处于中脉的特征
你们要随时都反问自己：我是处在中脉(center)？或向左走偏了？或向右走偏了？
处在中脉的练习者会有如下的种种特症：
一. 首先，你不应该有生理上的疾病(physical problem)，也应该有能力完全治疗自己。纵使不能治疗他人，至少可以治疗自己。你应该是感觉自己健康且快乐，而不是每天抱怨这裏痛、那裏痛的人。
二. 你应该是一个平静和气的人，你不会生气。或许你有时候会演出一齣生气的戏，但是你不会陷入愤怒或其他情绪之中。你不只可以静观，也可以演戏，但那只是演戏而已。因为有时候客串一下愤怒的演出也是有必要的，但是你要确定你是完全的抽离与没有任何执着。在演出之前你必须先成为演戏的大师，要成为演戏的大师则你必须先成为你的真我(Self)，当你和你的真我合而为一时，你可以清楚知道自己在做什麽、在演什麽戏，你就是真正的演戏大师。
三. 你会放较多的注意力在大自然，如自然界花开花谢是如何在进行、大自然是如何变化及运作等等，及放在天空、星星及种种。你应该能享受周遭千奇百态的各种生物，就是单纯的享受它们。这种享受可以是难以言喻的深遂。
四. 当你看到一个美丽的风景或事物，譬如你到了一个美丽的地点，有一种喜乐会自你的顶轮倾注而下流到全身，这应该是你曾经有过的经验。
或是当你看到一件美丽的事物，你突然进入无思虑的状态，当下你就只是看着它，而满满的喜乐就这样倾注到你全身。
五. 你对各宗教不会有分别心，即视众宗教如一。你不会去责备批评宗教，但有可能去责备那些自称有宗教信仰但却是愚笨的信徒，因为他们根本没有遵循他们的宗教的原理。——Shri Mataji 1992-02-20
