花100小时重新认识自己，你愿意吗？|费小懿百小时招募中

在古希腊的德尔斐阿波罗神庙的金顶上刻着这样一句话:认识你自己。 这句看似简单短小的语句，就这样篆刻在相隔几世纪之久的古老建筑上成为发人深省的警句。 很难相信，我们其实并不认识自己，我们作为个体承载着我们的灵魂，但是完全不知道真实的自己究竟是什么模样。

心理学里有一个著名的理论——乔哈利窗，它被认为是“自我意识的发现——反馈模型”

它分为四个板块：开放我、隐藏我、盲目我、未知我。 开放我意味着你和别人共同了解自己的部分，这包括了你的身高体重等等信息，这是你最基本的自我信息，也是我们知道的自己。

隐藏我意味着你心里不愿意被别人知道的秘密，这是心里的秘密花园，你保有的心灵栖息地。

而关于我们自己，竟然还有50%是完全陌生的。就是盲目我和未知我。

盲目我是外界的他人、朋友在与你相处过程中的感受，也是你自己难以发现的盲区，我们只有通过他人的反馈获得这一部分。

而未知我就是一个谁也不知道的领域，但是你一定要通过自己的探索和发现去找到它，挖掘未知的潜能，让我们看到完全不一样的自己。

四个不同自我，都拥有不一样的作用和能量。

当开放我的区域越来越大时，我们内心的认同感也会越强，也就是我们会对自己更加自信、更加坚定。

而隐藏区会让你感到安全、感到舒适。但是如果隐藏我的区域过大，也会影响你与外界世界的交流和链接。

盲目我的探索，会让我们更加全面客观的了解自己，但是评价不一定都是正面积极的，就像古话里说的“忠言逆耳”，我们很多时候会刻意忽略外界的负面评价，不愿意去面对自己的缺点和不足。

未知我的寻找，一定是不断的通过自己对其他三个区域额探索发现才能够得到的。因为它蕴含着巨大的能量，通过它我们可以全面而深入地认识自己、发展自己，最后超越自己。 但是在生活里，我们很难有机会去觉察每个领域的自己，因为我们有忙碌的生活，堆积的工作，这些都让我们的脚步不敢慢下来，和自己去链接。 这时候我们就要借助心理学中团体的力量来帮我们不断的探索自己。费小懿老师的100小时就能让我们找到真正的自己。 100小时，分成4期，一期三天，时长跨度半年，与一群陌生人围坐一起开始探索的旅程。 从自己的开放我开始到心里的隐藏我，把迷茫和苦恼去分享，听到团体中成员对于盲目我的反馈。 每一次都是发现—打破—重组的过程，到最后我们慢慢发现自己的未知我，找到自己的巨大动力和潜能。 四次团体，每每相隔1-2个月，每次收到的部分都可以带回到生活中重新去觉察去发现。 随着团体的一次次深入，我们的内心越来越强大，对自己也越来越坚定，这是由真正的自己发出的力量，它不同于解决问题的方法，教科书式的教条，而是你通过100个小时之后完完全全体验到的强大的自己，它将深植于你的灵魂深入，成为前进的强大支撑。 费小懿—100小时深度体验扫描下方二维码报名 导师介绍

费小懿博士——中国团体治疗界公认最专业的老师之一，严谨低调，从事团体治疗培训超过15年时间。

她是中国塔维斯托克学术带头人，是国内最早系统学习团体治疗的9位华人治疗师之一，也是美国欧文亚隆学院最早颁发认证的团体督导师与培训专家之一。

在费小懿博士的心理咨询师课程中，费老师将会展现团体是如何带领的，让你体验到专家带领的魅力。你可以清晰的知道自己的困惑可以如何解决，可以看见老师是如何帮助你走出困境。 -第一期学员部分反馈-

更多体验者反馈： “100小时之后，改善了我的'症状'”|百小时体验分享

100小时，费老师带着我重新演绎生活|百小时活动预告 课程信息

• 上课地点：湖南长沙
• 上课时间：2020年1月17日-19日2020年3月27日-29日2020年5月8日-10日2020年7月17日-19日
• 课程设置：一共四次课程，每次三天25小时
• 适合人群：心理咨询师—需要深度体验和个人成长及疗愈

心理学爱好者—为更开心、更自在的活着处于困境的你—不想呆在迷茫、痛苦、失望、焦虑里

• 课程费用：18000元/人 费用说明费用不含：个人往返长沙的费用，住宿费，发票税金（开具发票加收8%税金）。
• 退费说明：1.开课一个月前因报名者个人原因申请退费，需要扣除100元管理费； 2.开课二周之前因报名者个人原因不能参加，可以选择申请延后参加，并需根据当期工作坊之费用补足差价。如申请退费，需要扣除10%的管理费。3.开课七天之前因报名者个人原因不能参加，可以选择自行转让名额；如果申请退费，需要扣除20%的管理费。4.开课前7天之内不能参加，为保障名额和团体动力，可以自行转让名额。

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• 报名方式微信报名：添加万千心理小助手（vx:wqxl2003）报名，我们在收到信息之后，将会引导完成报名。扫描下方小助手二维码即可报名

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