《奇葩说》中的心理学：爱嫉妒、吃醋，这不是你的错

第六季《奇葩说》开赛以来，受到了很多人的关注。詹青云在辩题《伴侣有个异性soulmate，我该介意吗》里分享了个人经历，去年因为谈恋爱谈得太辛苦了，和男朋友一起去做了亲密关系里的心理辅导，就学到了第一个，然后就够用了的道理：最重要的情绪管理，就是你要相信，没有任何一种情绪是不应该的。这并不是为了节目效果而夸大理论，事实上，这是心理学上一个很重要的观点，同时也是很多人在恋爱中的盲点。

晓宇是个很甜美、善解人意的女孩子，在大四时里谈了个男朋友，整个人忽然变了个样子。男朋友和随便一个异性朋友聊天，晓宇心里都会不开心，甚至要求男朋友把微信里的所有异性好友删除了。

男朋友有苦说不出，这种被怀疑、被监控的感觉，压得他喘不过气来。一次去教室找晓宇，在路上碰到了晓宇的闺蜜，就一起走，本该开开心心地好友聚会，却硬生生地被晓宇变成坦白局：你们俩是不是有什么？

经过这么一闹，最后一根稻草压了下来，男朋友选择分手，而晓宇和闺蜜的感情也破裂了。晓宇痛苦不已，闺蜜和男朋友都觉得她小题大做，她也讨厌这样的动不动就发作的自己，像极了偶像剧里的小气又自私的女配。

很多女孩子像晓宇一样，恋爱之前通情达理，恋爱之后就经常无理取闹。身边很多人会来劝告，要大气、要懂事，搞得最后，连她们也开始讨厌这样的自己，情绪波动得更剧烈。

而残忍的是：从始至终，没有人从源头去关心，她们为什么会这样。

晓宇后来去赛客倾诉做了心理咨询，才恍然大悟，原来自己在恋爱时的“反常”很大一部分原因，是在高中时，她喜欢的男生，最后和自己的闺蜜在一起了。她以为这件事情过去了很久，自己也早就不在意了，没想到，有些心理阴影藏在一个很隐蔽的角落里，只是在特定的场景，会突然浮现出来。

在恋爱中突然变得易怒、敏感时，千万不要去讨厌、嫌弃自己，反而应该给自己一个大大的拥抱，因为那不过是曾经受过伤的小女孩，在伤口被戳中时的正常反应啊。只有在接纳自己的情绪之后，我们才能更好地去疏导，去拥抱一个更美好的自己。 和晓宇不同，董颖是在恋爱中表现得落落大方，从来不和男朋友耍脾气。没想到，三个月不到，也被分手了。董颖很想不通，明明自己已经“表现”得很好了。 其实，就是因为“表现”得太好了，男朋友感受不到她的爱。男友甚至试过用一个异性好友去刺激董颖，没想到，董颖还是懂事地说：“我可以理解的。”董颖其实心里明明很介意，但是又不想让男友认为自己很小气，所以拼命克制，把嫉妒、吃醋这些所谓的“坏情绪”通通关进小黑屋里。

但是，正如詹青云在辩论里讲的，“越是找很多的理由去告诉自己，我这种情绪是不应该的，我需要抑制，我需要懂得，就越无助于问题的解决。”

当代社会，随着文化和教育水平的提高，很多女性对自己的要求也越来越高，她们希望自己在恋爱和婚姻里，只表现出最美好的一面，所以对自己的情绪都克制、隐忍，更不会主动说出口。

但爱情里面，本身就是充满了介意，真正亲密关系的建立，是要敢于自我暴露，如果两个人都只表现最好的那一面，那样的亲密关系反而不可靠。

想要有一段美好的亲密关系，首先要学会爱自己，要尊重和接纳自己的情绪，要试着表达和疏导情绪。正如那句很美好的话：爱自己，才是终身浪漫的开始。