我们需要怎样的性教育？
查看话题 >给00后女孩的成人礼，30条你值得拥有的愉悦初体验指南
大家好，我是三木。2019年还有一周就要过去了，这意味着将有一拨00后女孩步入成年，成为大人了。 这意味着，你的生活即将发生一些变化，你也将正式拥有为自己的身体和生活负责的权利。 在中国，每个女孩都需要一份愉悦初体验教育，这也是Yummy存在的价值，我们有这样一份成年礼送给你🎁。
其实，每次说到这个话题，我都想起很多年前自己的初中生物课，那天下午，该讲生理知识了，我们都难得没有在课上打闹，听话安静地等着帅气的生物老师给我们讲课。 在我们心里，这是值得认真对待的、认真学习的一堂课，但是帅气的老师却羞怯地告诉我们：今天这堂课自学。老师的言谈举止，让我第一次意识到，性是一件羞于启齿的事。 但是，我不希望00后的姑娘们再有这样的性教育了。
何况，性不仅仅跟生理知识有关，还跟如何去爱有关。 这篇总结写了好几个晚上，建议收藏，欢迎分享，并请全程贯彻先爱自己，再爱对方的基本原则哦！
01 爱自己健康篇
1、七成女性可能都有妇科疾病。
这很常见同时注意卫生。
另外要记住，「宫颈糜烂」不是病，不会变成宫颈癌，更和品德没关系。医学教科书上已经改为「宫颈柱状上皮异位」，是正常的生理现象。
2、乳房别乱按
按摩不丰胸、不治病，反而可能按出问题。乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症。多吃果蔬，能降低癌症风险。建议每天半斤水果，一斤蔬菜。
卵巢按摩也是骗人的。正常的卵巢，从肚子外面根本按不到，如果能按到，反而代表卵巢有问题。
3、女性私处比较容易受到细菌感染
所以，上完厕所要从前往后擦。内裤，每天都要换。如果出现私处瘙痒、异味、白带异常……交给医生吧。
4、每3年进行一次宫颈癌筛查
21 岁以上，有性生活，那至少每 3 年定期进行一次宫颈癌筛查（宫颈刮片或 TCT ）。 打了 HPV 疫苗也要定期做宫颈癌筛查，给自己更全面地保护。
5、科学治疗痛经补血
喝红糖水、吃阿胶、红枣不能治疗痛经、补血要通过铁、维生素C等营养补充，多吃红肉、多吃新鲜蔬菜和水果。但如果喜欢，那就喝，开心也很重要。
6、月经是正常的生理现象，不是排毒、不是污秽、不是禁忌。
月经 21～35 天都是正常的，早来或迟来几天没关系，规律就好。记得勤快卫生巾，以及，去试试卫生棉条和月经杯吧，超爽的。
7、三分钟微创人流不要当真
别再相信路边的「三分钟微创人流」小广告，一定要去正规医院。
02 爱自己愉悦篇
8、像对待你的脸一样的态度关心你的私处
我们的社会教育会让女性觉得自己的私处是肮脏、让人羞耻的地方，不能去看，不去重视，甚至会觉得它丑，正是不熟悉自己的身体，让你无法享受愉悦、体验糕巢。
研究证明，对自己的私处感觉舒坦自在的女性，其性爱满意的程度，是私处意象相对贫乏女性的61倍。 用关心你的脸一样的态度，去关心身体的其他部位吧，和你的身体做个朋友，这是接纳自我的第一步。
9、科学看待身体私处。
你需要了解「第一次」不一定会出血，处女膜本来就是破的，私处的颜色深浅，跟雌性激素的自然分泌有关，和性生活多少无关。
就像风靡全世界的话剧《V道独白》里建议的，你需要在一个独处的房间，打开自己的双腿，用镜子看看自己的私处，了解自己的身体。 如果没有特殊情况，请不要去做私处整形手术，会影响你日后爱爱的质量。
10、 用科学用词而不是俚语来称呼它。 性脱敏的第一步，是用科学术语称呼自己的性器官。 在小孩子眼里，阴D和胳膊没有区别，无论是叫“阴D”，还是“小豆豆”，都是一个意思。是我们后天的教育，让我们不好意思这么称呼它们。
11、 Yin D是你的快感来源 七成女性的糕巢全靠Yin D，实际上，Yin D远比我们看到的要长，大约8-12厘米，它的神经末梢也多达8000个，数量是丁丁头的2-3倍，这是女生身体最敏感的部位。 阴D的存在就是为了女性性愉悦。
愉悦是唯一的目的，一点生殖的功能都没有。 全世界约75%的女性是无法靠单独的V道插入糕巢，在这种情况下要辅助D蒂刺激才能将女性带向巅峰体验。
12、学会自慰，对自己的糕巢负责
爱也学习，性也是。学会自慰，通过自慰来了解自己的身体敏感地带和糕巢模式，这是实现自我和平等的基本主张。 你要对自己的糕巢负责，引导对方让你获得愉悦。
13、学会专注，关心自己的感受，先让自己爽起来
别再担心自己在床上的样子，也不要把性爱当作让对方开心的义务，在床上和两性相处中学会专注感受，并表达自己的身体感受和愉悦喜好。 这样积极的态度，会让自己的身体越来越敏感，也更容易在关系中找到自己的位置，如此便能掌握了自信与魅力。
14、大脑才是最重要的性器官 大脑有感觉，身体才有有反应。它是发号施令的那一方。
15、性幻想很正常
不管你幻想谁都可以，它在你的脑子里，不伤害别人，也不犯法。
16、小黄片不是真实xoxo的教科书
不是所有女性（男性）对性有那么高涨的热情，不是第一次约会就要发生性关系等；
实际上，全球数据显示，只有40%的女性尝试过后门、只有20%的女性会同意颜射、只有30%的女性会吞精，只有6%女性比较容易潮chui。
小黄片的姑娘是拿报酬的专业演员，你不是。
17、任何糕巢方式都是没问题的
不管你是Yin D糕巢，还是V道糕巢，不管你是用情趣玩具，还是需要夹腿、还是喜欢全身一动不动，来达到糕巢，这些都没有问题，只要投入专注在自己的感受上，享受身体的愉悦，就没有问题。
18、女生不是天生性冷淡
犹他大学的心理学兼性别研究教授Lisa Diamond 表示：“在女性欲望巅峰的时刻，也就是排卵期左右，她们的性冲动和男性一样强。女性并不比男性更不需要性，她们只是模式更加丰富。”
19、男女的糕巢模式是不一样的
如图，女性并不需要像男性那样经历性唤起、上升、糕巢和贤者模式这样的过程，女生的身体是需要慢慢唤起的，男性直线糕巢的方式，放在女性身上是行不通的。 我们习惯将女人的糕巢体验塞到男人的直线糕巢模式，所以大部分女人都没有糕巢。
20、只有6%女性比较容易潮吹
潮吹不是愉悦程度的指标，也不是糕巢的必然标志。目前对于潮吹功能的研究更倾向于认为潮吹是为了增加V道的净化抗菌能力。
21、后庭之爱，记得慢慢来
女士们：这是通往你G点的另一条路；
男士们：这是通往你G点的唯一道路。
03 爱自己互动篇
22、说这种话的男人直接拉黑吧！
别相信「我就蹭蹭不进去」。「安全期避孕」不靠谱。「姨妈期是安全的」不要信。「体外发射」更是坑死人！统统不要信！
性生活记得用避孕套。如果对方没有安全措施，就要坚决拒绝对方。堕胎也不是避孕方式，一定做好安全措施。连避孕套都不愿意戴的男生，不值得托付终生。
23、学会同意、学会说no
李银河老师指出，性有三大重要原则：成年、私密、同意。
任何情况下，你都有权说no，要求对方停止自己的行为。
当你勉强自己去做取悦对方并且让自己不舒服的事，会让对方学会了用不需要尊重你的方式来对待你，所以，要想在亲密关系里创造平等、被爱感，就要学会说No。
24、它也是通往男人内心柔软地方的一个途径
性从来就不止是性，是通往男人内心柔软地方的一个途径。
男人有二种欲望，一种满足自己，一种是满足对方。但男人的性其实很好满足又很简单，他们会愿意花非常多时间精力学习精进讨好女性，这是社会文化也是生理需求导致。
25、女生真心的享受性，男生才会真开心
如果女人在床上充分的释放、体验、表达，男人会感觉整体的糕巢体验更强、也更幸福。不论男女，一场美好性爱在床上终极目标是双方都感受到被照顾，彼此都感到愉悦。
26、用玩乐的心态做爱吧
用玩乐的心态做爱，就像我们小时候去游乐场玩一样。
把身体当做地图，开发更多的愉悦地带和愉悦方式，体验全身的狂喜和愉悦，而不是聚焦在阴部。
27、不要把目标放在糕巢，而是放在身体待机状态 啪啪时重要的是让身体进入「焦急期待而且微微饥渴」 的待机状态，缓慢温柔地在女孩的全身轻柔爱抚，可以帮助女孩在啪啪前就就进入「待机状态」 ，更容易糕巢。这件事情，我们需要跟男生好好的教育一下。
28、爱是需要做，才越想做的事
很多无性婚姻的根源是把性当作自然发生的事，越不做就越难恢复。 定期来一次xoxo吧，可以是精致繁冗的法式大餐，偶尔也享受一次xoxo快餐，都是不错的选择。
29、别害怕使用润滑液
润滑液和安全套一样，是居家必备好物，它能让爱爱变得更加愉悦，让身体更加敏感顺滑，甚至能帮助更快达到糕巢。
30、沟通真的很重要
性是有关身心的事，跟伴侣讨论彼此的情绪和心理状况：「你觉得我们的性生活怎么样？」 「什么样的性爱，你会更喜欢，更舒服？在情感上更适合你的？」，确保它不仅加深了身体的亲密，还有心灵、情感的愉悦。
结语：
接纳了自己的身体和欲望的女性，也就掌握了自我的魅力，学会在亲密过程中，追求愉快享受，追求良好的自我感觉，这样积极的态度，会渐渐让自己的身心更舒适平衡，更能要求爱与尊重，如此便能掌握了自信与魅力。
愿所有的女孩都能够找到让自己舒适自在的方法，从内而外激发对生活对生命的想象力及动力。
去爱哦❤️！
