作为这届年轻人的感悟，颈椎垮掉了，于是试了试力学结构颈椎枕

成年人的崩溃，从不敢看自己的体检报告开始。他们的脸庞看起来青春依旧，身体却已经先一步衰老。这届年轻人真惨，头秃顶了，腰突出了，颈椎也垮掉了，各种问题还都找上他们了!

大众医学《2018上海白领健康指数报告》对近35万白领的体检数据分析发现，体检异常率持续上升，2017年的异常率高达97.08%。丁香医生和《健康报》联合发布的《2019国民健康洞察报告》中显示，年龄越小，对于自己身体健康的自评分数越低。90后的健康自评分最低，仅为6.6分。

本以为还有大把时光可以造作，转眼却发现，自己的身体离垮掉有多近。 抬不起的头、直不起的腰，年纪轻轻就要植发、种牙，这届年轻人的身体到底怎么了？

经不起折腾的脊椎 学生时代埋头苦读，“社畜”生涯久坐加班，如今工资没攒下多少，脊椎已经率先坚持不住了。颈椎病、腰椎病，早已不是中老年的专利。医学病例统计结果显示，颈椎病的发病年龄正趋向年轻化。

中国健康促进与教育协会发布的《2016北京白领健康白皮书》显示，高达29%的白领患有颈椎病，高居常见病榜单首位。

中国的流行病学调查发现，25到39岁的年轻人，腰椎肩盘突出检出率为13.93%，在各年龄段中占比最高。白领常见病榜单中，腰椎病、腰肌劳损也榜上有名。

长辈们总以为年轻人颈椎、腰椎不好是不爱运动，甘做“低头族”，自作自受，这对年轻人来说并不公平。 要知道，久坐不动、“低头族”很大程度上是不得已而为之，能够时时保持正确的身体姿态也不像说起来那么简单。

一家联合办公企业发布的《职场久坐族调查白皮书》显示，30岁以下的年轻人是“职场久坐族”的主力，职场白领人均久坐时间长达8小时。而程序员和媒体人平均每天久坐不动的时间超过9小时。

所以说，这届年轻人真的不容易。 他们寒窗苦读不幸近视，毕业答辩让人头秃，白领生涯摧残颈椎，天天外卖得了胃病。不知不觉间，牙也坏掉了，颜值滑坡还依旧乐观地生活，愉快地养生。 他们早出晚归，加班苦干，挤地铁赶公交，把属于自己的那点生活压缩到“凌晨一角”。 直到某天深夜，他们被这些不该发生在这个年龄的病痛突然搞慌，反思起这令人迷惑的生存模式，终于下决心告诉自己“为了余生不将就，从今天起好好生活、好好吃饭、好好睡觉。” 爱护颈椎从好好睡觉开始，选择力学结构颈椎枕，让睡眠中的颈椎处于无压力充分承托状态，循序渐进将变直或反弓的颈椎的逐步矫正恢复到正常生理曲度！