俏肌杭润：肌肤油性干性都不如中性

大家好，我是俏肌联合创始人，杭润老师；

今天我们来聊一下油性、中性、干性，这三种肤质的护理原则，以及一种比较特殊的皮肤现象叫做外油内干的问题。

首先我们来看看前面讲的三种肤质应该怎么来护理，总的原则是这个样子的，对于油性皮肤来说，关键在于适当清洁，这里讲的适当，意思是说不要把脸上那层皮脂膜洗得太干净，我们现代人在护肤的时候经常容易犯的一个错误就是过度清洁，因为我们现在往往饮食都比较油腻，营养比较丰富，所以脸上出油会多一些，夏天天气热的时候出油更厉害，加上市面上洗面奶配方以氢氧化钾基础的皂基配方为主，这样的成本最低，而且清洁效果最好！

所以我们在使用洗面奶的时候，往往就容易陷入一个过度清洁的误区，对于油性皮肤来讲一定要适当清洁，那一层油可以去掉，但是不能去得太彻底，最好的境界应该是洗完脸之后觉得脸上干净，但是不会觉得干涩，那么我们在选择产品的时候就应该是以氨基酸成分的洗面奶为主。在保湿的时候这就比较简单了，因为脸上有一层油，皮脂膜的存在让我们的油性皮肤基本上不会面对一个很干燥环境，所以在保湿这一块就不需要往脸上一层又一层再一层地堆叠上去，完全没有必要！

夏天的时候可能脸上简单的拍一个水就行了，很多人都有这种感觉，越是油性肤质，天气越热的时候感觉好像水根本补不进去似的，这个感觉是对的，因为那层油在那里阻挡了你的后续有效成分的吸收，所以完全没有必要过分的去追求保湿，你用着舒服就可以了。

秋冬季节可以根据所处的城市的气候、温度、湿度来选择相对来说滋润一点的乳霜，这方面的选择余地是非常大的，对于油性肤质来说，保湿不是一个很大的问题，但是美白则是一个很大的问题了这里讲的美白，其实油性肤质不能单纯的从黑色素这个角度来谈美白，还要注意什么问题，还要注意控油，这样的肤质往往有一个问题，整体的肤色显得比较暗黄！

那么在洗完脸之后或者洗完澡之后，发现好像肤色明显提亮了很多，这是典型的油性肤质的特点，原因我们前面也讲过，是因为脸上分泌的这层油在折射和反射的作用下，会使得我们的皮肤在视觉上显得比较暗沉，比较没有光泽比较疲劳的那种感觉，特别是如果中午又没有休息好，在公司或者在单位上班比较辛苦的话，下午的时候整个人就显得更没有神采了，所以对于油性皮肤来说，美白不能单纯的从黑色素角度出发，而是要兼顾控油的问题双管齐下，这样的话肤色才会更加的提亮。

那么这方面的成分我们前面也简单提过，主要是要依靠控油和美白两方面的一些有效成分，例如控油方面，烟酰胺是一个比较好的东西，它本身也有温和的美白的作用，美白成分就是常用的像熊果苷、高浓度的维C的衍生物，如果你皮肤比较耐受的话，也可以用点曲酸之类的成分都是挺好的！

那么对于干性皮肤来说，它的护理和油皮可能刚好就反过来了，干性皮肤在清洁的时候就不是适当清洁了，而是温和清洁了，因为脸上本来就没有那层皮脂膜或者皮脂膜不多！所以清洁就一定要注意像皂基之类的配方，油性皮肤夏天晚上是可以用的，干性皮肤就建议不要去冒这个险啦！老老实实的用氨基酸成分的或者一些非离子型表面活性剂的，这是最稳妥的选择。

在保湿这一块就一年四季都要用比较滋润的乳霜。单纯第一位补水，对于油皮来说夏天是可以的，但是对于干性皮肤来说不够的。因为你脸上没有那一层油，根本水分留不住，起不到长效锁水的作用。在防晒这一块，干性皮肤要注意一点，可以优先选择纯化学的防晒，因为这种纯化学的防晒，里面的防晒成分都是一些由干性肤质，在选择防晒霜的时候可以优先选择一些纯化学的防晒。

因为从成分的角度来讲，所谓化学防晒剂实质就是一些人工合成的油性成分，那么它们在脸上，其实也可以起到一个滋润的作用，是一个比较好的选择；那么中性肤质这个是上天赐给我们的最幸运的肤质了，这种肤质在选择护肤品的时候挑选余地是最大的，也并不需要怎么去折腾，那么在护肤的时候最重要的一个原则就是跟着感觉走舒服就OK！

中性肤质根据我的经验在护肤的时候经常会遇到一个问题，那就是追求完美，那么导致一个什么现象自己去作死，我们常说不作死就不会死，有时候你过分的追求脸上那种完美的状态，反而可能会对皮肤带来一些不那么好的现象和影响，比如说夏天的时候脸上可能长那么一两颗小小的凸起的东西，也不知道是粉刺还是什么。

那么夏天天气热，长那么一点小玩意是很正常的现象，但有些中性皮肤的人非得要对这个东西深悟而痛绝之，非得要把人家给斩尽杀绝了，然后拼命往脸上去折腾，结果一折腾反而解决了一个问题，但是带来了十个新的问题，这就比较麻烦。

还有比如说，中性肤质总体来讲它可能肤色会比较白润一些，这种白色的肤质假如脸上长了一两个不知道是什么东西时，反正那种色差看上去特别明显，所以也难以忍受；也得要用各种各样的东西去折腾，结果折腾来折腾去，皮肤就越弄越差了，所以中性肤质的人要牢记要点：不作死就不会死，不要去追求完美，要学会欣赏和接受生活中一些不那么完美的东西！

到这里我们就把五种常见的肤质，包括中性、干性、油性、混合性和敏感性都讲完了，然后最后我们再讲一种比较特殊的皮肤现象，叫做外油内干，外油内干严格来讲它不是一种肤质，它描述的是什么呢？描述的是皮肤，脸上同时出现两个表面上很矛盾的现象，一方面感觉脸上很干紧绷，锁不住水。另外一方面脸上又哗啦哗啦地拼命出油，这种现象叫做外油内干。

它其实和我们前面说过的混合性肤质有一点像，但是混合性肤质是T区比较油U区比较干，而外油内干则是脸上同时存在油和干这两种现象，没有明确的一个分界线。那么外油内干这种现象原因是什么？要讲清楚这个问题要写好大的一文章，我估计大家也没有太多兴趣，我们这直接就说一个简单的结论。

外油内干原因在两方面：

第一就是皮肤表面的弱酸性环境被破坏，我们都知道皮肤表面有一层皮脂膜，皮脂膜的存在使我们皮肤是在一个偏酸性的环境下，假如我过度的去清洁，将皮肤表面的弱酸性环境破坏了，就会导致第二个问题。

第二个问题那就是我们皮肤里面角质层的完整性受到损伤，角质层有两大类物质组成，一个是我们的角蛋白细胞，在比较高的碱性环境下，角蛋白细胞或者说角质细胞的脱落速度会加快的。

另外一方面使得我们细胞间的一些细胞间脂质，特别是有一种重要的成分叫做神经酰氨，它的合成速度降低了，那么我们想一想，角质层就好像一堵墙，这堵墙是由砖和泥组成的，砖就是角质细胞，泥就是把砖连起来的细胞间脂质，现在如果我把这层弱酸性环境破坏了，那么砖也就是角质细胞的脱落速度加快了，而泥也就是细胞间脂质，特别是神经酰胺它的合成速度减慢了，这样的话我们角质层也就是这堵墙是不是整个结构和功能都被破坏了，这种现象就叫做内干；因为皮肤的角质层这个时候没有办法留住水分。

那么为什么会出现外油，原因也是和清洁过度有关，我把脸上这层油给洗掉了，那么我们的皮肤有一个叫做补偿性出油或者叫做代偿性出油，代是代替的代，代偿性出油的机制，它会发出一个信号，说我脸上这层又没了，后面赶快来援助一下，那么只要我们的皮脂膜活性正常，毛孔疏通没有堵塞，那么皮脂膜就会继续分泌，皮子在脸上形成一层油，那么这就是外油的现象了。

所以外油内干的原因关键就在于清洁过度，破坏了我们皮肤表面的弱酸性环境，从而破坏了角质层的正常结构和功能，留不住水分，使得皮肤显示为内干。那么我们改善方法其实很简单，一方面就是要温和清洁了，不要长期的使用皂基配方的这种清洁力很强的产品，也不要频繁的磨砂去角质换肤，这些做法对我们现代人的皮肤是有害而无利的！

另一方面就是要恢复皮肤的屏障结构，皮肤刚才我们说了，角质层是由角质细胞和细胞间脂质组成的。

角质细胞你只要不去伤害它，那么它是比较坚固的，因为它是由死亡的角蛋白堆积而成；死猪不怕开水烫对不对？你不要去故意去伤害它，它是问题不大的，那么细胞间脂质如果被破坏了，我们就要人为地补充一些，例如神经酰胺这类的，让我们的角质层重新恢复正常。

好，最后我们再简单的说一下油性、中性和干性这些肤质之间的相互转化，我们都知道水往低处流，人往高处走，那么我们皮肤的相互转化其实和水往低处流有一点相似的，油性皮肤它可以自发地变成永久的不可逆的非油性皮肤，例如中性或者干性。反过来说干皮或者中性皮肤，能不能变成油性皮肤呢？假如是由于气候环境、季节、温度这些外在影响而导致皮肤暂时性的变化，这是有可能的！

比如说冬天的时候我是中性皮肤，到夏天就变成油性皮肤了，这是完全可能的。但是你要说我中性甚至干皮永久性的变成油皮，理论上来说从目前的技术角度来讲是不太可能的，除非你用各种各样的手段，调整了你体内的雄性激素的水平，因为我们的皮脂腺的分泌是受到雄性激素支配的，体内假如我雄性激素比较高了，那么我这个点上出油可能就出的比较多了，就变成油性肤质了。

但这个技术的难度很大，起码从护肤品的角度来说是不太可能的，那么油性肤质什么时候会永久性地变成中性或者干性呢？大概有以下这么几个原因，一个是年龄增大，所以我们有一种皮肤现象叫做青春痘！父母经常会安慰我们没关系，等年纪大了青春痘就会消失了，确实是这个样子，往往都会消失，当然也有个别现象是顽固存在的，所以年龄增大我们的雄性激素水平就会下降，皮肤出油就会减少，就有可能变成中性或者干性。

第二个是使用了某些药物，特别是皮肤科的药物，例如有一种祛痘非常强堪称是最强的药物，叫做异维A酸胶囊，是吃下去的，也叫泰尔丝。那么这种东西吃下去之后可能就直接将你的皮肤从油性变成干性了，效果非常好，但是副作用也很大的。还有就是一些医疗美容手段，例如像激光，因为激光它的选择性光热作用可以直接破坏皮脂腺，那么就使油性皮肤变成干性了。那么反过来说，我们刚才讲了干性是不可能变成油性或者中性的对不对？

但是，我们可以通过一些手段模拟出这样一种中性肤质的一个环境出来，骗过我们的皮肤。例如我们在保湿的时候，除了脸上涂抹这些滋润的乳霜，包括神经酰胺这些成分之外，我们还可以口服一些有助于我们皮肤分泌皮脂的这样一些成分，像深海鱼油、坚果油、维生素E胶囊，这些东西都是不错的选择。另外我们也可以多运动，因为运动的话也是有利于皮脂腺汗腺的分泌，可以暂时性地模拟出这么一套环境，把皮肤给骗过去，这些都是我们可做的一些事情！

今天在这里我们就把常见的一些肤质类型以及他们的护理原则也讲完了，也分析了外油内干这种特殊的皮肤现象它的产生的原因以及护理的原则，这方面是我尤其想强调的，因为随着我们生活水平的提高，大家美容意识的增强，出现外油内干的现象的比例是越来越多了，很大原因其实就在于我们不正确的护肤，所以我这里再强调一次。

皮肤是我们人体一个很微妙，很平衡的一个器官，它不是像一层生了锈的表面一样，你用沙子随你怎么去打磨一点事都没有，不是的，它需要我们很细心的呵护，需要我们用科学护肤理性护肤的原则来指导，而不是单纯的往脸上堆很多的东西，否则的话有可能对我们皮肤造成一些意想不到的负面影响，甚至出现美容不成反毁容的现象。

最后，我们对今天的内容做一个总结：

1、油性皮肤的护理原则：

清洁：要适当清洁。以氨基酸成分的洗面奶为主。

保湿：没有必要过分追求保湿，自己用着舒服就可以。夏天的时候可能脸上简单的拍一个水就行了；秋冬季节可以根据所处的城市的气候、温度、湿度来选择相对来说滋润一点的乳霜。

美白：不能单纯从黑色素角度出发，要兼顾控油的问题双管齐下。控油方面，烟酰胺是比较好的，本身有温和的美白作用，美白成分就是常用的像熊果苷、高浓度的维C的衍生物，皮肤比较耐受，也可以用曲酸之类的成分。

2、干性皮肤的护理原则：

清洁：温和清洁。不要用皂基之类配方的产品，要用氨基酸或者非离子型表面活性剂的产品。

保湿：一年四季都要用比较滋润的乳霜。

防晒：优先选择纯化学的防晒。

3、中性皮肤的护理原则：护肤品自己用着舒服就行，不要瞎折腾。

4、特殊的皮肤现象：外油内干。外油内干严格来讲不是一种肤质，描述的是一方面脸上很干紧绷，锁不住水；另一方面又不停出油。

外油内干的原因：关键就在于清洁过度。皮肤表面的弱酸性环境被破坏；皮肤里面角质层的完整性受到损伤，使得细胞间的一些细胞间脂质，特别是有一种重要的成分叫做神经酰氨，它的合成速度降低了。

外油内干改善方法：温和清洁。不要长期使用皂基配方这种清洁力很强的产品，也不要频繁的磨砂去角质换肤，要恢复皮肤的屏障结构。

5、油性、中性和干性肤质之间的相互转化：油性皮肤可以自发地变成永久不可逆的非油性皮肤；干皮或中性皮肤在气候环境、季节、温度这些外在影响下，皮肤可能暂时性变化。永久性的变成油皮，理论上不太可能，但可以通过一些手段模拟出中性肤质的环境，骗过皮肤。

油性肤质什么时候会永久性地变成中性或干性？年龄增大，雄性激素水平下降，皮肤出油减少；使用了某些药物，特别是皮肤科的药物；一些医疗美容手段。

好了，今天我们的课程就到这里，谢谢大家！