高以翔事件启示：失去生命和离婚哪一个会让你更痛？
2019年一眨眼，已经进入尾声，依稀记得去年冬天，网上也是负能量新闻遍布：金庸老先生去世，印尼坠机事件，著名主持人李咏去世，香港明星蓝洁瑛去世...
到今年，以为19年就这么过去了，没想到又是各种负能量：高以翔参加节目意外离世，美女主播自爆家暴，蒋劲夫再次家暴外国女友，韩国女星具荷拉去世...
我们又开始感叹，这个2019年，快点过去吧，希望来年，不要有任何丧的事情发生了。
这两天热搜榜上都挂上了“高以翔”，因参加节目《追我吧》出现意外，昏迷过后送入医院抢救，宣告无效，一个为了自己事业丧命的年轻人，就这么没了。
经过这件事之后，很多网友都说，从现在开始，我们都应该敬畏生命，不熬夜，少吃外卖，多运动，保持自己身体的健康。
但思姐还是想说，除了身体之外，不要忘了给自己的心灵来点关怀 。
有时候，它也许正在承受巨大的折磨。
了解思姐的人都知道，我从业出轨救助，家暴救助多年，见过太多被自己的情绪捆绑的人，最小的只有20岁，最大的也超过了50岁。
很多人，真的没认识到自己有多大的能量。她们本来可以独立面对生活，可以解救自己，却被情绪困住了。
就拿婚姻这件事来说，改革开放已多年，对于新社会来说，出轨，离婚这些事已经不算什么新鲜事了，每天都有无数对夫妻走到民政局解除夫妻关系，但离婚过后，很多人因为情感二字，依然徘徊在情绪崩溃的边缘。
很多姐妹会突然跟我说：“思姐，我有点后悔离婚了，他跟小三秀恩爱，我受不了。”
“思姐，我一个人上班带孩子，觉得整个人很烦躁，今天搞砸了好几件事情。”
..
还有的姐妹，因为丈夫的出轨，毅然决定离婚过后，内心还存在着想报复丈夫和小三的想法...
目前，情感二字已经成为很多人内心焦虑的主要原因，所以思姐借着今天的文来说一说，一直在情感里走不出来，放不下感情，想报复、想跪舔、离婚了还想复婚怎么办？
01
大方接受自己的情绪，我们会哭，这不丢人
我聊过很多姐妹，在离婚以后，依然对前夫抱着很大的期待。她们不甘心，一直想要挽回前夫，甚至觉得自己在上一段婚姻里做得不够好，自责，然后成为了自卑。
每当夜深人静，孤独感侵蚀着她们，让她们恨不能冲到男人面前，说我不再追究你的一切，我错了我改了，我们复婚吧。
其实潜台词就是——我撑不下去了，我没办法一个人生活，我承受不了感情上的分离焦虑。
是的，离婚时，我们也会产生分离焦虑。曾经那么亲密的一个人，不管因为什么原因，分开了，会像是左手和右手的分离，断腕之痛，思姐懂。
这痛来的时候，让我们的心揪成一团，脑海里一直有个声音在说：我想他。
是的你想他，你想念那些曾经美好的过往，想念那些过去的甜蜜，想念那些曾经让你心甘情愿步入婚姻的时刻。
每一个画面，都能让你泪流满面。
有这个情绪不丢人，没有人能够离婚了立刻开始新生活。内心的空洞需要填补，脑海中那些刺激你情绪的场景需要脱敏。
所有的一切，都需要时间。
离婚以后，情绪偶尔起伏较大，这很正常，并不可耻。我也跟群里的姐妹说过，如果本身自己不坚强，千万不要假装；如果自己还没从被背叛的阴影中走出来，也千万说出来，不要压抑自己。
情绪就是你身体里面的一部分，只要我们有血有肉，我们就会有情绪。你要做的，就是接纳自己，不管是悲伤、哀恸，还是空虚、寂寞，不要跟自己较劲。
抛开那些厌恶自己的想法：
“他弃我如敝屣，而我竟然还在想念他。”
“我越想忘记他，就越忘不了，一闭眼全是他曾经对我好的样子，怎么办，我想他！”
...
没关系，可能过一两个小时就变成了：
“他这个人渣，我离开他真是对了！”
“三观不正的妈宝，他跟小三肯定没有好下场的！”
每天这样的剧情都在上演，但这才是生活最真实的样子，如果是我们自己最真实的样子，那有什么可怕的呢？
思姐群里走出来最快的姐妹，一个月也总有那么几天不对劲的，可能是来了大姨妈，也可能是感冒了，或者触景生情又被刺激到了。
不过，这是一个螺旋性的下降的趋势。
根据最新的统计，我们中国女性的平均年龄是74岁，也就是说未来起码还剩下几十年的时间，那么你们需要思考一下，如果你一直沉浸前面一段关系的阴影中，过的始终都不好，那么最开心的是谁呢？
是破坏你婚姻的第三者和抛弃你的前夫。
若干年后，你就成了别人眼中嘴里教育子女的反面教材：“啧啧啧，可千万别跟那个女人一样，爱一个男人一辈子，人家都不要他。”
等你晃晃悠悠到了七十岁，回首往事，你会后悔吗？为什么自己在20,30,40,50岁的时候没有醒悟，如果那时候醒悟，我还走的动，还吃得动，还可以和女儿儿子父母看看外面的世界。
虽然你的前半生被这个男人毁了，但是你的后半生还可以赢啊。
仔细想一想，这些年你去过几个国家？看过几场球赛？吃过多少好东西？看过多少黄昏日落日出？你知道凡尔赛宫长什么样子吗？知不知道泰姬陵的由来？
如果你的女儿问你：妈妈，为什么雪遇上玻璃会融化呢？
你可以回答吗？
如果通通没有，还不赶紧去学。这辈子，从生到死，就为自己活一回，如果想吃，就去吃，想做，就去做；想变得优秀，就每天都学一点东西；想让自己视野宽阔，就多出去走一走，充实自己。
不要把自己当成鸵鸟，也别把自己埋起来。
而是要告诉自己：我受伤了，但我可以直面这个伤口，我相信它总有一天会好。流血是正常现象，如果需要贴膏药，我就去买膏药，如果需要去看医院，我就去看医生。
学会把正视这个伤口，把伤口当作一个问题去解决，该求助求助，该寻找路径就去寻找路径。
就像来找思姐的很多姐妹，都是意识到了自己的问题，也意识到了自己必须解决这个问题，所以来问我：思姐，我该怎么办？
思姐给了方法论，就像是敷在伤口上的药膏，她用了，管用，于是继续，最后伤口复合。
就像昨天宫泽贤治的诗词《不畏风雨》里说的：
一日食玄米半升
以及味噌和少许蔬菜
对所有事情
不过分思虑
多听多看
洞察铭记
玛格丽特米歇尔也说过：眼泪要给爱你的人流出 才算有点价值。
所以啊，为自己着想，才真的可以重新开始。
02
“跟我离婚，你跟小三也别想好过！”
很多姐妹有这样的报复心理，很正常。原本自己好好的家庭，被一个外来者破坏，搞得最后，自己还要给他们腾位置，着实让人感觉不甘心。
现实中，原配报复小三这件事也在不停的上演，思姐之前接到过一位姐妹的咨询，在过程中，她讲述了自己报复小三的过程...
给对方的工作单位，寄了一面锦旗，感谢xx在自己老公无聊的时候送上安慰，不惜免费牺牲自己的肉体，抛弃自己的丈夫和孩子，这种精神让我深深感动。
因为这件事情，小三在原来的公司干不下去，就辞了职。但是为此丈夫也记恨上了自己，宣称都是自己的错，既然已经断掉联系，为什么又要咄咄逼人，让别人没了工作呢？
到了这，这位姐妹反应过来，现在自己是最坏的人？可当初明明我才是受害者啊。丈夫坚决要求离婚，责怪她心狠手辣，原本可以要到更多利益的她，也失去了绝佳的机会...
后来怎么样了呢？ 姐妹不死心，离婚后，依然想着报复小三，最后丈夫夺回了抚养权，姐妹的工作也丢了，连接触孩子的机会都没有...
这个教训够深刻吗？ 如果你把自己困在报复的旋涡里，这等同于，你依然在为了背叛你的丈夫而活，不是吗？
就连分开，还不能为了自己而活，这件事才是最悲哀的。
反观那些为了自己而活的女人，在离开之后，不指责，不抱怨，虽然离婚了，但是你依然是我孩子的父亲，依然是抚养孩子的合伙人，我对你彬彬有礼，情绪上面，她们解脱了，哪怕丈夫和小三结婚了，未来就一定比你幸福吗？
事实证明，他们的婚姻，也不一定能走的顺畅，一个出过轨的男人，一个只会动歪脑筋的小三，加上这二婚后的一地鸡毛...
到底是谁输谁赢呢？
03
依然会想复婚，甚至跪舔怎么办？
“虽然心里已经知道不可能了，但内心深处还是期望他可以回来，有时候忍不住打电话给他...”
这是很多女人都会产生的心理，尽管理智告诉自己，已经结束了，但是如果男人回来求复婚，你很有可能守不住，不经过审视，就打算答应对方。
思姐的核心理论：价格平衡论。很多人都看过，当对方对我们的需求减少的时候，我们跪舔，无非就是给了一个理由让他们看不起我们，并不会因为你的跪舔，让对方回心转意，在他的心里，你已经被跌价了。一个于他没价值的人，他为什么要回头呢？
所以，这里思姐还是要强调一遍，出轨这件事，是对方的错，我们要的是充实自己的内心，让对方后悔跟我们离婚，而不是我们后悔离婚，要去跪舔他。
这样的情感，就算跪舔回来了，也不牢固，这样的关系，一碰就碎。
所以，我们需要找回初心，想想当我们是青葱少年的时候，是如何地意气风发。我们不是离开他就活不下去。我们可以赚钱，可以修马桶、修电脑，更何况，那么多丧偶式婚姻，那个男人，本来也没多大用，不是吗？
给自己定下一个目标，好好想一想，如何去靠近这个目标，让自己的精神更充实，让自己的口袋更充实，让自己的生活更充实，让你未来几十年的生活，不留遗憾。
这才是真正的自爱表现，想要练就框架，掌握亲密关系的主动权，就要先学会自己爱护你自己。
最后，我们经过这次的高以翔事件，结果令人十分的痛心，我们永远不知道意外什么时候会来，生命本就脆弱，要学会珍惜自己。
在这个世界上，有人开车在高速路上奔跑，也有人背着吉他看夕阳，究竟什么样的生活最舒服呢？答案是：健康活着最舒服。
最近给姐妹们开辟了一个小组“被出轨姐妹组”，我会经常在里面发一些关于被出轨，被分手后我们应该如何应对的一系列文章和想法，大家可以加入进来。
希望姐妹们可以一起诉说和宣泄心里的痛苦，尽快走出被出轨的伤痛和折磨。
