹲，结合在一起。

莱美教练会在活力四射的音乐声中指导激励你完成训练，以科学方式帮助你挑战自身极限，燃烧高达730卡路里*，给你带来成就感。

好了说到这了，小编实在不相信一个简单课程就可以燃烧高达730卡路里！！！就算有也不可能这么夸张吧！

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那么莱美运动的减肥健身效果是如何来的？

比起传统健身项目，莱美的运动课程更全面训练身体各部分肌肉，有氧无氧结合，让同样运动时长热量消耗更多，更精准有效消耗脂肪。但是运动过程灵动有趣，在激情释放中不知不觉度过了愉快的健身时光，是减肥健身者最好的选择。

燃烧你的

卡路里

BODYATTACK 是一项全身训练，在塑身健体的同时，能燃烧掉卡路里。

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增强耐力此项训练可以提升耐力，其中的运动动作可以提高身体的协调力和灵活性，让你做什么都身手敏捷。

说到这小编要跟大家说件事，其实签约莱美课程，在健身圈中，并不是一件容易的事，莱美的资源是十分稀缺的。究竟为什么稀缺？