一念之转（2）：分清“我的事”“你的事”“神的事”

网上流行过这样的金句：人生智慧在于分清“我的事”“你的事”“神的事”。说的是，管好自己的事,不瞎掺和别人的事,别想老天爷的事。这也是《一念之转》中倡导的。作者拜伦･凯蒂指出，我们的压力，绝大部分是因为没有在心里管好自己的事。

当我们在想“我必须有这份工作”“你应该准时”“这些人太过狂热”“他怎么那么虚伪、骄傲、粘人、八卦…”时，就是在管别人的事，这样的“越权”里，往往纠缠着遗憾、不甘、焦虑、愤怒，在假想着实施控制的同时，接受着负面情绪的反弹。还有一类“管闲事”会比较精微和隐蔽，比如“我的母亲应该更理解我”。我们对在乎的人会特别抱有期待，而由此渴望回报。在期望的幻念中，模糊了“你我”界线，徒增烦恼。甚至于，有些看起来完完全全是自己的事，其实也是神的事。比如拜伦･凯蒂曾辅导一位因身患绝症而抑郁的人，最终让她明白，如果健康是自己控制不了的，那就是“老天的事”。

事实上，分不清“谁的事”，往往是假我滋生的控制欲。（参看《临在与释放的艺术》91页）。控制欲甚至会以不易察觉的理由和借口存在于我们的行为模式。拜伦･凯蒂也说，当我们自以为什么对别人最好时，其实早已过了那条界线，即使是以爱为借口，也是一种狂妄自大，必然会带来焦虑、紧张和恐惧。毕竟，知道什么是自己最该做的事，才是唯一的本分。

把注意力从外在的人和事收回，会获得超乎想象的轻松和自在。下次烦躁时不妨问问自己：“我正在管谁的事？”只此一问，就能把注意力带回自己身上来，帮助我们看到自己从未真正活在当下——这一生，总是想着管别人的事。而一旦意识到这一点，便足以把自己拉回。借助“临在与释放”，和这门教导推荐系列书籍里的方法，练习一阵子，会发现移除障碍之后，生命原本如此有力。