宝贝尿床家长烦，中医教你怎么办

尿床：中医称之为“遗尿”，它的直接原因是“膀胱失于约束”。膀胱是人体的州都之官，负责贮藏水液和排尿，如果把膀胱比喻成一个水库，遗尿就是水库闸门关得不牢实，导致水库中的水液泛滥而自动外泄。

很多人小时候都曾经有过这样的梦境，梦中遇到尿急，在拼命的寻找厕所，最后厕所终于找到了，于是急不可待的冲进去，飞流直下三千尺……结果却在下半身的湿热和难受中惊醒过来——咦？我怎么尿床了？尿床是每个人童年都曾经经历过的尴尬事情，随着年龄的增长，一般在3~6岁这段时间里自然消失。然而有个别孩子年龄已经超过了6岁，仍然会尿床，就可以被认为是不正常，而家长这时候就难免要担心了。

一、尿床的主要原因

①：儿童遗尿最主要的原因是肾阳亏虚，水液蒸化降低，尿液储存增多，膀胱失控所致。

②：主要表现是晚上睡觉的时候遗尿，厉害的时候一晚上2~3次，颜色很淡量又多。通常他们睡得比较死，不容易唤醒，醒来以后才发现尿床，同时还有精神较差，面白无华，手脚比较凉，腰膝酸软的现象。

③：对于这类尿床的孩子，家长可以采用温补肾阳的方式来进行食疗。温补肾阳的食物必须把握两个特点，一个是温热，用来补充人体的阳气；一个是入肾，这样阳气才能进入肾脏

④：其他羊肉、栗子、核桃、覆盆子也可以适当食用。同时还要注意保护孩子原有的肾阳之气，不要吃生冷、寒凉的食物，如生冷的瓜果、芹菜、冰镇的食物等等。

二、食疗的食物搭配

①：半夏重点推荐的是肉桂鸡肝汤。肉桂是人们常用的食物调料，产于我国广西、云南等热带和亚热带的地方，那里日长夜短，阳气充足，非常适合肉桂的生长，所以中医称它药性大热。肉桂不仅性热，更可贵的是归于肾经，是温补肾阳的佳品，所以历代医家都有使用肉桂入药补肾的经典，譬如张仲景的金匮肾气丸，张介宾的右归丸，其他还有十全大补汤、人参养营汤等等。

②：鸡肝性温，味咸，也可以温补肾阳。中医认为，凡是有羽毛的禽类，“其性属火”，而鸡则是其中的代表。因为它们有一个鲜明的特点：每当晨光熹微，阳气初露，万物还在沉寂之中，公鸡却第一个开始打鸣了。这说明它对阳气具有很强的感应。另外，公鸡喜欢打架，也是热性的一个表现。很多地方都有斗鸡的游戏，却没有斗鸭的游戏，因为鸭子偏寒，不爱打架，你斗也斗不动它。这个食疗方取的正是鸡的阳火之气，其中雄鸡对阳气最敏感，所以《名医别录》、《蜀本草》说：“鸡肝，以乌雄者良”，也就是黑公鸡的鸡肝效果最好。

③：总的来说，鸡肝可以滋补肝肾，而肉桂既是主药，又是调料，一方面促进肾阳的水液蒸化，另一方面还可以去除鸡肝的腥味，并温暖脾胃。不过由于此膳食热性较大，阴虚火旺、口干舌燥的人不宜食用。

三、尿床的类型

①：晚上小便频繁，尿量多，颜色清浅，四肢冰凉畏寒、精神萎靡不振的人，属于肾虚遗尿；

②：尿量不多却次数频繁、同时自觉浑身无力、容易出汗的人，属于脾肺气虚；

③：尿量少而颜色偏深、尿的气味很重，同时伴有口干舌燥的人，则属于肝经郁热。

除了采取常规的治疗外，家长还要帮助孩子建立良好的生活习惯，比如告诉他们要定时排尿，不要憋尿，睡前不要喝太多水，白天不要让他们过度疲劳。同时，家长还应每天晚上定时叫醒一次患儿排尿。另外，孩子遗尿还有一些明显的心理上的诱因，主要有：父母不和、对孩子管教过严、常责骂孩子、被迫去学习不喜欢的专长、家人期望值过高、压抑孩子活泼的本性、以尿裤子来吸引对他的关注等等。以上这些都可能造成遗尿的原因，家长应一一排查，并尽量消除病因，然后鼓励孩子对治愈遗尿树立信心，而不要乱加指责，这样孩子才能治愈本病，更快更好的恢复起来。

半夏今天分享的这篇“宝贝尿床家长烦，中医教你怎么办”文章已经结束了，希望能够帮助到更多的小朋友和家长，让孩子不在遗尿。您在生活中还有其他的办法吗？可以在评论区里写下来，帮助更多的小朋友来解决这个问题。