极简生活
十月中旬一天，不经意打开手机豆瓣，加入了一个叫“极简生活”的小组，就此加入了践行极简、享受极简的队伍。
首先是空间和物品数量的清理，恰逢换季，把衣柜里、床箱里的衣服饰品，分四批清理出去，只留下基本款式和喜欢的，保证一个衣柜即可悬挂下我和吴先生的四季衣物；把阳台上枯萎的、不喜欢的植物分两批清理出去，只留了两盆长势尚可的虎皮兰，一盆放客厅、一盆放阳台；把客厅里暖暖满满一柜且经常散落一地的玩具分三批清理出去，留下的移到了暂时无人居住的次卧。把厨具进行整理，满足基本的蒸、煮、煎、炒、煲即可，锅子只留下5只，杜绝外卖，减少外出就餐，自己做饭可口又卫生。把大学里留下的、平时买的、单位发的书籍进行整理，只留下小小两柜，摆在客厅，随手可拿，减少纸质书的购入，以电子书为主。
东西少了、房间空了，每天起床随手拿两件衣服即可搭配，15分钟基本就能将房间收拾得干净整洁，省下来不少时间。开始做时间上的极简，作为一个职场妈妈，上班的时间是工作的，晚上回家的时间是孩子的，留给自己的仅有中午宝贵的2小时。想做的事情又很多，于是先作取舍，隐藏淘宝、爱奇艺这些APP，戒掉网络购物、网上追剧，又制定一个每天3+1计划：锻炼1小时、读书1小时、学习1小时，每天写一篇日记。后来发现难以实现，自己的时间不断被工作、孩子蚕食，于是调整计划，现在每天晚上尽量10:00前带孩子睡觉，第二天5:30-6:00之间起床，读书半个小时，上下班路上听音频资料半个小时；8:00-8:30，14:00-14:30之间读书或学习半个小时，中午练瑜伽1个小时，日记实在无法挤出时间，改为每日打卡，周记一篇。纵然这样，零散时间常常被诸多杂事干扰，就把锻炼、读书、学习排列顺序，尽量完成靠前的目标。一天晚上，趁暖暖自己玩耍，我拿出书想把今天读书课业补上，暖爸来干扰，暖暖跑过来，伸出手指“嘘，不要打扰妈妈看书”。看来的我行为已然影响着孩子。
坚持了一段时间，收获了身体素质的提高和情绪的稳定。情绪也是需要极简的，以前总觉得有了孩子就出卖了自己，加之工作繁杂，致使情绪常常游走于崩溃的边缘，愤怒、委屈、自责、无奈、无助……这些负面情绪在身体里交织，像一座座火山随时都会爆发。直至身边好友、同事相继检查出慢性病、情绪病，才开始检视内心、剖析自己。负面情绪来源于焦虑，焦虑大致因为自卑：做不好一个妈妈，工作繁忙无暇顾及孩子，好不容易有时间陪孩子，又想摸摸手机、追追剧。做不好一个干部，能力恐慌，棘手问题解决不了，群众不满意、领导不满意，同事关系敏感……经济部门一位同事说“要以做研究的心态去处理工作中的人际关系，角度不同、心态就不同了”，启发自己也开始转换心态。育儿是一条漫漫长路，抵触或放任，育儿成本只会越加越大，每天陪伴暖暖的时间只有2小时，何不高质量陪伴？读了一些启蒙类的书籍，设计了一些启蒙类的家庭小游戏，晚饭后就是玩、尽情地玩，所有的时间都是孩子的，同时做到不强求，孩子能认识几个字、数几个数、说几句英语都是一时的，潜移默化的影响才是长远的。工作也是一条漫漫长路，且是每天生活的主旋律，抵触或放任，伤的只有自己。一个问题、一件工作，解决落实是目的，自己能或不能，只要尽力去做，或表达出想法我不能做，就可以了。其他复杂情绪其实都是自己想出来的，不理它、丢弃它。极简情绪最好的办法就是专注，专注之外没有其他。
极简，不是说什么都不要、什么都可以扔掉，而是在众多物品、选择、情感中，找到自己最喜欢、最舒服、最适合的，并且珍惜。知道自己要什么，不要什么，内心就不会害怕。
