心理咨询的可为与不可为空间？

最近一段时间，总有点莫名的情绪找不出原因。

于是新找来的来访者，我都建议对方去找找其它咨询师。

直到，今日看学习视频，才发觉，我的问题，出在。对心理学的期望太高。忘却了，心理咨询也有许多不可为的空间。

而我有时会在不可为的方向里，思索过多，导致无力感增多。

人有局限性，一门学科也同样有局限性。

心理咨询从诞生到现在。其实能解决的确实有限。比如，关于宗教信仰等很深的价值观问题，从心理学去思考，其实会很辛苦。

当出现，生理性，器质性的病变问题，心理咨询也是无法解决的。比如抑郁症，比如焦虑症，比如因为某种刺激而导致的癫痫。心理咨询能起的作用，最多只能是辅助。

罗杰斯晚年，尝试把会心团体咨询，推广到精神分裂的病人身上。遭遇到了人生的挫折。当然，他把会心团体扩展到国家与国家的交流中，确实为和平作出了一些贡献。直到现在，和平心理学家还在努力。看。方向多重要。

而平常生活里。那些，夫妻间，几十年的恩多愿多，想让两夫妻和好如初。也不是不可为，只是，太难。

以及，子女期望父母能更为理解自己这件事。心理咨询能做到的还是有限。

而咨询的开始。因为来访者也搞不清楚自己是如何的，于是十几年二十年的经历困惑，和当下的问题，困惑，是一起说的。

于是，我要找到的。是最小的可以立刻改变的那个点。

且给予一种新的经验，让来访者发生改变。

这些年，我习惯的做法是用镜像的方式，让来访者看到自己的样子。看清背后的情绪，认知和行为的逻辑。

看清楚了，至少这些年的经验里，几乎没有人会故意选择，往不幸的地方努力。

于是，咨询的关键点，是改变。而目标是幸福。

这点我开始清晰起来。于是，我想，未来可能除了镜像处理，还有更多的技术可以尝试。

心理学能有所作为的人群里，就只剩有意愿且有一定的自知之明的人。

而这，估计是心理咨询一直在中国，发展十分缓慢的原因。因为。适用人群其实不是太多。

但这不是我需要解决的问题。

我要解决的问题，其实是判断来找我的那批人，问题中，那些问题是我可以解决的。哪些不是。清清楚楚的告知来访者，而后一起去努力可以解决的问题的地方。

哈哈，多亏了这位老师。当想清楚了，心理咨询的可为空间问题。

其实等同于，当年孙悟空给唐僧画的那个圈，圈里是安全可以做努力的地方，圈外是危险区。

也就是安全边界问题。

果然那句话是对的，人的很多焦虑其实来源于，妄图控制根本无法控制的地方，而忽略了可控区域的努力。

不过要分清两者，还得积累经验和积累智慧。

这也是可以去努力的方向。

哈哈，心情，又开始好了起来。

接下来，就不会拒绝新的咨询挑战了。

困惑的时候，就多学习。这是这次学到的小小经验。